Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Jumat, Agustus 22, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Pria Sulung Miliki Resiko Kanker Payudara lebih Tinggi

Posted: 21 Aug 2014 04:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Kanker payudara merupakan penyakit kanker yang menyerang bagian jaringan payudara, kanker payudara ini terjadi karena pertumbuhan sel dalam jaringan payudara tumbuh secara tidak normal, cepat, dan ganas.

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa pria sulung, atau pria kelahiran pertama, memiliki resiko terkena kanker payudara lebih tinggi dari pria kelahiran kedua dan seterusnya. Sebuah penelitian yang dilakukan di Yunani menyebutkan beberapa fakta mengenai kanker payudara, orgasme, dan pria kelahiran sulung. Salah satu hasil dari penelitian tersebut adalah prediksi bahwa pria kelahiran pertama cenderung memiliki resiko tertinggi kanker payudara.

Hal ini berkaitan dengan produksi hormon estrogen pada ibu pada saat kehamilan pertama. Pada kehamilan pertama, tubuh ibu memproduksi hormon estrogen dalam jumlah yang tinggi. Oleh sebab itu, hormon tersebut juga banyak diberikan pada bayi tersebut.

Seperti yang telah banyak diketahui, estrogen merupakan salah satu penyebab perkembangnya kanker payudara. Estrogen merupakan bahan bakar sel kanker payudara untuk berkembang.

Itulah alasan mengapa setiap perempuan memiliki resiko kanker payudara sebanay 12-13%, dan berkembang setiap tahunnya. Hal itu juga melatar belakangi peluang munculnya kanker payudara pada pria, karena pria juga memproduksi estrogen walaupun dalam jumlah yang sangat sedikit.

Ditambah dengan eksposur yang diperoleh dari tubuh ibu pada kehamilan pertama, maka pria sulung memiliki resiko mengidap kanker payudara lebih tinggi dari pria kelahiran kedua dan selanjutnya. Sayangnya, isu tersebut tidak banyak diketahui oleh pria. Anggapan bahwa pria tidak memiliki jaringan susu membuat pria mengacuhkan fakta tersebut.

Padahal, diperkirakan sebanyak 100 dari 250 pria penderita kanker payudara di Amerika Serikat meninggal dunia setiap tahunnya akibat kanker payudara.

Yuk Ketahui 4 Penyakit Kulit di Pusat Kebugaran!

Posted: 21 Aug 2014 07:53 AM PDT

DokterSehat.Com – Untuk urusan olahraga, pria memang lebih rajin dibanding wanita. Misalnya, pria rela menghabiskan waktunya berjam-jam dipusat kebugaran, berkutat dengan dumbbelldan barbell. Sayangnya, hal ini sering tidak diseimbangkan dengan kebiasaan baik lainnya, seperti menjaga kebersihan tubuh selama dan setelah berolahraga.

Adapun penyakit kulit yang perlu Anda perhatikan di pusat kebugaran antara lain :

  1. Kadas
    Kadas disebabkan jamur dan biasanya muncul di pinggir kulit yang terkena akan muncul kemerahan serta bundar. Jamur ini muncul karena udara yang lembap atau tertular orang lain. Oleh karena itu, Anda disarankan segera mandi setelah berkeringat dan gunakan handuk serta sisir milik pribadi.
  1. Kutu air
    Gejala yang ditimbulkan kutu air adalah gatal, panas, kulit merah, dan terkelupas. Kutu air yang biasanya hinggap di sela-sela jari kaki berasal dari ruang ganti yang basah, kaus kaki yang basah karena keringat, dan sepatu yang lembap. Maka, Anda harus selalu mengganti kaus kaki.
  1. Jamur
    Kuku kaki yang terkena jamur akan menjadi rapuh dan warnanya menjadi kekuningan. Makanya, Anda juga perlu merawat kebersihan kaki Anda dengan rutin. Anda bisa mencegahnya dengan memotong kuku kaki, memakai kaus kaki yang bersih, dan sepatu yang tidak sempit.
  1. Kurap
    Kurap menimbulkan rasa gatal dan kemerahan dan terjadi di sekitar pangkal paha. Kurap disebabkan keringat dan pakaian yang lembap. Oleh karena itu, segera ganti pakaian setelah berolahraga. Termasuk pakaian dalam Anda.

