Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Sabtu, Desember 27, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Aturan Membersihkan Miss V yang Perlu Diketahui Wanita

Posted: 26 Dec 2014 07:00 AM PST

DokterSehat.Com – Miss V adalah organ vital bagi kaum wanita karena itu adalah satu hal yang mutlak harus mereka jaga bagi wanita, vagina atau Miss V bagian tubuh ini meski letaknya tersembunyi tidak boleh disepelekan dalam hal kebersihannya. Sangat penting untuk menjaga area Miss V tetap bersih agar tidak ada bakteri atau virus yang masuk sehingga menyebabkan masalah kesehatan.

asalah keputihan, iritasi hingga bau yang tidak sedap adalah beberapa hal yang bisa terjadi ketika wanita menyepelekan kebersihan area Miss V. Dalam menjaga kebersihan area intim tersebut selain menggunakan air, tak sedikit wanita yang juga memakai cairan pembersih khusus.

Untuk membersihkan area Miss V ini memang tidak mudah karena anatomi bagian tersebut cukup rumit. Seperti dikutip Everyday Health, alat kelamin wanita sebenarnya memiliki kemampuan membersihkan diri secara alami. Jadi Anda para wanita tidak perlu melakukan douching yaitu membersihkan Miss V dengan menyemprotkan air ke dalam, membersihkan dengan sabun wangi atau semprotan pembersih.

Miss V memiliki mekanisme alamiah untuk membersihkan melalui cairan yang diproduksinya dalam jumlah kecil setiap hari. Proses pembersihan ini dibantu oleh bakteri-bakteri komensal (bakteri yang memang hidup dalam vagina) yang menjaga vagina dari infeksi kuman lain.

Penggunaan bahan kimia dan produk dalam waktu lama terkadang bisa membuat kulit iritasi atau mengganggu keseimbangan pH pada area Miss V. Termasuk produk pembersih khusus vagina, yang bisa mengakibatkan iritasi dan infeksi. Anda tidak harus selalu menggunakan produk tersebut untuk menghilangkan bau tak sedap dari Miss V.

Mandilah secara teratur, ganti baju yang basah karena keringat lebih sering dan hindari mengenakan pakaian ketat,ujar Gynecologist & Obstetrician di Spectrum Healthcare, India, Dr. Sudha Marwah, seperti dikutip Times of India.

Ditambahkannya, untuk membersihkan area Miss V secara alami tanpa sabun atau cairan pembersih khusus, cukup lakukan dengan air bersih. Disarankan membasuhkan air bersih mulai dari bibir vagina mengarah ke anus, bukan sebaliknya. Hal ini untuk mencegah perpindahan bakteri dari anus ke vagina, juga untuk menghindari infeksi cairan Miss V. Ganti celana dalam dua kali sehari untuk mencegah vagina jadi lembab dan terinfeksi bakteri. Saat haid, ganti pembalut sedikitnya tiga kali sehari.

Efek Negatif Minuman Energi

Posted: 26 Dec 2014 04:00 AM PST

DokterSehat.Com - Minuman energi biasanya dikonsumsi setelah berolahraga. Beberapa orang juga mengonsumsi minuman energi sebelum mereka melakukan aktivitas yang sibuk. Mereka percaya bahwa dengan mengonsumsi minuman energi dapat memberikan stamina ekstra yang dapat membantu tetap fit melakukan aktivitas sehari-hari.

Mengonsumsi minuman berenergi seringkali menjadi pilihan para workaholic untuk menambah stamina serta energi sehingga dapat melakukan aktivitas yang begitu padat. Berdasarkan kandungannya, minuman berenergi adalah minuman yang mengandung kafein, taurin, beberapa vitamin, suplemen herbal, dan gula atau pemanis buatan. Minuman yang biasanya dikemas dalam kaleng atau botol kaca ini dijual dan dipasarkan dengan jargon untuk meningkatkan energi. Tapi bagi sebagian orang, minuman ini juga dipercaya dapat menurunkan berat badan, meningkatkan stamina untuk atlet, meningkatkan konsentrasi, dan bahkan memperbaiki mood ketika lelah dan kurang tidur.

Benar bahwa minuman berenergi memang dapat menimbulkan stimulus bagi tubuh untuk beraktivitas. Namun, di balik kenikmatan tersebut ternyata tersimpan suatu bahaya jika dikonsumsi dengan cara yang tidak benar. Minuman energi ini pun sebenarnya tidak menghilangkan lelah seperti yang selama ini orang banyak pikirkan.

Minuman berenergi yang diminum secara terus menerus dan dalam jumlah yang sangat banyak pastinya memiliki efek negatif. Kandungan kafein atau stimulan yang terkandung dalam minuman ini dapat memacu kerja jantung dan sistem saraf tubuh secara berlebihan, ujar dr. Margareta Amelia yang akrab disapa dr. Amel.

Pada awalnya tubuh akan merasa berenergi dan menjadi lebih segar, akan tetapi disisi lain jumlah yang terlalu banyak akan membuat efek yang berlipat ganda yang sama halnya dengan overdosis, tambah dr. Amel.

Dr. Amel dari Meetdoctor.com ini juga menjelaskan lebih lanjut tentang kandungan gula di dalam minuman energi yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan banyak efek negatif dalam jangka waktu panjang, seperti gangguan diabetes dan gangguan metabolik lainnya.

Minuman berenergi termasuk dalam minuman yang aman, selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak menjadikan diri ketergantungan. Untuk menjaga stamina tubuh agar tetap bugar sebaiknya selalu menjalankan pola hidup yang baik yaitu dengan makan makanan yang memiliki gizi seimbang dan perbanyak minum air putih serta berolahraga secara rutin. Selain itu penting juga untuk tidak melupakan istirahat yang cukup, agar performa kerja dapat maksimal.

Kurang Tidur Sebabkan Kematian?

Posted: 26 Dec 2014 01:00 AM PST

DokterSehat.Com – Tidur merupakan cara yang paling baik untuk mengistirahatkan tubuh dan otak yang penat akibat rutinitas. Lantas, apa akibatnya jika Anda kurang tidur?

Kurang tidur atau tidak mendapatkan istirahat yang cukup rupanya tidak hanya menyebabkan lingkaran hitam pada mata namun juga dapat dikaitkan dengan dampak kesehatan, termasuk kematian.

Kondisi seperti ini mengingatkan kita dengan kasus yang baru saja menimpa copywriter muda di sebuah agensi periklanan , Mita Diran, yang bekerja tak kenal waktu selama 30 jam tanpa tidur.

Selain itu, dikabarkan pula kalau selama lembur, Mita mengonsumsi minuman penambah energi yang berkafein tinggi. Minuman tersebut memang dapat memberikan stimulan bagi tubuh, tetapi sifatnya hanya sementara dan sebenarnya tidak menghilangkan lelah.

Banyaknya aktivitas atau kegiatan seringkali memang membuat seseorang kesulitan membagi waktu untuk beristirahat. Belum lagi kebiasaan meminum kafein yang membuat sulit tidur nyenyak serta memengaruhi kelelahan fisik yang lantas dikaitkan dengan kematian.

Kurang tidur sebenarnya tidak menyebabkan kematian secara langsung. Kemungkinan besar ada faktor penyebab yang sudah ada pada diri pasien, ujar CEO Meetdoctor.com, dr. Adhiatma Gunawan.

Namun halnya, kondisi kurang tidur atau bahkan tidak tidur sama sekali sangatlah berbahaya. Seandainya orang yang kurang tidur itu kemudian berkendara, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan yang akan sangat membahayakan dirinya sendiri maupun pengguna jalan lainnya, tambah dr. Adhiatma.

Fatigue atau kondisi kelelahan kronis yang disebabkan karena kurang istirahat ditambah faktor stres yang tinggilah yang dapat menimbulkan dampak buruk saat beraktivitas, termasuk kematian. Untuk itu, aturlah waktu produktif dengan sebaik-baiknya serta jangan mengesampingkan istirahat. Minimal beristirahatlah dengan tidur selama enam hingga delapan jam sehari untuk dapat mengembalikan energi Anda sebelum melanjutkan aktivitas keesokan hari.

Begini Cara Terbaik Bersihkan Telinga

Posted: 25 Dec 2014 10:00 PM PST

DokterSehat.Com – Cotton bud atau penyeka kapas merupakan alat yang umum digunakan untuk membersihkan telinga, selain sabun dan air. Namun sebaiknya Anda berpikir dua kali sebelum menggunakannya.

Sebagian besar orang menggunakan cotton buds atau penyeka kapas untuk membersihkan telinga. Cara ini dinilai sangat praktis dan efektif, namun kini Anda harus berpikir ulang untuk menggunakannya. Sebuah studi terbaru oleh Henry Ford Hospital menyatakan membersihkan telinga dengan cotton buds dapat berisiko kerusakan telinga bagian dalam.

Berbagai merek cotton buds menawarkan penyeka kapas yang lembut dan tidak memasuki liang telinga. Namun, menempelnya penyeka kapas pada saluran telinga bisa mengakibatkan gangguan pendengaran dikarenakan oleh kotoran telinga. Rachel Pritzker, MD, seorang dokter kulit di Chicago mengatakan kotoran telinga atau cerumen alami melumasi dan melindungi telinga bagian dalam dari unsur-unsur luar. Oleh karena itu, penggunaan penyeka kapas yang berlebihan tidak baik bagi telinga Anda.

Jika ingin membersihkan telinga dengan cara yang aman, teteskan baby oil 3-4 tetes saja ke dalam telinga menggunakan pipet dengan posisi kepala miring ke samping. Kemudian, dengan posisi kepala yang sama tutup lubang telinga menggunakan kapas, tunggu hingga 15 menit. Setelah itu, buka kapas pada luang telinga dan masukkan beberapa tetes air hangat menggunakan pipet. Dengan posisi kepala miring yang berbalik arah, tutup daun telinga menggunakan handuk atau kain lembut. Cara ini lebih efektif dan aman untuk membersihkan kotoran pada telinga.

Nah, kini Anda sudah tahu kan cara membersihkan telinga dengan cara yang tepat. Pastikan si kecil dan keluarga tidak menggunakan cotton buds yang berlebihan ya. Apalagi, si kecil yang masih belum tahu cara menggunakannya. Cara membersihkan telinga dengan baby oil lebih mudah dan aman kan?

Pendarahan Hidung Pada Anak

Posted: 25 Dec 2014 09:33 PM PST

Pertanyaan Konsultasi

Selamat siang dokter, anak saya sudah 2 kali pendarahan di hidung,1 sama temannya posisi kepala dibawah terus dilepas sama temannya hidungnya mengalami pendarahan. 2 lagi main petak umpet pas di depan pohon ditabrak sama temannya pendarahan lagi terus saya bawa ke dokter ktny hrs ke THT, pas itu hari sabtu jadi spesial THT pada libur. Sampai hari senin saya tanya anak saya katanya sudah tidak sakit jadi saya tidak lanjutkan lagi ke dokter THT. Kira-kira ada efek jangka panjangnya tidak fokter? Terimakasih

Salam

Bapak Ipunk Gema Ramadhan

Jawaban Konsultasi

Sebaiknya diperiksakan. Bisa saja berakibat fatal bila memang ada cedera. Untuk keadaan gawat darurat, anda bisa langung ke IGD RS terdekat. Terimakasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Cara Mengobati Blastomikosis atau Penyakit Gilchrist

Posted: 25 Dec 2014 08:00 PM PST

DokterSehat.Com – Blastomikosis (penyakit gilchrist) adalah infeksi yang disebabkan oleh blastomyces dermatitidis, blastomikosis terutama menyerang paru-paru, tetapi kadang menyebar keseluruh tubuh melalui aliran darah.

Penyebab

Penyakit ini di bawa oleh Jamur Blastomyces dermatitidis dan spora dari jamur Blasomyces dermatitidis di hasilkan oleh rumah yang di buat oleh hewan berang-berang yang biasanya hidup di sungai, dari mana spora ini masuk ke dalam tubuh manusia dan menimbulkan penyakit? Jawabannya yaitu spora ini masuk ke dalam tubuh manusia melalui sistem pernafasan karena terhirup pada saat proses pernapasan masuk melalui udara yang terhirup. Penyakit ini Sering terjadi di daerah bagaian tenggara Amerika Serikat dan di perbukitan Sungai Mississippi, juga di Afrika karena di situlah hidup binatang berang-berang.

Gejala

Gejala penyakit ini  dimulai dengan timbulnya demam yang cukup tinggi bahkan hingga  menggigil dan terdapat pula keringat yang cukup banyak. Bisa juga di sertai batuk berdahak yang cukup parah ( tetapi masih dalam kondisi wajar ) maupun kering, nyeri dada dan kesulitan bernafas atau pernapasan terganggu. Dan infeksi ini tidaklah berbahaya dan akan sembuh secara sendirinya tanpa adanya pengobatan yang serius akan tetapi alangkah baiknya apabila segera di tangani dengan pengobatan.

Adapun gejala yang timbul dalm penyakit Blastomikosis disseminata di antaranya yaitu Infeksi kulit dimulai dengan benjolan kecil (papula) dan bisa juga benjolan tersebut berisi nanah (papulopustula), dan penyakit ini akan menyebar ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Kemudian akan timbul kutil yang dikelilingi abses atau penimbunan nanah. Apabila terjadi pada tulang maka akan timbul pembengkakan disertai nyeri pada tulang tersebut.Dan pada laki-laki biasanya terjadi pembengkakan epididimis disertai nyeri atau prostatitis.

Diagnosa

Diagnosa di tegakkan melalui pemeriksaan mikroskopis terhadap sampel dahak atau jaringan yang terinfeksi, misalnya kulit. Bila ditemukan adanya jamur, dilakukan pembiakan dan analisa laboratorium.

Pengobatan

Setelah diagnosa ditentukan, blastomikosis dapat diobati dengan pemberian obat anti jamur, dengan pengobatan, perbaikan akan cepat terjadi. Tetapi obat harus tetap dilanjutkan untuk berbulan-bulan. Tanpa pengobatan, infeksi akan memburuk secara perlahan dan menyebabkan kematian.

Konselor Kesehatan Mental

Posted: 25 Dec 2014 05:00 PM PST

DokterSehat.Com – Konseling dalam konteks ini adalah membantu individu (anak, remaja ataudewasa) agar mampu mengembangkan potensinya menjadi insan yang dapatmemaknai hidupnya sebagai hamba dan khalifah Allah di muka bumi. Konselingdapat dimaksudkan sebagai pendekatan yang bersifat pengembangan(developmental), pencegahan (preventive), maupun penyembuhan (curative).

Konseling kesehatan mental dibentuk pada tahun 1970-an. Konseling ini dibangun terutama karena inisiatif legislatif, khususnya Community Mental Health Centers Act 1963, yang mendorong didirikannya pusat kesehatan mental secara nasional. Para konselor tingkat master adalah penggagas utama dibalik pendirian American Mental Health Conselors Association (AMHCA).

Melalui AMHCA, mereka berafiliasi dengan American Counseling Association. Kekhususan mereka dalam konseling kesehatan mental mendapat akreditasi tingkat master oleh CACREP.

Sebagai kelompok, konselor kesehatan mental bekerja dalam berbagai lingkungan, termasuk pusat kesehatan mental, lembaga komunitas, rumah sakit psikiatris, organisasi yang menangani kesehatan mental, pusat geriatis, badan pengendali krisis, dan klinik bimbingan anak.

Beberapa konselor kesehatan mental adalah praktisi pribadi. Mereka member konseling pada berbagai kelompok klien, termasuk program bantuan korban pemerkosaan, keluarga yang depresi, orang-orang yang berpotensi atau cenderung untuk bunuh diri, dan mereka yang menderita kelainan yang sudah terdiagnosis. Konselor kesehatan mental bekerja sama dengan tenaga lainnya, seperti psikiater, psikolog, pekerja social, perawat dan bagian psikiatri, dan ahli-ahli konseling lainnya serta menjadi bagian dari tim.

Konselor kesehatan mental sangat penting memahami psikopatologi, mempunyai keahlian khusus yang berkaitan dengan kebutuhan dan minat dari populasi atau masalah tertentu. Tugas utama konselor kesehatan mental adalah menilai dan menganalisis latar belakang dan informasi terkini mengenai klien, mendiagnosis kondisi mental dan emosional, mengeksplorasi solusi yangbisa dilakukan, dan mengembangkan rencana perawatan. Aktivitas preventif dalam kesehatan mental dan fisik juga sangat penting. Mereka menaruh perhatian pada perkembangan professional yang berhubungan dengan bidang konseling terapan seperti konseling perkawinan dan keluarga, penyalahgunaan obat atau ketergantungan bahan kimia, dan konseling kelompok kecil.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments