Langkah Sehat

Sabtu, Mei 09, 2015
Advertisemen

Langkah Sehat

Buah-Buahan Untuk Diet Golongan Darah A

Posted: 08 May 2015 03:36 AM PDT

Diet tidak hanya dilakukan oleh wanita saja tapi juga laki-laki. Biasanya orang melakukan diet karena merasa tak percaya diri pada diri mereka sendiri.

Berat badan berlebih atau gemuk adalah penyebab dari orang melakukan diet dengan tujuan untuk mengecilkan tubuh menjadi bentuk ideal.

Namun, sebagian besar menjaga pola makan untuk kesehatan. Diet sangat beragam bentuknya salah satunya adalah diet golongan darah.

Saat ini banyak program diet untuk memperoleh tubuh ideal. Program diet yang banyak diminati adalah diet sehat sesuai golongan darah.

Selain untuk menurunkan berat badan juga bisa mendukung hidup sehat. Diet golongan darah yang akan dibahas kali ini adalah golongan darah A.

buah-buahan untuk diet golongan darah b

Diet golongan darah A makanan yang dikonsumsi pun harus diatur, termasuk buah-buahan untuk diet golongan darah A.

Saat diet golongan darah A tidak boleh sembarangan memilih buah. Menurut penelitian apabila mengkonsumsi makanan sesuai golongan darah bisa berdampak positif untuk tubuh Anda.

Bahkan sebaliknya jika mengkonsumsi makanan sembarangan tidak sesuai golongan darah akan berdampak buruk salah satunya masalah berat badan.

Buah-Buahan Untuk Diet Golongan Darah A Yang Tepat

Buah memang tepat untuk diet karena rendah kalori dan lemak. Selain itu juga mengandung vitamin.  Jenis buah yang disarankan untuk diet golongan darah A yang mengandung vitamin, sehingga dapat menahan rasa lapar.

Sehingga kali ini ada beberapa buah untuk diet golongan darah A yang direkomendasikan untuk Anda.

Berikut adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet sesuai golongan darah A:

  • Blueberry,
  • Blackberry,
  • Nanas,
  • Chery,
  • Melon,
  • Anggur hijau,
  • Jambu merah,

Ada buah yang dianjurkan tentu ada buah yang dilarang juga untuk Anda diet sesuai golongan darah A. Memang ada buah yang tidak boleh dikonsumsi karena tidak sesuai dengan golongan darah.

Buah yang harus dihindari adalah jeruk, papaya, melon, dan pisang raja. Jika dikonsumsi dapat berdampak negatif pada diri Anda yang sedang diet golongan darah A.

Orang dengan golongan darah A kandungan lendirnya lebih banyak yang mampu menimbulkan risiko terkena penyakit, seperti asma dan gangguan pernafasan.

Maka dari itu harus memperbanyak makan buah-buahan dan mengurangi makanan hewani.

Selain itu juga imbangi dengan air putih dan olahraga rutin setiap harinya, minimal setengah jam agar meningkatkan metabolisme dan sangat tepat untuk membakar lemak tubuh Anda.

Buah yang Anda konsumsi bertujuan untuk bisa menyesuaikan makanan masuk dalam darah. Diet golongan darah A tidak menuntut olahraga berlebihan, bebas dari bahan kimia, tidak perlu menahan lapar berlebihan.

Buah-buahan untuk diet golongan darah A mudah didapatkan sebab ada di sekitar Anda.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments