Mata merupakan sebuah organ yang sangat penting dalam hidup kita. Mata membuat kita menjadi lebih berarti dalam menikmati hidup ini. Dengan mata kita bisa melihat setiap moment yang terjadi dalam hidup kita. Baik itu berupa pemandangan maupun hal apapun yang bisa memantulkan cahaya. Dengan mata kita juga bisa menjadi lebih mudah dalam bersekolah, kita bisa membaca buku dan juga bisa mengetahui orang orang yang ada disekitar kita. Namun tidak banyak orang yang menjaga fungsi mata mereka dengan baik. Banyak yang sudah kehilangan fungsi optimal mata mereka sehingga harus menggunakan kaca mata sebagai alat pembantu untuk melllihat. Maka dari itu penting untuk kita menjaga kesehatan mata kita agar kita bisa terhindar dari penggunaan kaca mata yang tentunya dapat mebuat fungsi optimal mata kita berkurang.

Kesehatan mata merupakan hal yang sangat penting untuk hidup kita. Dengan mata yang sehat kita bisa untuk mendapatkan kehidupan yang jauh lebih baik. Cara Menjaga Kesehatan Mata adalah dengan menjaga makanan yang kita makan, pola hidup, maupun berolahraga. Dari segi makanan yang kita makan kita harus lebiiih banyak untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Karena vitamin A dapat membantu fungsi mata kita menjadi lebih optimal lagi. Selain makanan kita juga harus memperhatikan pola hidup. Membuat suatu kehidupan menjadi lebih baik bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan cara merubah pola hidup burk kita menjadi pola hidup yang sehat. Merubah pola hidup berarti juga merubah cara kita beraktivitas, merubah cara kita makan, merubah cara kita untuk memandang diri kita. Selain merubah pola hidup kita, yang harus kita lakukan selanjutnya adalah dengan menetapkan tujuan, tujuan seperti apa kita inginkan untuk diri kita dalam hidup ini. Dengan memiliki tujuan yang jelas kita akan lebih mudah dalam melangkah karena dalam hidup kita sudah ada arah yang harus kita capai. Jangan melihat hand phone di tempat yanggelap karena cahaya yang akan diterima mata kita akan menjadi berlebihan dan itu tidaklah baik untuk sehatnya mata kita. Kita juga selain itu harus lebih bisa mengontrol kapan harus menggunakan computer untuk seperlunya saja. Karena jika kita terlalu sering untuk menggunakan computer maka mata kita akan menjadi lebbih mudah lelah. Selain itu juga jangan membaca buku ditempat yang redup. Selain itu kita juga harus lebih sering untuk berolahraga, karena olahraga akan meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh kita dan tentunya akan berpengaruh pada sehatnya mata kita.

Menjaga kesehatan mata merupakan sebuah hal yang sangat penting. Dengan meyakinkan bahwa mata kita tetap sehat maka kita bisa menjadi lebih berarti dalam menjalani hidup ini. Dengan menerapkan cara-cara diatas kita bisa menjadi lebih sehat didalam merawat mata kita. Dengan mata kita juga bisa menjadi lebih mudah dalam bersekolah, kita bisa membaca buku dan juga bisa mengetahui orang orang yang ada disekitar kita. Namun tidak banyak orang yang menjaga fungsi mata mereka dengan baik. Banyak yang sudah kehilangan fungsi optimal mata mereka sehingga harus menggunakan kaca mata sebagai alat pembantu untuk melllihat. Maka dari itu penting untuk kita menjaga mata kita sehat agar kita bisa terhindar dari penggunaan kaca mata yang tentunya dapat mebuat fungsi optimal mata kita berkurang.