Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Sabtu, Agustus 09, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Waspada Bahaya Mematikan Virus Ebola, Ditakutkan Jadi Wabah Global

Posted: 08 Aug 2014 04:05 PM PDT

DokterSehat.Com – Selama ini virus ebola yang mematikan muncul dari Kongo, Afrika. Namun temuan terbaru menyebut telah muncul juga di Asia, dan penyebabnya adalah kelelawar pemakan buah di Bangladesh.

Kelelawar jenis ini ternyata menyimpan versi baru dari virus Ebola, yang bisa menyebabkan demam berdarah parah, yakni sebuah kondisi fatal yang mengancam manusia dan primata. Seperti diketahui, virus Ebola adalah salah satu dari dua anggota famili virus RNA yang disebut Filoviridae.

Filoviruses adalah patogen zoonosis (penyakit yang ditularkan dari hewan ke manusia) yang menyebabkan gejala perdarahan mematikan diantara manusia dan primata non-manusia dengan tingkat kematian hingga 80 persen.

Tempat alami bersarangnya filoviruses tetap sulit dipahami selama beberapa dekade belakangan ini, tetapi literatur saat ini menunjukkan bahwa kelelawar dapat menjadi tuan rumah alam primer dari virus Ebola.

Yang membuat virus ebola sangat menakutkan adalah kemampuannya berkembang biak, virus ini dapat menggumpalkan sel darah, sehingga menghambat aliran darah menuju organ lain. Jika organ tubuh kekurangan darah, maka organ akan rusak. Setelah menyerang darah, virus ebola juga menyerang organ lain, seperti ginjal, otak, usus, hati dan sebagainya. Seringkali pasien ebola meninggal karena gagal ginjal.

Penularan virus ebola dapat terjadi dari kontak cairan tubuh, darah, dan semua benda yang pernah dipakai penderita. Karena itulah, pasien ebola akan diisolasi dan dipakaikan baju khusus agar tidak terjadi kontak langsung dengan orang lain. Tim medis yang menangani juga harus memakai pakaian khusus yang sangat tertutup rapat untuk menghindari penyebaran virus. Saat ini, seorang warga Amerika Serikat sudah terjangkit ebola. Kementrian Kesehatan Indonesia sendiri sudah mengeluarkan travel warning bagi warga yang akan mengunjungi negara Guinea, Sierra dan Liberia.

Cara pencegahan terhadap virus ebola adalah dengan menjaga kebersihan dan tidak melakukan kontak langsung dengan penderita, semoga saja segera ditemukan vaksin dan obat agar jumlah korban meninggal semakin berkurang.

Obat Tradisional Mengatasi Keputihan

Posted: 08 Aug 2014 03:55 PM PDT

DokterSehat.Com – Keputihan adalah sebutan umum untuk infeksi pada organ kewanitaan yang disebabkan oleh jamur maupun bakteri, keputihan ini adalah infeksi yang sangat umum terjadi pada banyak wanita. Semua wanita dapat terkena tanpa memandang umur, latar belakang, pekerjaan atau kondisi lainnya.

Gejala keputihan

  1. Gatal dan kemerahan (iritasi) di mulut vagina (vulva).
  1. Rasa seperti terbakar di vagina terutama saat berhubungan seksual atau berkemih.
  1. Kemerahan dan bengkak di vulva.
  1. Nyeri di vagina.
  1. Keluar cairan (duh) vagina yang tebal, berwarna putih dan tidak berbau.

Penyebab keputihan

  1. Parasit Trichomonas Vaginalis.
  1. Jamur Candidas atau Monilia.
  1. Bakteri Gardnella.
  1. Virus.
  1. Bakteri Treponema Pallidium.

Berikut ini beberapaobat keputihan tradisional yang bisa digunakan oleh para wanita :

  1. Delima Kering
    30 gram kulit delima kering dan 30 gram sambiloto direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
  1. Lidah Buaya
    Lidah buaya secukupnya dikupas kulitnya lalu dijus kemudian direbus bersama 30 gram sambiloto dengan air secukupnya. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
  1. Sambiloto dan Daun Jengger Ayam
    Rebus dengan 3 gelas air bahan berupa 15 gram bunga jengger ayam kering, 15 gram sambiloto kering, dan 10 lembar daun iler segar hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring.

Penyakit keputihan sering dialami oleh seorang wanita yang kurang bisa menjaga kebersihan kulit atau pakaian yang dikenakannya, sehingga menyebabkan tumbuhnya jamur yang bisa menyebabkan keputihan. Selain itu penyakit itu juga dapat disebabkan peradangan yang terjadi pada saluran rahim. Makanya konsumsi terus ramuan obat tradisional untuk mengatasi keputihan ini agar anda segera sembuh dari penyakit ini.

Pengobatan Alami Untuk Penyakit Kuning

Posted: 07 Aug 2014 07:36 PM PDT

DokterSehat.Com – Sakit kuning adalah penyakit yang sering kita denger ditelinga disekitar kita, untuk lebih jelasnya. Sakit kuning berhubungan erat dengan organ tubuh yang namanya hati dan fungsi metabokisme. Organ hati yang memiliki ukuran cukup besar dan pastinya memunyai fungsi dan tugas yang besar dalam  metabolisme tubuh sebagai salah satu alat pencernaan makanan yang bekerja sama dengan organ penting lainnya seperti ginjal, lambung dan usus.

Hati memiliki peranan yang cukup penting dalam proses penyembuhan penyakit, karena bila hati sehat maka metabolisme tubuh meningkat sehingga nutrisi dan obat-obatan yang dikonsumsi dalam proses penyembuhan tersebut dapat diserap secara optimal.

Bilirubin merupakan komponen zat yang terdiri dari sel darah merah, dan kemudian hati yang membuang pigmen bilirubin melalui feses. Bilirubin berasal dari pemecahan sel darah merah (eritrosit) yang menghasilkan bilirubin unkonjugated yang larut dalam lemak kemudian diproses di hati untuk diubah menjadi bilirubin konjugated, lalu kemudian terakhir di buang ke usus dan dikeluarkan melaui urine.

Bilirubin yang pecah kemudian akan bercampur dengan darah dan akan menyebabkan kerusakan pada kromosom sel-sel darah sehingga mengakibatkan pigmen bilirubin meningkat dan menyebabkan timbulnya warna kuning pada kulit tubuh dan perubahan pada warna putih mata serta perubahan pada warna urine yang dikeluarkan. Umumnya perubahan pada urine ini diakibatkan oleh faktor patalogis (suatu penyakit).

Penyakit kuning ini bermacam-macam, hepatitis (radang hati) dan sirosis (pengerasan hati) adalah beberapa diantaranya. Kedua jenis penyakit ini seringkali merupakan akibat dari penyalahgunaan alkohol.

Tanda-tandanya orang kena penyakit kuning ialah muka pucat kekuning-kuningan dan kelopak mata kelihatan kuning. Dan di waktu pagi antara jam delapan atau jam sembilan rasa dingin tidur (kantuknya) tidak bisa ditahan, muntah, sakit kepala, pegal pada sekujur tubuh, demam tinggi, lelah, nyeri pada mata, pendarahan pada gusi, kulit yang menguning dan sebagainya.

Anda bisa mengobati penyakit kuning dengan bahan alami berikut ini :

  1. Tomat
    Tomat merupakan salah satu bahan makanan sumber likopen yang baik untuk kesehatan darah dalam tubuh, minum jus tomat setiap pagi akan membantu memulihkan kesehatan hati. Tomat juga kaya akan antioksidan dan vitamin C sehingga sangat baik dalam proses penyembuhan organ hati.
  1. Kunyit
    Sudah banyak yang tahu bahwa rimpang berwarna kuning oranye ini adalah tanaman obat yang sangat baik untuk berbagai macam penyakit, salah satunya adalah penyakit kuning. Kunyit yang antibakteri, antimikroba, anti-inflamasi, dan bersifat antioksidan ini dapat mengatasi penyakit kuning jika dikonsumsi secara rutin. Cukup mencampur dua ruas kunyit dengan madu dan diminum setiap 3 kali sehari.
  1. Jahe
    Jahe juga merupakan salah satu obat yang baik untuk penyakit kuning. Sifatnya yang antibiotik dan antioksidan, mampu menyembuhkan dengan baik. Cukup campur jahe yang sudah dihaluskan dengan air jeruk nipis dan ekstra mint, kemudian minum setiap hari. Anda juga bisa menambahkan madu asli untuk mempercepat pemulihan.
  1. Papaya
    Pepaya memiliki kandungan enzim peptin yang dapat membantu menyembuhkan penyakit kuning. Campurkan pepaya mentah dengan daun pepaya, semua bahan dihaluskan dan ditambah madu. Kemudian campur dengan sedikit air dan minum sehari sekali.

Tips Merawat Gigi Bayi

Posted: 07 Aug 2014 07:30 PM PDT

DokterSehat.Com – Menjaga dan merawat gigi merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh setiap orang karena gigi adalah senjata yang utama untuk bisa memakan makanan apa saja ke dalam tubuh, termasuk untuk merawat gigi bayi juga sangat penting. Agar tidak salah dalam melakukan perawatan maka perlu sebuah tips perawatan gigi bayi yang baik dan benar.

Perawatan yang dilakukan sejak dini berguna sekali untuk memberikan pembiasaan pada anak agar gigi senantiasa bagus hingga dewasa kelak, kita sering melihat anak yang giginya rusak gara-gara kurang perawatan yang baik dan benar kepada anak. Pemberian contoh dari orang tua juga kurang maksimal sehingga kesehatan gigi anak jadi terabaikan.

Oleh karena itu, gigi perlu perawatan yang baik sejak dini agar di masa tua kita tetap memiliki gigi untuk mengunyah setiap makanan yang ada. Jangan sampai di usia yang masih tiga puluhan kita sudah kesulitan mengunyah makanan gara-gara tidak memiliki gigi.

Berikut adalah beberapa tips perawatan gigi bayi yang bisa dilakukan oleh orang tua :

  1. Lap basah
    Gunakan lap steril yang sudah dibasahi menggunakan air hangat dan matang untuk menggosok permukaan gigi dan lidah bayi sesaat seusai mengkonsumsi susu, tindakan ini sebaiknya rutin dilakukan untuk menghindari terjadinya bau mulut bayi yang kurang sedap akibat timbulnya kerak atau selaput tipis susu pada permukaan lidah serta menghindari kerusakan lapisan mahkota gigi akibat aktifitas bakteri yang dipicu oleh sisa susu yang melekat pada permukaan gigi.
  1. Air puith
    Biasakan memberikan air putih ketika bayi usai mengkonsumsi susu dengan menggunakan botol lain yang sudah dibersihkan sebelumnya, pemberian air putih ini dimaksudkan agar bekas susu yang menempel pada permukaan gigi ataupun lidah bisa segera hilang.
  1. Kebiasaan buruk
    Hindari juga beberapa kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan kerusakan pada gigi bayi, misalnya mengedot botol susu ketika tidur atau berangkat tidur. Selain berpotensi menimbulkan kerusakan pada gigi dan menimbulkan kerak susu pada lidah, kebiasaan ngedot sambil tidur juga dapat memicu terjadinya ngompol.Pada beberapa kejadian, balita yang dibiasakan tidur sambil ngedot akan sulit menghilangkan kebiasaan buruk ini.

Demikianlah beberapa beberapa kiat dan tips merawat gigi bayi yang bisa dijadikan pertimbangan. Melakukan tindakan perawatan gigi bayi semenjak dini, pada akhirnya sevara tidak langsung juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan estetika penampilan bayi agar tetap lucu dan menggemaskan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat

Diet Tinggi Serat

Posted: 07 Aug 2014 06:27 PM PDT

DokterSehat.Com – Serat telah lama diketahui meningkatkan kesehatan pencernaan dengan baik dan berfungsi sebagai keteraturan, tapi hal tersebut hanyalah dua bagian dari berbagai keuntungan yang ditawarkan oleh serat. Berdasarkan sebuah study penelitian yang dipublikasikan di sebuah jurnal nutrisi klinik amerika (American Journal of Clinical Nutrition), menemukan bahwa orang-orang yang makan dengan diet tinggi serat dari jenis gandum (oats), jewawut (barley), terung (eggplant).kacang okra, dan sayur-sayuran lainnya mengalami penurunan kolesterol sampai mendekati 30 persen setelah 4 minggu.

Selain beguna meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan menurunkan tingkat kolesterol, diet tinggi serat juga bisa membantu anda mengurangi resiko penyakit jantung dan diabetes, serta menjaga dan mempertahankan berat badan tetap dalam kontrol.

Makanan sumber serat meliputi dedak gandum, kacang-kacangan dan banyak sayuran merupakan sumber yang baik untuk serat larut. Selain itu gandum, kacang polong, buncis, apel, buah jeruk, wortel, barley dan psyllium merupakan sumber serat yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan kadar gula darah.

Manfaat diet tinggi serat

  1. Buang air besar normal
    Serat meningkatkan berat dan ukuran tinja serta dapat melembutkan tinja. Serat dapat mepercepat pengeluaran tinja karena serat tidak dicerna maupun diserap. Serat dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar.
  1. Membantu menjaga integritas usus dan kesehatan usus
    Diet tinggi dapat menurunkan resiko wasir atau ambeien dan kantong kecil di usus besar (penyakit divertikular). Beberapa serat difermentasi dalam usus besar. Para peneliti melihat bagaimana hal ini dapat memainkan peran dalam mencegah penyakit usus besar.
  1. Menurunkan kadar kolesterol darah
    Serat larut ditemukan di buncis, gandum, biji rami dan dedak oat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah total dengan menurunkan LDL kolesterol atau kolesterol jahat. Penelitian epidemiologi telah menunjukkan bahwa meningkat serat dalam diet dapat menurunkan tekanan darah dan peradangan, yang juga melindungi kesehatan jantung.
  1. Membantu mengontrol kadar gula darah
    Serat, khususnya serat larut, dapat memperlambat penyerapan gula, yang bagi penderita diabetes dapat membantu menurunkan tingkat gula darah. Sebuah diet yang meliputi serat tidak larut telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
  1. Membantu dalam penurunan berat badan
    Diet tinggi serat membutuhkan waktu yang lama untuk mengunyahnya sehingga memberikan waktu tubuh untuk memberikan sinyal kenyang sehingga membantu untuk menurunkan berat badan dan cenderung untuk tidak makan terlalu banyak. Selain itu diet serat cenderung untuk membuat makanan terasa lebih besar dan berlama – lama lagi sehingga perut lebih lama untuk terasa lapar kembali. Diet tinggi serat cenderung kurang kalori dan energy yang berarti sangat baik bagi orang yang berusaha menurunkan berat badan.
  1. Mencegah kanker kolorektal
    Beberapa penelitian menunjukkan manfaat tinggi serat dalam pencegahan kanker kolorektal namun beberapa penelitian tidak menunjukkan efek terhadap pencegahan kanker kolorektal sehingga masih dalam kontroversi. Apapun itu, serat telah terbukti untuk membantu kesehatan usus.

Efek samping diet tinggi serat

Diet tinggi serat menimbulkan efek berupa kembung, produksi gas usus meningkat dan kadang-kadang kram. Untuk mengantisipasi hal ini maka diet tinggi serat harus perlahan-lahan dan bertahap selama beberapa minggu. Hal ini juga memberikan kesempatan bagi bakteri alami dalam sistem pencernaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan. Selain itu, minumlah banyak air karena serat bekerja lebih baik bila menyerap air dan membuat tinja menjadi lunak dan besar.

 

Diet Untuk Asam Urat

Posted: 07 Aug 2014 05:20 PM PDT

DokterSehat.Com – Bagi Anda yang dinyatakan positif mengidap penyakit asam urat, maka sudah semestinya untuk segera malakukan kontrol terhadap setiap makanan yang mau disantap, pengaturan pola makan yang tepat memang harus segera dilakukan sebagai upaya diet asam urat. Dan menjadi suatu keharusan yang tidak bisa ditawar-tawar lagi bagi Anda yang sudah terdapat timbunan asam urat yang tinggi dalam tubuh Anda.

Diet asam urat tinggi adalah suatu kewajiban dan keharusan. Kalau tidak, maka bersiap-siaplah Anda untuk merasakan penderitaan yang sangat akibat serangan rasa nyeri di hampir seluruh atau sekujur tubuh. Tentu Anda tidak menginginkan hal itu terjadi bukan? Bahkan mungkin membayangkannya pun tidak mau.

Seperti yang kita ketahui bersama pada pembahasan sebelumnya, kadar asam normal untuk wanita 2,4 hingga 6 mg/dl, sementara bagi pria 3 hingga 7 mg/dl. Bagi Anda yang sudah mengidap penyakit asam urat, tentu kadarnya ada di atas itu. Agar kadar asam urat dapat kembali normal maka sangatlah disarankan bahkan di wajibkan untuk segera melakukan diat asam urat.

Prinsip menu pada diet asam urat harus mengurangi asupan makanan yang tinggi purin sehingga membantu mengontrol produksi asam urat oleh tubuh, jika seseorang mengalami obesitas dan berusaha menurunkan berat badan dengan cepat maka ini dapat meningkatkan produksi asam urat sehingga meningkatkan resiko serangan gout (asam urat). Minum bnyak cairan untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Hindari juga diet tinggi protein yang dapat menyebabkan banyak produksi asam urat (hyperuricemia).

Berikut tips dalam menyusun menu asam urat :

  1. Membatasi protein hewani
    Hindari dan batasi makanan yang tinggi purin seperti jeroan (hati, usus, jantung, otak dan paru – paru), daging merah (sapi, babi dan kambing), ikan berlemak dan makanan laut (ikan tuna, udang, lobster dan kerang). Karena semua protein hewani mengandung purin maka perlu batasan asupan hanya 4 – 6 ons (113 – 170 gram) setiap hari.
  1. Boleh makan protein nabati berlebih
    Pemenuhan kebutuhan protein dapat anda dapatkan dari seperti kacang dan kacang polong yang secara tidak langsung membantu anda mengurangi lemak jenuh dan mencegah obesitas atau asam urat.
  1. Batasi dan hindari alcohol
    Alkohol akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh sehingga akan meningkatkan resiko serangan asam urat.
  1. Minum banyak cairan terutama air
    Cairan dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh. kebutuhan cairan tubuh sekitar 8 gelas sehari.
  1. Pilih karbohidrat kompleks
    Makan biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan karbohidrat olahan seperti kue, roti dan permen memiliki asam urat yang rendah.

Makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat adalah makanan yang banyak mengandung purin tinggi. Penggolongan makanan berdasarkan kandungan purin :

  1. Golongan A
    Makanan yang mengandung purin tinggi (150-800 mg/100 gram makanan) adalah usus, hati, ginjal, otak, jantung, paru, lain-lain jeroan, udang, remis, kerang, sardin, herring, ekstrak daging (abon, dendeng), ragi (tape), alkohol serta makanan dalam kaleng.
  1. Golongan B
    Makanan yang mengandung purin sedang (50-150 mg/100 gram makanan) adalah ikan yang tidak termasuk golongan A, daging sapi, kerang-kerangan, kacang-kacangan kering, kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
  1. Golongan C
    Makanan yang mengandung purin lebih ringan (0-50 mg/100 gram makanan) adalah keju, susu, telur, wortel, sayuran selain dari golongan B, dan buah-buahan. Untuk penderita asam urat maka makanan golongan A harus dihindari, membatasi jumlah makanan golongan B dan boleh makan banyak untuk golongan C.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments