Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Jumat, Januari 02, 2015
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Tips Mencegah Rambut Beruban Pada Remaja

Posted: 01 Jan 2015 07:00 AM PST

DokterSehat.Com – Rambut beruban ternyata bukan permasalahan rambut yang terjadi pada orang berumur saja, namun ternyata remaja juga memiliki permasalahan rambut seperti ini. Rambut beruban biasanya disebabkan karena stres, pola makan tidak baik, kurang memperhatikan kesehatan rambut, dan faktor umur. Selain itu, ada juga makanan dan minuman yang bisa memicu tumbuhnya uban.

Namun, permasalahan ini cukup membuat gelisah para remaja khususnya perempuan. Biasanya remaja perempuan yang rambutnya beruban akan menjadi tidak percaya diri ketika berpenampilan. Apabila Anda termasuk remaja perempuan yang memiliki rambut beruban, ada baiknya untuk menyimak 5 tips berikut ini :

  • Konsumsi makanan bertembaga
    Ada kalanya kurangnya tembaga dapat menyebabkan rambut beruban. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung tembaga seperti bayam, daging, nanas, dan delima.
  • Kurangi makanan penyebab rambut kering
    Makanan pedas, mengandung kafein, alkohol, dan asam dapat dengan mudah menjadikan kulit kepala Anda menjadi kering. Ada baiknya Anda mengurangi mengkonsumsi jenia makanan tersebut untuk mencegah tumbuhnya rambut beruban.
  • Jangan merokok
    Bagaimanapun juga merokok bukanlah hal yang sehat dan berguna bagi tubuh. Bahkan banyak anggota tubuh yang akan terserang penyakit jika Anda rutin melakukannya. Tak hanya bagi tubuh, rambut pun juga dapat mengalami kerusakan akibat rokok, seperti tumbuhnya pemutihan atau beruban.
  • Jangan stres
    Banyak hal yang akan terjadi saat Anda stres, salah satunya adalah kemungkinan penuaan dini pada rambut Anda. Sebaiknya, cegah stres berlebih dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang kaya protein. Bisa juga melakukan kegiatan yang menyenangkan yang dapat mengistirahatkan pikiran Anda.
  • Konsumsi vitamin B12
    Terdapat pada telur, kepiting, salmon, ikan dan hati, vitamin B12 dapat menangkal tumbuhnya uban lebih cepat.

 

Inilah 7 Penyebab Seseorang Bisa Pingsan

Posted: 01 Jan 2015 04:00 AM PST

DokterSehat.Com – Pingsan adalah salah satu mekanisme pertahanan alami dari tubuh, hal ini biasanya terjadi ketika pasokan darah dan oksigen sangat rendah di dalam otak. Karena ini, fungsi otak akan terhambat dan juga akan berpengaruh pada organ-organ lain di tubuh.

Agar tubuh tetap sadar, sebuah area yang dikenal sebagai sistem pengaktif retikuler yang terletak di batang otak harus hidup, dan setidaknya satu belahan otak harus berfungsi.

Pingsan terjadi bila sistem pengaktif retikuler atau kedua belahan otak kekurangan darah, oksigen, atau glukosa.

Berikut ini penyebab pingsan :

  • Reaksi saraf vagus
    Pingsan kebanyakan dipicu oleh saraf vagus yang menghubungkan sistem pencernaan ke otak dan berperan mengelola aliran darah ke otak dan usus. Overstimulasi saraf vagus memperlambat denyut jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi asupan darah ke otak yang menyebabkan pingsan.Stres berat, ketakutan, kecemasan, panik, dan rasa sakit yang kuat dapat merangsang saraf vagus.
  • Perubahan tekanan darah
    Perubahan tekanan darah dapat menyebabkan Anda pingsan. Kadang-kadang, jantung dan pembuluh darah tidak bereaksi cukup cepat ketika kebutuhan oksigen tubuh Anda berubah. Hal ini sangat umum pada orang tua dan pada orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes. Pingsan dapat terjadi bila Anda berdiri terlalu lama atau bekerja lebih keras dari kemampuan.
  • Anemia
    Anemia (kekurangan jumlah sel darah merah) dapat menyebabkan pingsan karena tidak cukup sel darah merah untuk memasok oksigen ke otak. Anemia dapat disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, penyakit atau perdarahan (misalnya, menstruasi berlebihan).
  • Dehidrasi
    Kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi) juga dapat menyebabkan pingsan. Dehidrasi dapat disebabkan oleh muntah, diare, demam, berkeringat, luka bakar atau kurang minum. Beberapa penyakit seperti diabetes juga dapat menyebabkan dehidrasi karena terlalu sering buang air kecil. Muntah dan diare, khususnya, juga merangsang saraf vagus sehingga berefek ganda.
  • Syok
    Syok adalah kondisi yang ditandai oleh tekanan darah rendah yang kemudian dapat menyebabkan kehilangan kesadaran. Syok adalah keadaan darurat berbahaya yang biasanya berasal dari perdarahan, tetapi juga bisa berasal dari alergi parah (anafilaksis) atau infeksi parah. Korban syok biasanya terlihat bingung, sebelum kehilangan kesadaran saat kondisinya semakin buruk.
  • Obat
    Obat-obatan yang dimaksudkan untuk mengendalikan tindakan tekanan darah tinggi dapat terlalu banyak menurunkan tekanan darah sehingga menyebabkan pingsan. Alkohol, kokain dan ganja juga dapat menyebabkan pingsan. Berbicaralah dengan dokter jika Anda berpikir pingsan Anda mungkin berhubungan dengan obat yang Anda pakai.
  • Hipoglikemi
    Kekurangan gula darah (hipoglikemi) dapat membuat Anda pingsan. Hipoglikemi tidak hanya disebabkan oleh diabetes, tetapi juga karena Anda tidak makan untuk waktu yang lama.

Apa yang harus dilakukan bila Anda merasa akan pingsan?

Sebelum pingsan, Anda biasanya merasa pening, pusing, ruangan seperti berputar, mual dan berkeringat dingin. Anda juga mungkin mengalami penglihatan kabur atau pendengaran berdesing.

Jika Anda merasa seperti akan pingsan, berbaringlah. Jika Anda tidak dapat berbaring, duduk dan berjongkoklah dengan meletakkan kepala Anda di antara lutut Anda.

Hal ini membantu mengalirkan darah ke otak Anda. Tunggulah sampai Anda merasa lebih baik sebelum mencoba berdiri. Ketika Anda berdiri, lakukanlah perlahan-lahan.

Memaafkan Kesalahan Bisa Kurangi Tekanan Darah Tinggi

Posted: 01 Jan 2015 01:00 AM PST

DokterSehat.Com – Memaafkan bukan berarti melupakan, tapi memberi kesempatan kepada diri sendiri untuk menghapus rasa kesal dan dendam terhadap orang lain. Dengan demikian, rasa marah dan tekanan yang mengganggu emosi pun dapat di redakan.

Para peneliti dari University of California, San Diego menemukan orang-orang yang bisa melepaskan kemarahannya dan memaafkan kesalahan orang lain cenderung lebih rendah risiko terjadi lonjakan tekanan darahnya.

Peneliti meminta lebih dari 200 relawan untuk memikirkan saat temannya menyinggung perasaan. Setengah dari kelompok ini diperintahkan untuk berpikir mengapa hal tersebut bisa membuatnya marah, sedangkan yang lainnya didorong untuk memaafkan kesalahan tersebut.

Partisipan yang terlibat dalam studi ini dilengkapi oleh kabel yang terhubung ke monitor, peralatan yang digunakan ini untuk mengukur tekanan darah serta membaca detak jantung.

Tim yang dipimpin oleh Dr Britta Larsen menemukan kelompok peserta yang marah mengalami peningkatan dalam nilai tekanan darahnya dibanding kelompok pemaaf. Efeknya akan terlihat seseorang menjadi lebih tenang dan tidak ada perbedaan denyut jantung.

Hasil studi yang diterbitkan dalam Journal of Biobehavioural Medicines menunjukkan pemaaf atau pengampunan bisa memicu reaktivitas rendah dari stres dan memberikan perlindungan yang berkelanjutan terhadap dampak fisik.

Kenaikan rekanan darah dalam jangka waktu pendek memang tidak terlalu berbahaya. Namun jika seseorang mengalami tekanan darah tinggi dalam jangka waktu lama maka bisa meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (31/7/2012).

Untuk itu memaafkan kesalahan orang lain secara tidak langsung bisa melindungi dan meningkatkan kondisi kesehatan seseorang, ini karena ia akan terhindari dari kondisi kenaikan tekanan darah dan detak jantung berlebihan yang bisa menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit.

Sering Merasa Nyeri Pada Tulang Belakang

Posted: 31 Dec 2014 11:56 PM PST

Pertanyaan Konsultasi

Selamat sore dokter, saya seringkali mengalami nyeri pada tulang belakang saya yang berkerpanjangan dan sering sekali gusi saya berdarah. Saya sudah mengalami ini dari saya smp kelas 3 dan saya pikir itu cuma sakit biasa. Tetapi sampai sekarang yang saya keluhkan itu belum kunjung sembuh.

Kira kira saya juga termaksud orang yang menderitah kanker dan penyebab gusi berdarah itu gimana dokter? Saya seringkali search digoogle tentang penyakit yang saya alami dan malah mengarah ke kanker tulang belakang dan kanker leokimia .

Apakah benar saya mengalami kedua penyakit tersebut?

Tolong bantuannya dokter. Terimakasih

Salam

Bapak Andy Tarru

Jawaban Konsultasi

Untuk diagnosa kanker perlu serangkaian tes. Sebaiknya langsung periksakan ke dokter. Terimkasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Hati Hati Dengan Penyakit AIDS Terbaru

Posted: 31 Dec 2014 10:00 PM PST

DokterSehat.Com – Hati-hati, ada serangga penyebar AIDS. Serangga pengisap darah ini dijuluki AIDS baru di benua Amerika oleh para ahli. Serangga bernama Triatome ini menyebarkan parasit yang mengakibatkan penyakit Chagas.

Menurut studi terbaru, penyakit parasit yang disebut Chagas memiliki kesamaan dengan penyebaran awal HIV. Mirip dengan AIDS, Chagas sulit untuk dideteksi dan dapat bertahun-tahun sammppai gejalanya muncul.

Menurut catatan jurnal PLoS Neglected Tropical Diseases, penyakit Chagas akan mengakibatkan pembengkakak di bagian jantung atau. Jika sudah parah, kedua organ ini bisa pecah dan menyebabkan kematian mendadak.

Triatoma infestans adalah predator malam yang menghisap darah mamalia saat mereka tertidur. Panjangnya sekitar 2,5 cm. Sebuah belalai (ramping, seperti jarum proyeksi) memanjang dari kepala anterior yang digunakan untuk menembus kulit dan darah mengisap – vampir bug.

Triatoma jantan lebih besar dari betina. Sayapnya yang tipis, transparan, dan menutup bagian atas perut. Hanya yang telah dewasa yang memiliki sayap. Sayap ini tidak efisien untuk terbang namun efektif untuk meluncur dan bergerak. Triatomines lebih suka bersarang di atap dan langit-langit. Triatoma memiliki sensor yang mengarahkan mereka ke manusia dan makhluk berdarah panas lainnya. Triatoma dapat bergerak di atas 100 meter dengan bantuan arus udara yang memungkinkan mereka melakukan perjalanan menjelajah dari rumah ke rumah.

Triatoma infestans adalah pengisap darah. Mereka memerlukan makanan darah untuk melewati lima tahapan untuk menjadi dewasa. Setidaknya ada sekitar 10 juta orang di seluruh dunia sudah terinfeksi penyakit ini, dengan 10 ribu orang diantaranya dikabarkan meninggal pada tahun 2008 silam.

Kini penyakit yang pada awalnya tersebar di Meksiko, Bolivia, Kolombia hingga Amerika Tengah, telah menyebar luas ke wilayah Amerika Serikat (AS).

Dengan alasan itulah kini serangga Triatome dijuluki sebagai AIDS baru di benua Amerika.

Manfaat Mendengarkan Musik Klasik Untuk Bayi Ibu Hamil

Posted: 31 Dec 2014 08:00 PM PST

DokterSehat.Com – Musik klasik untuk ibu hamil adalah hal yang sangat penting, karena berbagai penelitian telah membuktikan besarnya manfaat yang ada didalamnya. Mungkin Anda heran, apa saja sich manfaat dari mendengarkan musik klasik? Ada dua manfaat yang akan didapatkan ibu hamil ketika dia rutin mendengarkan musik klasik, yakni bagi dirinya sendiri dan juga janin.

Manfaat musik klasik untuk ibu hamil sendiri adalah untuk memberikan efek rileks disaat hormon kehamilan mulai mengalami perubahan, yang mana perubahan tersebut seringkali menimbulkan cemas, letih yang berlebihan, depresi, bahkan stres. Rasa yang tidak nyaman tersebut bisa diatasi dengan mudah, caranya adalah dengan rutin mendengarkan musik klasik.

Musik klasik dipercaya mampu membuat ibu hamil menjadi lebih tenang dan nyaman. Hal itu sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan di College Nursing at Kaohsiung Medical University Taiwan. Dalam penelitian yang melibatkan 236 wanita hamil yang berada dalam trimester dua dan tiga ini telah terbukti bahwa banyak manfaat yang didapatkan ibu hamil dari kebiasaan mendengarkan musik.

Manfaat musik klasik untuk ibu hamil :

  • Membantu bayi dalam belajar sejak dini
    Musik klasik sendiri memang merupakan suatu hal yang penting untuk perkembangan ibu dan janin. Bagi bayi manfaat mendengarkan musik klasik yang pertama adalah dapat membantu bayi untuk belajar secara dini. Penelitian yang dilakukan oleh dokter mengatakan bahwa, irama dan nada yang didengarkan secara rutin sebelum anak dilahirkan ke dunia akan membuat bayi belajar pada prinsip persepsi dan belajar tentang penalaran dasar misalnya seperti perbandingan, pengulangan dan pergantian.

    Saat janin yang belum lahir, merupakan masa yang efektif untuk melakukan stimulasi langsung ke dalam kandungan. Kemudian setelah lahir barulah bayi akan dapat mendengarkan pola suara melalui indera yang dimilikinya.

  • Membantu belajar menikmati lagu dan melodi
    Kemudian saat mendengarkan musik klasik bagi bayi dapat membantu bayi untuk belajar menikmati lagu dan juga melodi. Saat masih di dalam kandungan, bayi akan diajarkan untuk belajar mendengarkan melodi dari detak jantung sang ibu. Bayi yang belum lahir ke dunia akan dapat tidur terus tanpa harus terganggu meski otaknya dapat mendengar dan menangkap bunyi yang berulang-ulang.
  • Membantu berkomunikasi dengan baik
    Manfaat mendengarkan musik klasik untuk bayi dapat berguna bagi masa depannya, karena nantinya bayi akan belajar untuk dapat berkomunikasi dengan baik. Sebelum bayi lahir ke dunia, suara yang selalu didengarnya menjadi sebuah acuan untuk selalu mendapatkan informasi. Musik dapat membantu dalam perkembangan otak janin untuk dapat menjalin komunikasi dan membuat kemampuan pada bayi dalam berkomunikasi.

    Musik yang selalu didengarkan berulang-ulang akan membuat bayi belajar mempelajari ucapan ibu mereka atau orang yang mengurus mereka, bayi juga akan belajar bagaimana cara untuk meresponnya.

  • Membantu bayi dapt lebih aktif
    Musik klasik yang didengarkan oleh bayi ibu hamil akan membantu untuk mendorong bayi (janin) agar bisa bergerak lebih aktif. Irama yang melekat pada musik klasik sangatlah mirip dengan detak jantung sang ibu. Syaraf motorik bayi juga akan lebih aktif jika didengarkan musik klasik sehingga akan membuat bayi aktif dalam bergerak. Tidak hanya sampai disitu saja, setelah dilahirkan bayi juga akan menjadi lebih aktif.
  • Membantu mengurangi stres untuk ibu hamil
    Selain bermanfaat pada janin, bagi ibu hamil sendiri mendengarkan musik klasik dapat mengurangi tekanan atau stress. Biasanya seorang ibu hamil nantinya akan mengalami beberapa perubahan, entah itu fisik maupun mental. Seorang ibu hamil biasanya akan lebih sensitif sehingga mudah terkena stress.

    Oleh karena itu dengan mendengarkan beberapa jenis musik seperti musik klasik contohnya, dengan sendirinya akan terhindar dari tekanan atau stress saat masa kehamilan. Sehingga kondisi ibu hamil yang stabil akan mempengaruhi juga kondisi bayinya menjadi lebih baik.

Itulah beberapa manfaat mendengarkan musik klasik untuk bayi ibu hamil. Contoh musik klasik yang paling sering didengarkan, yaitu karya mozart dan bach.  Saat janin masih berada di dalam kandungan mulai ajaklah bayi untuk terbiasa mendengarkan musik klasik. Musik dipercaya mampu membantu janin dalam perkembangan otaknya, tidak hanya otaknya saja yang berkembang namun juga fisik bayi akan mudah untuk berkembang.

Kanker Getah Bening Stadium 4

Posted: 31 Dec 2014 06:28 PM PST

DokterSehat.Com – Kanker getah bening atau limfoma merupakan suatu kanker yang menyerang sistem pertahanan tubuh kita, dimana Kelenjar getah bening mempunyai fungsi sebagai alat pertahanan terhadap infeksi, sehingga jika kelenjar getah bening tersebut terinfeksi kanker maka akan menyebabkan ketidak stabilan terhadap tubuh kita.

Sistem limfatik merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh dan bertugas dalam membentuk pertahanan alamiah tubuh melawan infeksi dan kanker, cairan limfatik sendiri adalah cairan putih menyerupai susu yang mengandung protein lemak dan limfosit yang semuanya mengalir ke seluruh tubuh lewat pembuluh limfatik.

Berikut merupakan faktor penyebab terjadinya penyakit kanker getah bening :

  • Infeksi virus, yang dapat dengan mudah disembuhkan dengan antibiotik dan biasanya hanya berlangsung satu atau dua minggu
  • Kanker, yang hanya dapat dikonfirmasi oleh biopsi. Jika ada benjolan beberapa yang telah berkembang selama beberapa waktu, sangat penting untuk mendapatkan benjolan diperiksa oleh hematologi
  • Tuberkulosis, yang terdeteksi pada tahap awal dapat dengan mudah disembuhkan, dan yang akan memerlukan perawatan medis yang lebih khusus dan perawatan.

Tanda-tanda nyata lainnya adalah keringat dingin di malam hari, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan yang drastis dan kelesuan.

limfoma cukup rumit dan memiliki berbagai jenis dan subtipe limfoma tetapi umumnya dapat dibagi menjadi dua kategori besar, yaitu Hodgkins dan Non-Hodgkin. Limfoma Hodgkins jauh lebih dapat disembuhkan dan prognosis sangat baik dibandingkan Limfoma Non-Hodgkin.

  • Stadium 1 Limfoma berada pada satu kelompok kelenjar getah bening.
  • Stadium 2 Limfoma berada pada dua atau lebih kelompok kelenjar getah bening, dan berada pada satu sisi diafragma (sekat antara rongga perut dan rongga dada).
  • Stadium 3 Ada lebih dari dua kelompok kelenjar getah bening yang berada pada dua sisi diafragma.
  • Stadium 4 Limfoma telah terjadi di organ tubuh lain seperti di paru-paru, perut atau di sumsum tulang.

Jika kanker dalam tahap cukup maju seperti di stadium 3 dan 4, maka proses penyembuhan secara penuh Kemoterapi sangat diperlukan.

Setelah biopsi telah mengkonfirmasi bahwa tumor adalah kanker, CT scan biasanya dilakukan untuk tahap kanker. Pada limfoma, keran sumsum tulang biasanya dilakukan untuk memeriksa apakah sumsum tulang membawa kanker juga. CT scan juga dilakukan secara teratur selama Kemoterapi untuk menentukan kemanjuran pengobatan itu. Jika pengobatan saat ini tidak efektif, dokter akan beralih ke rejimen kemoterapi. Pada akhir perawatan, CT scan dan akhir PET scan dilakukan untuk mengkonfirmasi adanya sel-sel kanker. Pengobatan kemoterapi dapat berlangsung antara enam sampai delapan bulan dan satu bulan lebih untuk memulihkan diri dari efek Kemoterapi.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments