Semua orang pasti pengen punya tubuh sehat, bugar dan fresh setiap hari supaya bisa menjalani aktifitasnya dengan baik. Makanya jaga kesehatan itu penting banget. Tapi ada-ada aja orang yang malas menjaga kesehatannya, atau bukan karena malas jaga kesahatan tapi karena aktifitas yang padet banget jadi buat seseorang mau enggak mau nerapin pola hidup yang buruk. Dan ini merupakan sesuatu yang enggak baik buat kesehatan. Apalagi pekerja kantoran, yang lagi ngelembur udah kerjaan sampai pagi, enggak makan apa-apa dan Cuma minum kopi aja, nah ini ni yang bakal jadi sebuah pemicu sakit-sakitan. Emang sih dampak nya belum kerasa pas kamu masih muda, tapi nanti pas kamu sudah tua nanti baru deh kerasa efeknya.

Ngomongin masalah sakit-sakitan tadi, sebenarnya sakit itu bisa menghapus dosa imasa lalu loh, jadi kamu jangan ngerasa sebel kalau kamu sakit, karena itu tadi dosa kamu dimasa lalu bisa dihapuskan. Kalau gitu sakit aja biar enggak punya dosa lagi, nah kan salah fokus! Ya enggak dong walaupun sakit bisa menghapus dosa dimasa lalu tapi tetap aja kalau kamu sakit pekerjaan kamu terbengkalai dan kamu juga yang susah nantinya pas sembuh. Makanya menjaga kesehatan itu solusi terbaik guys! Kayak kata pepatah nih, menjaga itu lebih baik dari pada mengobati. Nah terapin noh pepatah itu kedalam hidup kamu guys.

Cara menjaga kesehatan itu dimualai dengan cara menjalani pola hidup sehat, pola hidup sehat itu enggak sulit kok guys, yang penting kamu menjalani nya dengan baik dan teratur aja pasti deh segala penyakit enggak akan beranoi dateng. Pola hidup sehat yang bisa kamu terapin yaitu dengan mengatur pola makan, jadwla makan, selain itu biasakan minum air putih guys ini penting banget karena air putih banyak banget mafaat nya makanya kamu wajib hukumnya minum air putih sebanyak 8 gelas per hari, dan harus diimbangi dengan olahraga yang teratur karena dengan berolahraga maka tubuh akan segar dan bisa membakar lemak juga.

Tapi enggak semua orang mau dengan suka rela menjalani pola hidup sehat, karena biasanya tuntutan pekerjaan membuat orang mau enggak mau jalani pola hidup yang buruk. Misalnya kayak yang dicontoh diatas pekerja kantoran, atau kebiasaan merokok, kebiasaan ini memang dianggap beberapa orang hal sepele. Supaya dibilang laki banget mesti ngerokok, ini tuh anggapan yang salah besar. Karena kalau kamu laki beneran pasti ngejaga jantung dong, ngejaga jantung aja enggak bisa apalagi ngejaga pacar! Jadi bagi kamu yang masih merokok udah deh mendingan move on dari rokok.

Selain itu masih banyak pola hidup yang enggak baik lainnya seperti kebiasaan begadang, hal ini lagi-lagi dianggap sepele. Tapi guys kalau kamu terus-terusan begadang dalam jangka waktu yang cukup lama, lama kelamaan tubuh kamu pasti ambruk dan penyakit pasti ngehampiri kamu. Kurangi lah begadang itu guys, mending begadang karena hal positif kalau anak muda mah begadangnya karena seneng-seneng nah ini yang musti dikurangi sudah saatnya kamu ngatur hidup kamu guys jangan sampai menyesal dihari tua!

Pola hidup yang buruk lainnya yaitu minum-minuman keras, bagi sebagian pemnuda pasti deh uda pernah nyicipi hal yang satu ini, alasannya ikut-ikut temen eh malah ketagihan! Memang dengan minuman keras kamu bisa ngelupain masalah kamu tapi inget guys dampaknya, bisa mati muda kamu kalau kamu terus-terusan nerapin hal yang satu ini dalam hidup kamu. Semoga aja kamu bukan orang-orang yang kayak gitu, karena kita sebagai generasi muda harus nya membengun negri bung bukan malah merusak diri sendiri.