Ternyata, Pria Juga Bisa Keputihan!

Posted: 21 Aug 2014 12:02 AM PDT

DokterSehat.Com – Kebanyakan orang mengira bahwa infeksi jamur penyebab keputihan (Candida albicans) merupakan masalah wanita. Ternyata, pria pun tidak luput darinya.

keputihan tidak hanya terjadi pada kaum hawa. Kaum pria pun bisa mengalami keputihan . Bedanya, cairan keputihan pada pria sudah pasti tidak normal dan menjadi tanda penyakit. Karena, normalnya kelamin laki-laki itu kering lembap, tidak basah, jelas dokter spesialis kulit dan kelamin

Infeksi Candida pada pria terjadi di daerah selangkangan, dan dapat menyebabkan rasa nyeri, gatal, serta kemerahan pada kepala penis, skrotum, dan kulit selubungnya. Seringkali, hal ini ditandai dengan adanya bintik-bintik putih pada penis, sensasi terbakar ketika berhubungan intim dan ruam yang berlangsung singkat atau sementara.

Karena Candida berkembang pesat di kulit yang hangat, berkeringat, dan teriritasi, pria yang belum disunat memiliki kemungkinan lebih besar untuk terkena Candida. Dalam beberapa kasus, kulit selubung penis bahkan sampai membengkak dan mengalami luka terbuka akibat infeksi jamur. Selain itu, jamur penyebab Candidiasis tidak hanya berkembang pesat dalam lingkungan yang memiliki kandungan gula yang tinggi seperti pada penderita diabetes, tapi juga dapat dicetuskan oleh reaksi alergi terhadap parfum, pewarna, sabun dan shower gel.

Gejala keputihan pada priaadalah keluarnya cairan keputihan dengan warna kekuningan seperti kepala susu, dengan tekstur yang bisa kental atau cair. Keluhan ini, bisa saja terjadi dengan gejala nyeri atau gatal, namun bisa pula tanpa gejala.

Biasanya, GO ditularkan akibat hubungan seksual yang tidak sehat. Bila sudah terkena, penting untuk memeriksakannya ke laboratoium, sebelum diputuskan pola pengobatannya.

Kalau tidak diobati, akan berlanjut masuk ke kantong skrotum sehingga memerah, bengkak, dan panas. Kalau tidak turun ke skrotum dan tetap di batang penis, maka ketika ereksi akan terasa sakit. Kalau tidak lari ke skrotum, bisa lari ke prostat.

Cara Merapatkan Kewanitaan

Posted: 20 Aug 2014 11:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Kewanitaan menjadi terasa tidak terlalu rapat lagi memang sering dikeluhkan oleh wanita yang usai melahirkan secara normal, ini dikarenakan otot-otot daerah panggul melemah. Bagi Anda yang sudah lama menikah, juga akan merasakah dinding dan rongga vagina semakin lebar. Untuk menguatkan kembali otot-otot daerah panggul, dan merapatkan dinding vagina, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Anda bisa melakukan operasi, namun tentu diutuhkan banyak uang dan bisa menimbulkan efek yang kurang baik untuk kedepannya. Sebaiknya, anda lakukan cara merapatkan kewanitaan ini dengan cara yang lebih alami dan aman untuk kesehatan tubuh juga kesehatan organ intim.

Yang pertama, anda bisa membuat ramuan dari beberapa bahan alami tumbuhan, yang terdiri dari bahan kunyit sebesar ibu jari, temu lawak sebesar ibu jari juga, 1 biji kulit limau yang diparut, madu asli 2 sendok makan dan 1 sendok makan air mawar. Caranya, satukan bahan temulawak, kunyit dan pautan kulit limau tadi, kemudian giling sampai halus. Setelah itu, peras hasil gilingannya dan tambahkan madu juga air mawar tadi. anda bisa meminum ramuan ini selama 10 hari setiap pagi.

Ramuan kedua untuk cara merapatkan kewanitaan, yaitu dengan menggunakan bahan-bahan seperti 15 lembar daun sirih, kulit pinang muda secukupnya, 3 buah gambir, dan kapur sirih. Cara membuatnya dengan terlebih dahulu meremas atau memotong kecil-kecil daun sirih, menumbuk gambir sampai halus dan memotong halus kulit pinang. Siapkan air yang sudah mendidih, kemudian masukan ketiga bahan tadi, masukkan kapur sirih juga dan diamkan selama beberapa jam agar bahannya tercampur dan mengendap, sampai airnya dingin. Gunakan ramuan ini untuk membersihkan organ intim anda sebanyak 3 kali sehari.

Cara selanjutnya dengan membuat ramuan lain dari bahan 200 gram lada hitam, halia 500 gram, madu lebah secukupnya dan 1 butir kuning telur. Cara membuatnya dengan terlebih dahulu menjemur bahan halia dan lada hitam dijemur dibawah sinar matahari sampai kering, kemudian campurkan kedua bahan tersebut dan ditumbuk sampai halus. Simpan serbuk tersebut ke dalam botol, agar tersimpan dengan benar dan bersih dari debu.

Cara Mencegah Keputihan yang Perlu Dicermati

Posted: 20 Aug 2014 10:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Keputihan merupakan masalah yang memang pasti melanda setiap wanita, muda, tua ataupun wanita yang sedang hamil. Hal ini bisa saja terjadi, pada saat sebelum masa menstrusi, sesudah masa menstruasi, pada saat stress, kecapean dan pada saat keadaan terangsang ketika sedang berhubungan intim. Keputihan ini tentu akan menggangu aktifitas wanita setiap harinya, karena pasti akan merasa tidak nyaman dan pasti akan merasa tidak percaya diri sepanjang hari.

Memang terkadang masalah keputihan ini sering disepelekan wanita, karena pasti nantinya akan berhenti sendiri walaupun tidak diobati. Namun berbeda dengan keputihan yang tidak normal, msialnya saja cairan yang keluar berbau tidak sedap, warnanya kuning, membuat gatal, bahkan ada yang merasakan panas dan pedih. Hal ini tentu harus dicermati lebih lanjut dengan bekonsultasi dengan dokter kandungan. Dan masalah keputihan ini juga jangan disepelekan, karena ternyata bisa menyebabkan kanker atau kemandulan.

Beriku ini beberapa cara mencegah keputihan  yang bisa Anda lakukan :

  1. Menggunakan cairan pembersih alias feminine wash  (FW) boleh saja bila vagina dalam keadaan sehat. Asal, digunakan hanya di bagian luar agar bakteri tak masuk ke vagina. Sebagai catatan, pemakaian cairan pembersih vagina juga bisa mematikan bakteri baik. Padahal jika bakteri baik hilang, maka bakteri, jamur, dan parasit jahat akan mudah masuk ke dalam vagina. Lebih lanjut, konsumsi probiotik bisa dilakukan untuk mengembalikan bakteri baik.
  1. Waspada jika suka menggunakan douche  (pembersih vagina semprot). Kalau ternyata cairan keputihan menumpuk di dalam vagina, cairan itu bisa naik masuk ke rahim karena disemprot dengan tekanan tinggi.
  1. Penggunaan pantyliners  juga harus cermat. Jangan memakainya terlalu lama tanpa diganti. Saat kondisi vagina lembap, di situlah bakteri atau jamur berkembang biak dan masuk ke vagina.
  1. Saat menggunakan toilet umum, air seni bisa saja menimpa air di kloset dan memantul kembali ke vagina. Padahal, bisa saja air di dalam kloset mengandung bakteri.

    Maka, penting dibiasakan untuk mengarahkan air seni pada dinding kloset, bukan pada air di lubangnya. Gunakan air mengalir untuk membersihkan vagina, caranya pun mulai dari atas alias bagian klitoris.

  1. Buang air kecil di keramik lantai juga harus diperhatikan. Pasalnya, bakteri bisa saja ngendon di lantai keramik tersebut, apalagi di tempat-tempat umum. Nah, air seni yang sudah mengandung bakteri bisa saja memercik ke atas dan masuk ke dalam vagina.
  1. Untuk mencegah masuknya bakteri, sebaiknya tanggalkan celana dalam pada malam hari untuk memusnahkan bakteri yang takut pada udara.

Tips Meredakan Sakit Pinggang

Posted: 20 Aug 2014 09:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Sakit Pinggang, apakah anda pernah mengalami sakit pinggang yang begitu mengganggu? Jangan pernah acuhkan sakit pinggang yang anda derita, karena apabila tidak segera diatasi dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius.

Sakit pinggang (low back pain atau lumbago) adalah rasa sakit yang terjadi di wilayah pinggang bagian bawah dan juga dapat menjalar ke kaki terutama bagian samping luar dan sebelah belakang, masalah sakit pinggang menjadi masalah yang paling sering di alami oleh setiap orang, bahkan sakit pinggang adalah penyakit neurologis kedua yang paling sering di alami oleh setiap orang setelah penyakit sakit kepala.

Sakit pinggang bisa terjadi karena disebabkan oleh beberapa factor, penyebab utama timbulnya sakit pinggang adalah ketegangan otot. Hal ini dapat terjadi karena gerakan pinggang yang terlalu mendadak.  Misalkan pada saat sedang olah raga dengan tidak kita sadari kita bergerak terlalu mendadak dan berlebihan pada waktu mengejar atau memukul bola (tennis,golf,badminton, dan lain-lain).  Demikian juga kalau kita mengangkat benda-benda agak berat dengan cara yang salah, misalnya memindahkan kursi,mengangkat koper,meja,mendorong mobil, bahkan pada waktu kita dengan sangat gembira mengangkat anak atau cucu kita akan dapat terjadi sakit pinggang.

Selain ketegangan otot, faktor usia juga bisa menyebabkan sakit pinggang. Pengapuran tulang belakang yang terjadi pada saat usia tua dapat mengakibatkan jepitan pada saraf yang bersangkutan dan dapat mengakibatkan nyeri pinggang yang hebat juga.

Gejala sakit pinggang sangat mudah untuk dikenali yaitu adanya  sakit pinggang berkisar pada sakit otot yang menusuk atau nyeri, kaku dan keterbatasan rentang gerak, atau ketidakmampuan berdiri tegak. Selain itu pada kondisi tertentu  dirasakan  rasa sakit di pinggang dan dapat menjalar sampai ke tempat lain dari tubuh.

Tips meredakan sakit pinggang :

  1. Kalsium
    Kalsium membantu membentuk tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis pada tulang belakang. Jika sakit pada punggung belum terlalu parah, biasakan mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, sayuran berdaun hijau, wijen, keju, yoghurt dan ragi. Tulang ikan juga merupakan sumber kalsium. Untuk mengonsumsinya, masak dengan cara dipresto atau pepes agar tulangnya lunak dan bisa dimakan.
  1. Terapi panas
    Untuk nyeri punggung yang sudah cukup kronis, lakukan terapi panas, tempelkan kantung karet berisi air panas selama 20 menit pada area yang sakit. Cara ini akan meredakan rasa sakit.
  1. Minyak Eucalyptus
    Minyak eucalyptus merupakan bahan alami yang dikenal efektif menyembuhkan sakit punggung, oleskan 3-4 tetes minyak eucalyptus pada daerah yang sakit. Anda bisa menambahkan juga parutan jahe agar lebih hangat dan menyamankan otot.
  1. Bawang putih
    Panaskan minyak kelapa atau minyak wijen bersama 8 siung bawang putih, selama 1-2 menit. Lalu diamkan hingga dingin, dan gunakan campuran tersebut sebagai minyak untuk memijat bagian yang sakit. Biarkan selama 3 sampai 4 jam, lalu mandilah dengan air hangat. Punggung Anda pun akan terasa nyaman dan rasa sakit mereda.
  1. Teh Chamomile
    Chamomile punya efek menenangkan dan mengendurkan ketegangan otot, minumlah 1 hingga 3 cangkir teh chamomile untuk menghilangkan rasa sakit pada punggung.

Lima Posisi Tubuh Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan

Posted: 20 Aug 2014 07:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Bicara soal duduk saya harap semua bisa membacanya dengan seksama, karena ini juga mempunyai resiko yang cukup tinggi bila terjadi kesalahan posisi duduk. Posisi duduk yang salah bisa mengakibatkan masalah postur tubuh yang akan berdampak terhadap kesehatan secara menyeluruh. Ketahui cara duduk yang sehat agar tak menimbulkan penyakit.

Duduk untuk jangka waktu yang lama dan dilakukan tahun demi tahun bisa membuat sirkulasi menurun, metabolisme melambat, ketidakseimbangan kadar gula darah dan menimbulkan tekanan pada otot keseimbangan postural.

Berikut adalah lima posisi yang membahayakan bagi kesehatan :

  1. Tidur dalam posisi tengkurap
    Tidur dengan posisi perut di bawah dapat membahayakan payudara dan wajah, posisi ini membuat payudara dan wajah menjadi tertekan, sehingga lebih mudah membentuk kerutan di wajah dan payudara dapat mengendur. Posisi tidur terbaik adalah terlentang. Posisi menyamping juga tidak dianjurkan.
  1. Menyilangkan kaki
    Hilangkan kebiasaan Anda menyilangkan kaki. Dengan menyilangkan kaki, kita menempatkan terlalu banyak tekanan pada pembuluh darah yang dapat memicu varises.
  1. Menopang dagu
    Banyak orang yang sering menopang dagu mereka, padahal posisi ini menciptakan ketegangan di kulit yang membuat garis ekspresi dan kerutan.
  1. Postur tubuh
    Memperhatikan postur saat berjalan, duduk dan berdiri sangat penting. Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan masalah tulang yang memicu stres tulang.
  1. Posisi buruk saat menggunakan telepon
    Menggunakan telepon yang diselipkan di antara bahu dan telinga untuk membebaskan tangan Anda, sangat tidak disarankan. Posisi ini menekan leher. Selain mengakibatkan nyeri leher, dapat menekan otot wajah yang dapat membentuk kerutan.

Tidak hanya itu, bakteri juga dengan mudah menyebar ke wajah. Untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, gunakanlah earphone saat mengangkat telepon.

Manfaat Yoga Untuk Wanita

Posted: 20 Aug 2014 06:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Yoga sekarang sudah menjadi suatu kebutuhan penting bagi banyak orang, olahraga yang berasal dari india ini mulai banyak digemari dari berbagai kalangan, tua hingga muda karena manfaat yoga mampu memberikan ketenangan pikiran dan mental bagi mereka yang melakukannya.

Berikut ini manfaat yoga :

  1. Meningkatkan kesabaran dan fokus
    Yoga mengandalkan pada pernafasan sehingga bisa memberikan efek yang baik bagi ketenangan dan kesabaran Anda. Bila Anda sedang jenuh, coba lakukan beberapa gerakan yoga dan meditasi agar bisa meredakan kepenatan Anda. Orang yang rajin meditasi dan yoga, biasanya memiliki pancaran aura yang menyejukkan.
  1. Olah kekuatan tubuh
    Banyak yang malas yoga karena menganggap gerakannya kurang spesifik dan tidak memberikan efek. Yoga justru bisa membantu Anda mengolah kekuatan tubuh. Bila Anda mengikuti gerakan yoga yang benar, maka Anda akan mengetahui bahwa yoga juga menyita energi Anda sehingga bisa membakar tenaga yang sudah ditabung di tubuh.
  1. Menenangkan pikiran
    Salah satu kenikmatan yoga adalah perasaan tenang yang bisa Anda dapatkan melalui meditasi. Biasanya yoga dilakukan di tempat yang menunjang konsentrasi, bisa juga dengan menggunakan musik yang menenangkan sehingga memberi efek penyembuhan bagi batin-batin yang lelah.
  1. Membuat tidur berkualitas
    Bila Anda memiliki jiwa yang terpelihara dengan baik hal ini bisa berdampak pada tidur Anda lho, anda bisa tidur dengan lebih nyenyak dan berkualitas. Istirahat berkualitas adalah hal yang sulit didapatkan di jaman sekarang karena semakin banyak beban pikiran yang dimiliki wanita masa kini.
  1. Membuat anda lebih lincah
    Dengan yoga, tubuh Anda tentu lebih bugar. Selain itu, tubuh juga terlatih untuk bergerak dan Anda menjadi sosok yang lebih lincah. Yoga bisa membantu Anda mendapatkan kelincahan khas wanita yang anggun. Didukung dengan bentuk tubuh yang bagus karena rutin berlatih yoga.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments