Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Minggu, Mei 31, 2015
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Cara Menolong Orang yang Keracunan Minuman Oplosan

Posted: 30 May 2015 06:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Belakang ini ada fenomena keracunan massal akibat minuman keras oplosan. Metanol merupakan salah satu penyebab keracunan yang marak dioplos menjadi minuman keras oplosan. Kandungan lain dalam miras oplosan selain methanol terdiri dari berbagai campuran antara lain alkohol (>55% etanol), obat-obatan, minuman bersoda / softdrink, suplemen kesehatan, bahan kimia seperti spirtus.

Berbeda dari minuman alkohol yang beredar saat ini, pada miras oplosan tidak bisa ditentukan berapa persen kandungan pasti etanol nya. Berdasarkan kandungan alkoholnya, minuman beralkohol yang beredar di Indonesia dikelompokkan menjadi 3, yaitu :

  • Minuman beralkohol Golongan A : adalah minuman yang mengandung etil alkohol dengan kadar sampai 5 %.
  • Minuman beralkohol Golongan B : adalah minuman yang mengandung etil alkohol lebih dari 5% hingga 20 %.
  • Minuman beralkohol Golongan C : adalah minuman yang mengandung etil alkohol lebih dari 20% hingga 55%

Dampak keracunan etanol dari miras oplosan

Pada miras oplosan yang ada, kandungan etanolnya justru sangat rendah namun metanolnya sangat tinggi bahkan bisa melebihi 50%. Metanol dan etanol mempunyai bau dan bentuk cairan yang sama, oleh karena itu orang yang sudah kecanduan alkohol dengan keterbatasan dana memilih menggunakan methanol  dibandingkan etanol karena harganya jauh lebih murah. Dilihat dari bahaya terhadap efek kesehatan, metanol jauh lebih berbahaya daripada etanol.

Efek kesehatan yang ditimbulkan dari etanol antara lain :

  • Jika etanol dikonsumsi dalam dosis tinggi dapat menyebabkan kematian.
  • Kejang, pingsan, koma
  • Asidosis metabolic
  • Depresi pernafasan, gagal nafas, aspirasi paru, edema paru, pneumonitis
  • Paralisis otot
  • Inkoordinasi otot
  • Disorientasi
  • Perdarahan pada saluran pencernaan
  • Mual, muntah, nyeri perut, diare, pankreatitis
  • Depresi sistem syaraf pusat (SSP)
  • Mengantuk
  • Pusing
  • Dapat menyebabkan perasaan senang (eforia)

Efek dari methanol dari miras oplosan :

Efek kesehatan yang ditimbulkan oleh methanol adalah multiple organ failure (kegagalan organ-organ) yang melalui Empat fase-fase toksik :

  • Fase keempat adalah toksisitas pada mata, diikuti dengan kebutaan, kejang, gagal ginjal akut disertai mioglobulinuria (terdeteksinya protein serat otot/mioglobin dalam urin) dan hematuria (darah di dalam urin), koma, dan bisa berujung kematian.
  • Fase ketiga terjadi asidosis metabolik berat
  • Fase kedua adalah fase laten mengikuti depresi sistem saraf pusat
  • Fase pertama : terjadi penekanan sistem saraf pusat yang timbul dalam waktu 30 menit sampai 2 jam pertama. Gejala tersebut antara lain: meningkatkan kerja jantung, mual, muntah, vertigo, rasa kantuk, gastritis, diare, sakit punggung.

Penanganan

  • Hemodialisis untuk membersihkan methanol dari dalam darah. Hemodialisis adalah proses pembersihan darah dari zat-zat beracun, melalui proses penyaringan di luar tubuh menggunakan mesin dialisis.
  • Jika pasien sadar, segera tanyakan apakah ada riwayat minum alkohol sebelumnya, waktu minum, berapa banyak jumlah cairan alkohol yang diminum dan produk alkohol apa yang diminum. Hal ini dapat membantu penanganan menjadi lebih baik. Jika jawabannya adalah iya terdapat riwayat konsumsi alkohol. Segera bawa ke rumah sakit, di rumah sakit akan diberikan anti-dotum dari metanol yaitu etanol  atau fomepizole. Kedua bahan inidapat menghambat alkohol dehidrogenase, sehingga mengurangi konversi metabolisme metanol menjadi metabolit toksik (asam format). Pemberian anti dotum ini semakin cepat semakin baik. Jika kondisi pasien sudah terlanjur melewati fase laten, umumnya pemberian etanol tidak terlalu berefek pada proses detoksifikasi karena telah terjadi proses perubahan formaldehid menjadi  asam format.
  • Memberikan banyak minum  untuk menghindari terjadi dehidrasi dan mengurangi kadar racun didalam tubuh.
  • Pertolongan pertama adalah menjaga jalan nafas karena orang yang keracunan methanol dapat beresiko terjadi aspirasi ke dalam paru-paru. Menjaga jalan nafas adalah menjamin bahwa jalan masuknya udara ke paru tidak terhambat sehingga kebutuhan oksigen kedalam tubuh terpenuhi.

Haruskan Minum Suplemen Setiap Hari

Posted: 30 May 2015 04:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Suplemen tidak ditujukan sebagai pengganti makanan karena bagaimanapun suplemen tidak dapat menggantikan keseluruhan kebutuhan nutrisi dan keuntungan dari makanan utuh, seperti buah dan sayuran. Namun pertanyaannya, bukankah dalam kapsul/tablet suplemen banyak yang mengklaim memiliki kandungan nutrisi yang setanding dengan makanan utuh?

Jawabnya adalah mutlak berbeda. Makanan utuh lebih baik dibandingkan suplemen dalam memberikan tiga manfaat utama :

  • Substansi protektif
    Buah dan sayuran sebagai contoh, secara alami mengandung suatu substansi yang disebut dengan fitokimia yang dapat membantu mencegah kanker, diabetes, hipertensi dan penyakit jantung.
  • Serat esensial
    Gandum, buah, sayuran dan kacang-kacangan memberikan serat yang penting bagi tubuh dan membantu mencegah berbagai penuakit seperti diabetes melitus dan mengurangi konstipasi.
  • Nutrisi lebih tinggi
    Makanan utuh kaya kompleks dan mengandung berbagai mikronutrien yang penting bagi tubuh. Sebagai contoh satu buah jeruk memberikan kandungan vitamin C ditambah beta karoten, kalsium dan nutrisi lainnya. Sedangkan suplemen vitamin C tidak memiliki mikronutrien ini.

Siapa yang membutuhkan suplemen?

  • Baru saja menjalani operasi pada saluran cerna sehingga tidak dapat mencerna nutrisi dengan baik.
  • Kondisi medis tertentu yang mempengaruhi penyerapan dan penggunaan nutrisi seperti: diare kronis, alergi makanan, intoleransi makanan atau penyakit hati, empedu, usus atau pankreas.
  • Wanita yang mengalami perdarahan berlebih sewaktu menstruasi.
  • Vegetarian yang hanya makan berbagai jenis makanan tertentu.
  • Jika tidak dapat makan atau makan kurang dari 1600 kalori/hari.
  • Orang dewasa yang berusia lebih dari 50 tahun sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 atau melalui suplemen B12.
  • Wanita hamil membutuhkan vitamin yang penting bagi kehamilannya seperti suplemen besi.
  • Wanita yang berencana untuk hamil membutuhkan setidaknya 400mcg asam folat/hari yang dapat diperoleh dari makanan yang mengandung folat atau melalui suplemen.

Makanan Sehat Untuk Gigi Tetap Kuat

Posted: 30 May 2015 02:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Gigi yang kuat adalah dambaan semua orang. Tetapi yang perlu anda ketahui bahwa dengan menyikat gigi saja tidak cukup untuk membuat gigi anda kuat. ANda butuh nutrisi dan gizi agar bisa menjaga kesehatan gigi anda tetap kuat dan sehat. Sebagaimana yang dikutip dari wolipop, ada empat makanan yang bermanfaat menjaga gigi tetap kuat.

Berikut makanan yang membuat gigi tetap kuat :

  • Mengkonsumsi protein
    Salah satu makanan yang kaya akan protein adalah daging. Tidak hanya itu tetapi juga kaya zat besi dan vitamin B12. Menurut panduan piramida makanan oleh World Health Organization, orang dewasa disarankan mengkonsumsi 2-3 porsi produk hewani setiap hari (masing-masing sekitar 110 gram). Selain daging, bagi vegetarian dapat memilih alternatif seperti tahu, kacang-kacangan, lentil, biji-bijian dan sayuran lainnya yang berprotein tinggi.
  • Susu dan produk susu
    Susu adalah sumber kalsium yang bagus yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. Akan tetapi anda harus selektif dalam membeli susu, belilah susu rendah lemak, karena susu ini aman untuk tubuh. Susu berlemak seringkali menjadi pemicu bagi kolesterol dalam darah.
  • Buah dan sayuran hijau
    Mengkonsumsi buah dan sayuran membutuhkan banyak kunyahan, karena makanan ini adalah sumber serat tinggi. Dengan banyaknya kunyahan akan membuat mulut anda memproduksi banyak air liur sehingga bisa membersihkan mulut dari bakteri. Sayuran hijau banyak mengandung vitamikn A dan protein yang bagus dalam menjaga kesehatan gigi anda.
  • Gandum utuh
    Gandum utuh adalah gandum yang belum di olah. Gandum yang telah diolah atau makanan yang mengandung tepung lainnya seperti mie, roti, dan aneka makanan dari tepung adalah sumber karbohidrat yang terfermentasi dengan gula sehingga menjadi penyebab terbentuknya asam dalam rongga mulut. Maka mengkonsumsi gandum olahan tidak sehat bagi kesehatan. Ingin tetap sehat, konsumsilah gandum utuh seperti pada roti gandum, oatmeal, havermut atau sereal secara rutin.

Bahayakah Saat Pertama Kali Hubungan Seks Mr.P Berdarah?

Posted: 30 May 2015 12:42 AM PDT

Pertanyaan Konsultasi

Selamat sore dokter, saya umur 26 tahun sudah menikah, baru pertama kali mr.p kelur darah saat hubungan sex. Keluar darahnya terakhir bukan sperma yang keluar, melainkan darah. Apakah itu berbahaya? Terimakasih

Bapak Zaenudin

Jawaban Konsultasi

Dikhawatirkan adanya trauma pada saluran sperma anda. Sebaiknya periksakan ke dokter spesialis andrologi. Terimakasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Berikut Ini Tips Mencegah Kanker Kulit Yang Mematikan

Posted: 30 May 2015 12:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Mengetahui cara mencegah kanker kulit yang mematikan merupakan sebuah hal berharga yang harus diketahui oleh setiap orang baik itu untuk kaum perempuan dan juga laki-laki. Penyakit kanker kulit ini merupakan kekhawatiran yang dapat mematikan jika tidak segera diobati. Sinar matahari di pagi hari memanglah sinar yang sangat bagus untuk pertumbuhan tubuh dan kulit anda, akan tetapi jika anda membiarkan kulit tubuh anda terkena pancaran sinar langsung dari panasnya sinar matahari disiang hari akan membuat kulit tubuh anda cepat kering dan jika anda membiarkan hal terebut maka kulit tubuh anda akan terkena penyakit kanker yang bisa mematikan jika tidak segera diobati.

Cara mencegah kanker kulit yang mematikan bisa anda lakukan dengan cara, memakai sunscreen atau tabir surya untuk menjaga kulit anda dan mencegah pancaran sinar matahari langsung menyentuh kulit tubuh anda. Setidaknya untuk penggunaan sehari-hari anda bisa manggunakan tabir surya dengan SPF 30 yang cocok untuk digunakan sehari-hari. Akan tetapi, jika anda berencana untuk berada diluar rumah dalam jangka waktu yang cukup lama, setidaknya anda harus menggunakan tabir surya dengan SPF 50 sehingga kulit tubuh anda bisa tetap terjaga kelembaban dan kesehatannya.

Untuk anda yang ingin menjaga kulit tubuh anda supaya tetap sehat dan terjaga dari sinar matahari yang berada diluar rumah anda, sebaiknya anda gunakan pakaian tertutup, dan gunakan topi untuk menutupi sinar matahari yang menyorot muka anda serta gunakan pula kacamata yang dapat memantulkan cahaya matahari yang menyorot kemata anda. Dalam penggunaan kacamata, sebaiknya anda gunakan kacamata hitam yang dirasa mampu memantulkan cahaya dan meredupkan penglihatan anda jika terkena sinar matahari yang berada diluar rumah anda.

Cara mencegah kanker kulit yang mematikan yang terakhir adalah, lakukan diet sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit anda. Untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit sebaiknya anda konsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan E yang dapat anda temukan didalam buah-buahan dan sayuran. Itulah tips kesehatan yang dapat kami sampaikan kepada anda semua untuk mencegah kanker kulit yang mematikan datang pada diri anda.

Tips Agar Cantik dan Segar Saat Didepan Kamera

Posted: 29 May 2015 10:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Trik tampil cantik dan segar saat di depan kamera sebenarnya sudah sangat mudah ditemukan di berbagai media pada saat ini, tentunya tidak hanya di media seperti tabloid saja, akan tetapi di media seperti situs ataupun website juga akan dengan mudah ditemukan. Dapat selalu tampil cantik kapanpun dan dimanapun dalam kondisi apapun tentunya merupakan keinginan dari setiap wanita, termasuk mereka yang baru mulai mendalami dunia modeling.

Ya, dunia modeling sendiri memang akan mengharuskan seseorang untuk berada di depan kamera dengan intensitas yang tinggi, karena hal tersebut memang merupakan tuntutan pekerjaan di bidang modeling yaitu tampil di depan kamera. Banyak orang mungkin yang kurang memperhatikan untuk dapat tampil lebih sempurna ketika berada di depan kamera, namun bagi seorang modeling, hal tersebut tentu saja merupakan salah satu hal yang harus sangat diperhatikan.

Untuk dapat tampil sempurna di depan kamera tentunya terdapat banyak hal yang harus sangat diperhatikan, mungkin dapat juga dikatakan mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan menggunaan concealer pada wajah, hal tersebut bertujuan untuk menyamarkan noda hitam atau noda bekas jerawat yang terdapat pada kulit wajah. Dan dengan menggunakan concealer tersebut maka wajah anda pun akan dapat terlihat lebih bersih secara alami, sehingga hasil foto yang didapatkan pun akan nyaris lebih sempurna.

Tips kedua yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan make up yang memiliki kualitas yang baik, karena untuk memiliki riasan yang sempurna maka tentunya make up yang digunakan pun harus berkualitas. Dengan begitu maka penampilan ketika berada di depa kamera pun akan menjadi lebih sempurna, dan tentunya anda pun akan semakin percaya diri.

Tips ketiga dalam trik tampil cantik dan segar saat di depan kamera adalah dengan menggunakan blush on atau perona wajah, penggunaan blush on tersebut bertujuan untuk dapat membuat wajah terlihat merona alami ketika di depan kamera. Dengan begitu, wajah pun akan nampak segar dan terlihat tidak kaku.

Mendengkur Ketika Hamil Menghambat Peredaran Darah Benarkah

Posted: 29 May 2015 08:00 PM PDT

DokterSehat.Com - Beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli mengulas tentang resiko mendengkur pada ibu yang sedang hamil. Mendengkur pada saat ibu sedang hamil sering dikaitkan terhadap kehamilan yang beresiko buruk.

Banyak sekali ibu hamil yang mengganggap dengkuran ini sebagai hal yang biasa. Apalagi ibu yang sedang hamil akan mengalami kenaikan berat badan yang sangat signifikan. Sebuah penelitian yang telah dilakukan dapat menunjukan bahwa mendengkur saat ibu sedang hamil dapat diatasi dengan menggunakan CPAP ( Continous Positive Airway Preassure) untuk menyehatkan bayi di dalam rahim ibu.

Penelitian ini dapat dilakukan dengan berbagai tujuan agar dapat melihat beberapa efek CPAP yang terdapat di dalam tubuh ibu hamil yang sedang mengalami preeklampsia serta pada bayi yang sedang dikandungnya.

Mendengkur itu sendiri ialah gejala yang terjadi ini berasal dari gejala sleep apnea atau yang sering disebut dengan terhentinya nafas ketika ibu tidur. Sleep apnea ini terjadi karena menyempitnya saluran pernafasan ketika ibu tidur sehingga aliran udara di dalam tubuh menjadi terhambat.

Gerakan nafas di dalam tubuh masih bisa telihat jelas, namun udara tidak bisa lewat dengan mudah karena saluran pernafasannya yang tersumbat. Hal ini mengakibatkan kadar oksigen di dalam tubuh mengalami penurunan. Kepada orang dewasa, sleep apnea ini adalah salah satu gejala yang dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi atau hipertensi. Sleep apnea juga dapat menyebabkan berbagai gangguan pada jantung, meningkatnya gula darah di dalam tubuh hingga mengakibatkan stroke. Selain dari pada itu kualitas hidup akan menurun yang diakibatkan oleh rasa kantuk yang berlebihan atau yang sering disebut dengan hipersomnia.

Pada saat usia kehamilan memasuki usia lebih dari 20 minggu, biasanya ibu akan mengalami mendengkur ketika tidur dan membuat anda sangat beresiko terkena sleep apnea. Hal ini dikarenakan oleh meningkatnya berat badan ibu yang sedang hamil sehingga menyebabkan pembengkakan pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh meningkatnya hormon-hormon pada saat kehamilan.

Sekarang ini banyak sekali penelitian yang telah menunjukan bahwa kegiatan mendengkur pada ibu yang sedang hamil dapat meningkatkan beberapa resiko seperti resiko terjangkit preeklampsia serta mengalami hipertensi pada saat hamil. Selain itu juga para ahli menduga sleep apnea tersebut dapat mengakibatkan preeklampsia yang terjadi melewati mekanisme yang cukup sama atas berkembangnya gejala hipertensi terhadap orang dewasa yang sedang tidak hamil namun mendengkur selama ia tidur.

Preeklampsia ini juga ditandai dengan tekanan darah yang tinggi dan juga meningkatnya kadar protein terhadap urine. Ibu hamil beresiko mengalami preeklampsia sebanyak 5% hingga 8% pada setiap kehamilan. Hal ini juga dapat mengakibatkan gangguan atas perkembangan bayi hingga terjadi kematian pada janin. Mendengkur pada ibu hamil beresiko dapat mengakibatkan preeklampsia. Namun hingga saat ini efek yang terjadi pada bayi itu sendiri belum diteliti lebih mendalam. Untuk dapat mengatasi kegiatan mendengkur yang terjadi pada ibu yang sedang hamil, ibu dapat menggunakan cara seperti merekam beberapa aktivitas bayi melalui ultrasound. Jika bayi ibu bergerak dengan sangat aktif maka semakin sehat juga bayi yang ada di dalam kandungan ibu. Ternyata mendengkur dengan ringan saja akan berpengaruh besar pada aliran darah pada bayi di dalam kandungan. Jika kegiatan mendengkur ibu bisa teratasi dengan baik maka asupan darah terhadap bayi akan kembali normal dan sehat.

Pentingnya Vitamin D, Zat Gizi Yang Pengaruhi Kualitas Pertumbuhan Anak

Posted: 29 May 2015 06:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Kasus internasional menunjukkan, vitamin D merupakan zat gizi yang pengaruhi kualitas pertumbuhan anak.

Pada abad ke-19, terjadi insiden penyakit riketsia (pertumbuhan tulang dalam bentuk abnormal atau pelunakan dan pelemahan tulang pada anak-anak) yang melanda Eropa dan Amerika Serikat. Khususnya terjadi di wilayah perkotaan.

Penyebabnya adalah defisiensi atau kekurangan vitamin D. Yang antara lain akibat anak-anak kurang terpapar oleh sinar matahari langsung lantaran kerap berada di dalam ruangan untuk waktu yang cukup lama, serta polusi udara yang mengakibatkan terjadinya penipisan sinar matahari.

Pengobatan yang dilakukan kemudian untuk mengatasi penyakit riketsia akibat kekurangan vitamin D ini adalah dengan menggunakan minyak ikan kod pada abad ke-20, terapi ringan dengan bermain di luar ruang untuk anak-anak yang berwajah pucat, serta penetapan vitamin D sebagai fortifikasi dalam mentega sejak 1961 di kawasan Eropa dan Amerika Serikat.

Meningkatnya penyakit riketsia ini ternyata dapat menyingkap manfaat lain dari vitamin D itu sendiri. Selain memperbaiki pertumbuhan tulang, manfaat vitamin D juga sangat berpengaruh terhadap imunitas adaptif, papar Dr Martine Alles, Direktur Developmental Physiology & Nutition Danone Nutricia Early Life Nutrition, Belanda, dalam sebuah diskusi media.

Melihat rendahnya asupan vitamin D pada anak-anak di usia muda di kawasan Eropa, kata Martine, saat ini selain mendapatkan sumber vitamin D dari berbagai jenis makanan, juga telah direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen tambahan vitamin D, agar kebutuhan vitamin D harian tercukupi.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments