Kulit mulus dan sehat adalah dambaan setiap orang. Baik Pria maupun wanita ingin kulitnya mulus dan sehat. Terutama pada wanita, banyak diantaranya yang melakukan berbagai perawatan tubuh mulai dari cara-cara yang tradisional seperti menggunakan lulur,bahan alami, hingga ke bahan modern dengan mendatangi klinik – klinik kecantikan, dengan alat canggih maupun obat-obatan kimia. Dengan kemajuan zaman kini untuk perawatan kecantikan dapat ditemui dengan berbagai sarana, baik lotion, krim dan aja juga laser. Namun kini banyak juga klinik kecantikan yang memadukan antara perawatan modern dan juga traditional. Misalnya perawatan dengan lulur dari bahan alami ataupun bahan modern. Contohnya lulur dengan bahan partikel emas. Tujuan dari lulur ini tentu saja untuk mendapatkan kulit yang mulus, putih dan sehat. Terbukti memang lulur in bisa ampuh membuat kulit wajah dan tubuh putih dan berseri. Tentu saja perawatan di klinik kecantikan ini tidak menggunakan uang sedikit.

Apapun cara yang anda pilih untuk mendapatkan kulit yang mulus dan sehat, awalilah kesehatan tubuh dengan cara alami yaitu mengkonsumsi makanan sehat. Makanan yang sehat mengandung banyak vitamin yang amat bermanfaat bagi tubuh. Berbagai kandungan dari makanan sehat bisa menutrisi seluruh organ tubuh, termasuk jaringan kulit. Contohnya Vitamin E bermanfaat menjaga kesehatan, kehalusan dan kelembaban kulit. Konsumsi vitamin E banyak terdapat pada kacang-kacangan dan minyak yang sehat. Misalnya dengan mengkonsumsi biji bunga matahari, kacang almond, kacang tanah, kacang pistachio juga minyak zaitun. Selain dikonsumsi bisa juga dioleskan pada wajah dan tubuh sebagai masker.

Vitamin C bermanfaat bagi kulit tubuh dan wajah agar putih, cerah dan mulus. Vitamin C ini terbukti dapat mencerahkan kulit dan memutihkan kulit dari dalam. Biasakanlah mengkonsumsi buah dan syuran yang mengandung Vitamin C seperti jeruk, papaya,mangga , brokoli, paprika, tomat dan sebagainya. Cara merawat kulit dengan vitamin C selain bisa dimakan, dapat pula di oleskan ke tubuh. Misalnya dengan irisan jeruk lemon yang dioleskan ke kulit tubuh dan wajah. Kandungan asam dalam jeruk lemon berkhasiat memutihkan kulit. Selain itu banyaklah minum air putih. Usahakanlah minum 8 gelas per hari. Asupan air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Air putih juga dapat membuat kulit terlihat cerah, berseri, awet muda dan mencegah timbulnya jerawat.

Langkah berikutnya hindarilah stress. Tingkat stress yang tinggi dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit. Jadi cobalah anda cari waktu untuk berlibur atau refreshing diakhir pekan disertai tidur yang cukup ditiap harinya.

Hindarilah paparan sinar matahari langsung pada jam 10 pagi- 3 sore . Pakailah pelindung pada jamm-jam tersebut. Paparan sinar matahari pada jam tersebut beresiko menggelapkan warnakulit, memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah dan kulit tubuh, dan juga meningkatkan resiko kanker kulit.

Selalu perhatikanlah perawatan kesehatan kulit. Kenalilah jenis kulit anda, sehingga anda dapat memilih dengan tepat perawatan apa yang digunakan, misalnya kulit kering, normal atau berminyak. Memilih sabun atau pelembab yang cocok dan sesuai dengan jenis kulit anda sangat penting untuk menghindari alergi.

Untuk mendapatkan kulit sehat, putih dan mulus memerlukan ketelatenan dan kesabaran. Tidak ada cara instant untuk mendapatkan kulit sehat, putih dan mulus. Itulah beberapa tips yang dapat anda laksanakan untuk mendapatkan kulit yang sehat, mulus dan putih. Semoga bermanfaat .