Langkah Sehat

Selasa, Mei 05, 2015
Advertisemen

Langkah Sehat

5 Menu Diet Sehat Untuk Golongan Darah B

Posted: 04 May 2015 05:03 AM PDT

Kebanyakan orang melakukan diet hanya mengurangi makanan, mengikuti olahraga fitness, dan minum obat khusus diet. Namun.

Anda masih gagal dengan langkah-langkah yang telah ditentukan? Coba Anda ikuti 5 menu diet sehat untuk golongan darah b.

Jadi bagi Anda yang memiliki golongan darah B bisa mencoba 5 menu untuk diet.

Salah satu faktor penyebab diet Anda gagal adalah makanan yang Anda konsumsi tidak sesuai dengan golongan darah.

Dengan mengenal menu makanan diet sesuai golongan darah maka bisa memperbesar peluang berhasilnya diet Anda.

cara menurunkan berat badan dengan cepat

5 Menu Diet Sehat Untuk Golongan Darah B Yang Tepat

Setiap golongan darah dalam tubuh seseorang memiliki reaksi berbeda ketika menyerap makanan yang sesuai golongan darah, termasuk golongan darah B.

Berikut adalah lima menu diet untuk Anda golongan darah B:

  • Susu

Susu memang baik untuk tubuh, bagi golongan darah B susu yang baik dikonsumsi adalah yang terbuat dari keju dan yogurt.

  • Daging

Jenis daging yan tepat dikonsumsi bagi golongan darah B adalah daging sapi, daging domba, daging kelinci, dan daging kambing.

  • Ikan

Ikan baik untuk golongan darah B adalah ikan tuna, cumi-cumi, dan ikan mas.

  • Buah-buahan

Agar nutrisi tubuh terpenuhi makan buah mangga, mentimun, jeruk yang baik untuk diet golongan darah B.

  • Kacang-kacangan dan sayur

Jenis kacang yang baik dikonsumsi adalah buncis serta kacang merah. Sedangkan sayuran untuk diet golongan darah B adalah sawi, brokoli, bayam, wortel, dan kentang.

Namun ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk Anda yang golongan darahnya B yang diet. Hindarilah makanan berikut agar diet Anda lebih optimal.

Berikut adalah makanan yang dilarang dalam menu sehat untuk makanan diet:

  • Minuman yang harus dihindari yaitu alkohol, air soda, dan es krim.
  • Daging ayam, kuda, angsa, bebek, dan babi.
  • Seafood yan tidak boleh yaitu lobster, gurita, belut, dan kepiting.
  • Telur bebek, puyuh, dan angsa.
  • Jagung, tomat, waluh, delima, dan gandum.
  • Kelapa dan santan.

Menghindari makanan tersebut Anda memiliki peluang diet untuk sukses. Anda perlu memperhatikan menu diet untuk golongan darah B.

Bagi Anda jangan khawatir karena kebanyakan menu diet sehat golongan darah B adalah menu makanan sehari-hari yang banyak disukai.

Untuk protein dapat mengganti dengan makanan sesuai golongan darah B.

Namun, janga lupa untuk berolahraga dengan diimbangi 5 menu diet sehat untuk golongan darah b agar mendapatkan tubuh lansing.

Olahraga yang dapat Anda lakukan adalah olahraga aktifitas fisik moderat, misalnya berenang dan jalan kaki. Selain olahraga, balet dan tari juga cocok dan membantu program diet Anda.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments