Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Selasa, Januari 06, 2015
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

4 Kegunaan Minyak Kelapa untuk Kecantikan

Posted: 05 Jan 2015 07:00 AM PST

DokterSehat.Com – Minyak kelapa selain organic, Anda bisa menggunakannya sebagai produk kecantikan yang alami. 50 persen kandungan minyak kelapa adalah asam laurat yang mendukung metabolisme yang sehat dan telah diteliti anti-jamu, anti-virus dan anti-bakteri.

Minyak kelapa yang baik adalah yang masih memiliki aroma kelapa segar. Murah, sehat dan aromanya seperti liburan di pantai tropis.

Lihat 4 kegunaan minyak kelapa untuk kecantikan dibawah ini :

  • Untuk merawat kulit kepala dan rambut
    Aplikasikan minyak kelapa ke rambut yang kering. Maka nutrisi rambut bisa terpenuhi dan masalah rambut bercabang bisa diatasi. Anda perlu menggosokkan minyak kelapa ke kulit kepala Anda secara merata, tidak sekadar dioleskan saja. Gunakan secukupnya, jangan sampai rambut jadi terlalu berminyak karena penggunaan minyak kelapa yang berlebihan.
  • Untuk pelembab
    Minyak kelapa ini sangat baik untuk kulit. And bisa mengatasi kulit kasar dan bibir pecah-pecah dengan minyak kelapa. Cukup oleskan minyak kelapa ke bagian kulit yang kering. Daerah tumit, siku, dan tangan yang sering kering juga bisa diolesi minyak kelapa agar kelembabannya tetap terjaga.
  • Sebagai eye makeup remover
    Minyak kelapa juga bisa menghapus riasan mata Anda. Teteskan minyak kelapa di atas kapas, lalu sapukan ke daerah mata Anda dengan lembut. Setelah itu bilas dengan air bersih. Minyak kelapa ini selain bisa menghapus sisa makeup juga dapat menutrisi kulit Anda. Jika Anda punya masalah dengan kulit mata yang sensitif, minyak kelapa bisa jadi solusinya.
  • Sebagai deodorant
    Ingin mencari alternatif lain selain deodorant yang biasa dijual di pasaran? Anda bisa menggunakan minyak kelapa. Meskipun tak bisa mengurangi keringat tubuh, tapi akan membuat kulit Anda lebih asam sehingga mencegah munculnya bakteri. Untuk membuat deodorant ini, Anda perlu mencampurkan ¼ cangkir minyak kelapa cair dengan 1/8 cangkir tepung jagung, 1/8 cangkir bubuk sagu betawi (arrowroot), dan 1 sdt baking soda. Campurkan dalam toples kecil, dinginkan dalam kulkas selama 15 menit. Baru simpan di suhu ruangan dan siap untuk digunakan sebagai deodorant dengan mengoleskannya langsung ke ketiak Anda.

Bagi ibu menyusui, minyak kelapa juga bisa dijadikan krim yang bisa dioleskan ke putting susu untuk mencegah iritasi. Cukup lelehkan 2 sdt bubuk cokelat, 1 sdt minyak zaitun, dan 2 sdt minyak kelapa. Krim ini bisa memperlancar regenerasi kulit dan menjaga kelembaban kulit.

Minyak kelapa ternyata memang banyak manfaatnya ya, Ladies. Selain bisa dikonsumsi, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk keperluan kecantikan tubuh.

Efek Psikologis Yang Akan Timbul Pasca Aborsi

Posted: 05 Jan 2015 04:00 AM PST

DokterSehat.Com – Sampai saat ini telah banyak ditemukan efek psikoligis pada wanita yang telah melakukan aborsi. Emosi ini termasuk perasaan bersalah, rasa cemasan, depresi, merasa kehilangan, kemarahan bahkan ada yang sampai bunuh diri. Jika sebelum melakukan proses aborsi mereka mungkin mengira akan merasa lega setelah prosedurnya selesai dilakukan, tetapi tidak mereka akan terpuruk dalam kecemasan dan kebingungan juga rasa bersalah dan rasa tersebut akan menghantui kesehariannya.

Untuk mendiagnosis bahwa seorang wanita mengalami sindrom pasca aborsi, mereka harus jujur pada dirinya sendiri atas perasaan yang dimiliki. Banyak wanita yang merasa bersalah, bingung, kehilangan, dan emosi lainnya pasca aborsi.

Banyak wanita yang merasakan kehilangan yang sangat sampai mereka merasa kebingungan. Perasaan bersalah merupakan gejala umum dari sindrom pasca aborsi yang dapat menyebabkan depresi, prasaan yang kompleks, atau ketakutan atas ketidaksuburan dan seks.

Sangat umum bagi wanita untuk mengatakan bahwa dia baik-baik saja pasca operasi, tetapi dalam hidupnya kemudian, dia akan merasa bersalah dan kehilangan. Bahkan, mungkin akan muncul setelah bertahun-tahun dari saat aborsi.

Aborsi merupakan pengalaman paling traumatik dibandingkan pengalaman manusia pada umumnya. wanita dapat mengingat secara spesifik kejadian aborsi. Hal ini memungkinkan dapat terjadinya halusinasi, yang akan terus diingat terutama pada tahun-tahun berikutnya setelah kejadian.

Wanita biasanya akan menghindari segala sesuatu yang akan mengingatkannya akan aborsi yang pernah dilakukan karena terdorong rasa bersalah. Gejala lain yang munkin akan terjadi adalah insomnia, luapan kemarahan, gangguan, kewaspaadaan yang berlebih, depresi dan pikiran untuk bunuh diri, rasa bersalah yang besar, ketidakmampuan untuk memaafkan diri sendir, dan penyalahgunaan zat berbahaya.

Alasan Kenapa Wanita Ingin Punya Payudara Besar

Posted: 05 Jan 2015 01:00 AM PST

DokterSehat.Com – Memiliki payudara besar adalah impian banyak wanita, payudara yang besar akan terlihat seksi dan menggoda mata yang memandang. Ada banyak alasan mengapa wanita ingin memperbesar ukuran payudara mereka. Ada yang karena ingin terlihat seksi dan ada juga karena memiliki payudara kecil dan tidak proporsional dengan bentuk tubuh.

Berikut ini rangkuman beberapa alasan mengapa wanita menginginkan ukuran payudara yang besar :

  • Untuk meningkatkan kepercayaan diri
    Majalah, film dan iklan-iklan di Televisi membuat citra wanita berpayudara besar lebih positif daripada yang berpayudara kecil. Hal ini membuat banyak wanita yang memiliki ukuran buah dada yang kecil merasa aneh dengan tubuh mereka. Perasaan aneh tersebut pada akhirnya mengarah pada perasaan minder dan harga diri yang rendah. Hal inilah yang membuat wanita ingin memiliki ukuran yang lebih besar untuk menghilangkan kegelisahan dan meningkatkan kepercayaan diri mereka.
  • Menjadi pusat perhatian para pria
    Payudara adalah salah satu objek seksualitas pria. Bagi kebanyakan pria ukuran payudara menentukan ketertarikan mereka secara seksual. Wanita berpayudara besar cenderung mendapatkan perhatian yang lebih besar daripada yang memiliki ukuran kecil. Meskipun tidak semua, tetapi secara umum bisa dikatakan pria sangat menyukai payudara besar. Bagi pria payudara, pinggul dan paha yang besar adalah simbol kesuburan yang membuat mereka secara tanpa sadar merasa bergairah ketika bertemu dengan tipe wanita tersebut. Inilah salah satu alasan mengapa wanita menginginkan payudara besar.
  • Agar lebih feminim
    Wanita yang memiliki payudara kecil tidak menyukai penampilan mereka karena mereka merasa tidak menarik dan kurang feminim. Mereka tidak memiliki kebebasan untuk memakai setiap model pakaian karena kebanyakan desain pakaian wanita akan terlihat lebih seksi digunakan oleh wanita berpayudara penuh dan kencang. Wanita dengan ukuran payudara kecil bisa dipastikan akan menghindari menggunakan pakaian renang. Hal inilah yang membuat beberapa wanita melakukan operasi pembesaran payudara agar merasa lebih nyaman dan lebih percaya diri dalam menggunakan pakaian jenis apapun.

Memiliki payudara besar secara umum dapat mengubah citra diri menjadi lebih positif, baik itu dalam lingkungan sosial maupun dalam keintiman bersama pasangan. Yang harus diperhatikan adalah kehati-hatian dalam memilih metode pembesaran payudara. Pilihlah metode yang paling aman dan paling sedikit memiliki efek samping bagi keseluruhan kesehatan tubuh, salah satunya adalah menggunakanresep tradisional agar ukuran payudara montok dan besar.

Saat ini para wanita juga bisa melakukan operasi pembesaran payudara dengan mudah. Banyak rumah sakit dan klinik kosmetik yang menyediakan fasilitas ini. Yang terpenting adalah berkomunikasi dengan dokter sebelum menjalani operasi, lakukan chek kesehatan secara menyeluruh sebelum operasi dan lakukan operasi hanya di rumah sakit ternama dan berkualitas baik agar kesehatan anda terjamin dan operasi pembesaran payudara tersebut dapat berlangsung dengan hasil memuaskan.

Facebook Merusak Mental Remaja

Posted: 04 Jan 2015 10:00 PM PST

DokterSehat.Com – Seperti yang telah diketahui bersama, situs jejaring sosial pada zaman dewasa ini sudah sangat men jamur di semua kalangan masyarakat. Mulai dari anak kecil, remaja hingga dewasa menggunakan fasilitas ini untuk berhubungan dengan teman ataupun mengenal teman baru yang terkadang sulit untuk bertemu secara langsung. Namun penggunaan situs jejaring sosial layaknya Facebook,MySpace ataupun Twitter, dapat memberikan dampak yang buruk juga terhadap perkembangan mental seorang manusia.

Dikutip dari fyiliving, sebuah karya ilmiah yang dibuat Dr. Larry D. Rosen, seorang profesor psikologi di California State University menyatakan bahwa para remaja yang secara terus menerus menggunakan Facebbok menunjukkan sikap yang lebih agresif, tergila-gila, punya kecemasan berlebihan dan depresi yang akan semakin memburuk seiring usianya bertambah.

Facebook dituduh sebagai biang dari berbagai karakter remaja saat ini yang dirasa semakin memburuk. Di antaranya adalah menyebabkan perilaku narsistik, menghambat hubungan pertemanan atau percintaan yang sehat, melemahkan kepercayaan diri, mendorong seseorang untuk membuat fakta palsu dan juga membuat seseorang menjadi lebih depresi.

Depresi karena Facebook yang disebut Facebook depression ini nyata, serius dan di ke depannya nanti akan menjadi masalah klinis juga, berdasarkan laporan klinis American Academy of Pediatric. Bahkan jenis depresi ini sedang diajukan sebagai fenomena baru oleh para peneliti, dan didefinisikan sebagai depresi yang berkembang pada pra-remaja dan remaja di mana mereka menghabiskan waktu yang tidak sedikit untuk beraktivitas di situs jejaring sosial, dan kemudian mulai menunjukkan gejala umum dari depresi.

Saat ini, praktisi kesehatan mental juga dituntut untuk mau tahu tentang aktivitas dunia maya dan harus bisa membantu orang tua dan remaja untuk menghadapi masalah bullying, status dan popularitas, depresi dan kecemasan sosial, pengambilan risiko dan pengembangan seksual di masa remaja yang sangat rawan. Internet dan pergaulan dunia maya ini tidak lagi menjadi suatu hiburan seperti televisi dan video game. Jangan remehkan hal ini dan bangun keterbukaan dengan anak Anda.

Penyebab Sering Sakit Kepala Bagian Belakang

Posted: 04 Jan 2015 09:58 PM PST

Pertanyaan Konsultasi

Selamat siang dokter, suami saya sering ngeluh sakit kepala bagian belakang kiri jika nunduk rasa nya sakit banget. Sebenarnya penyakit apa yang diderita suami saya? Terimakasih

Salam

Ibu Leni Budiarti

Jawaban Konsultasi

Bisa karena tekanan darah, kolesterol, atau stres. Terimakasih

Salama

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Jajal 5 Gerakan Yoga ini Saat Stres Melanda

Posted: 04 Jan 2015 08:00 PM PST

DokterSehat.Com – Yoga mungkin sudah dilakukan sejak 5.000 tahun lalu. Namun manfaat olahtubuh itu bagi kesehatan masih terus digali. Dari sekian manfaat yang didapatkan dari yoga, yang paling dominan adalah menurunkan ketegangan, stres, depresi dan tekanan darah.

Dengan ritme napas yang teratur, yoga bisa menenangkan pikiran, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan pada otot dan menguatkan pernapasan, kata Rene Johnson, instruktur yoga dari Shanti Yoga, Edmonton, Kanada.

Nah, agar Anda dapat menentukan metode yoga yang sesuai dengan tujuan dan kebutuhan Anda, ada baiknya Anda mengenal lebih dulu tentang berbagai metode yang ada dalam kelas-kelas yoga, di antaranya :

  • Hatha yoga
    Adalah Swani Kriyananda sebuah lembaga yang pertama kali mengembangkan Hatha yoga. Gabungan antara gerakan asana dan pranayama merupakan ciri khas dari Hatha yoga. Ditambah dengan melakukan meditasi singkat dan relaksasi di awal dan di akhir latihan menjadikan yoga klasik ini banyak diminati masyarakat perkotaan. Hatha yoga cocok bagi Anda mendambakan kelenturan, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fungsi panca indera, menjernihkan pikiran, dan mengurangi stres.
  • Iyengar yoga
    Yogacharya B.K.S Iyengar, seorang guru spiritual yang pertama kali menemukan metode Yoga Iyengar yang kemudian diberi nama sesuai namanya. Beliau pula yang mengenalkan yoga ke negara-negara barat sehingga yoga bisa dikenal di seluruh dunia.

    Menggunakan beberapa alat bantu seperti balok-balok kecil, tali, dan materi lain yang berbahan empuk merupakan ciri khas dari Iyengar yoga. Latihan ini berfokus pada kelembutan gerakan dari setiap bagian tubuh saat melakukan satu gerakan latihan atau latihan berurutan.

    Manfaat utama dari Iyengar yoga adalah sama dengan Hatha yoga. Namun, metode ini lebih cenderung meningkatkan kekuatan fisik daripada spiritual.

  • Kundalini yoga
    Sekali pun tidak dipopulerkan di India, Kundalini yoga tetap menjadi pilihan banyak masyarakat dunia. Terutama kaum hawa. Kundalini diperkenalkan di negara barat oleh Yogi Bhajan. Kundalini merupakan sebutan untuk energi kecantikan dan feminin yang mengalir dari pangkal perinerum menuju tulang belakang sampai bagian kepala paling atas melalui pergerakan serabut ganda.

    Metode ini membantu memaksimalkan energi tantra (seksual) yang kuat pada daerah pangkal tulang belakang dan menyalurkannya dari sepanjang tulang belakang sampai ke bagian kepala. Inilah mengapa Kundalini yoga menjadi metode yang paling diminati untuk meningkatkan gairah seksual.

  • Sivananda yoga
    Nama Sivanda diambil dari nama sang penemu, yaitu Swami Sivananda. Yoga Sivananda berguna untuk meningkatkan keseimbangan dari ketujuh chakra (pusat energi di sepanjang tulang belakang). Melibatkan beberapa gerakan asana yang lebih advance dan membutuhkan kemampuan fisik yang lebih tinggi. Setiap gerakan dalam Sivananda bertujuan untuk meningkatkan fungsi motoris dan energi tubuh. Mulai dari bagian kepala yang teratas dan hingga ke akar chakra yaitu pada pangkal tulang belakang. Baik dilakukan bagi Anda yang ingin menjaga tingkat energi saat beraktivitas.
  • Ashtanga yoga
    Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan otot tubuh dan menginginkan yoga yang lebih menantang, mungkin Ashtanga yoga bisa memenuhi kebutuhan Anda. Jenis yoga yang membutuhkan kekuatan fisik ini diciptakan oleh K. Pattabhi Jois. Gerakan Ashtanga dilakukan secara cepat dari satu gaya ke gaya lainnya, dan merupakan latihan asana yang sangat membutuhkan kekuatan fisik. Kelenturan yang sesungguhnya dapat dibangun hanya dalam satu kali latihan dan seiring dengan berjalannya waktu, Ashtanga yoga dapat meningkatkan kekuatan, membentuk otot dan stamina.

Metode ini membutuhkan teknik dan pengetahuan latihan yang baik karena merupakan latihan tingkat lanjut dengan risiko cedera yang tinggi. Jika Anda ingin mencobanya, sebaiknya Anda didampingi oleh guru yoga.

Cara Mengobati Aneurisma Aorta Dada

Posted: 04 Jan 2015 05:00 PM PST

DokterSehat.Com – Aneurisma adalah suatu penonjolan (pelebaran, dilatasi) pada dinding suatu arteri. Aneurisma Aorta Dada atau Aneurisma AortaThoracalis (Thoracic aortic aneurysms/Syphilitic aneurysm)terjadi pada bagian dari aorta yang melewati dada. 25% dari aneurisma merupakan aneurisma torakalis. Pada salah satu bentuk aneurisma torakalis yang khusus, pelebaran aorta terjadi di tempatnya keluar dari jantung.

Pelebaran ini bisa menyebabkan kelainan fungsi katup antara jantung dan aorta (katup aorta), sehingga pada saat katup menutup, darah kembali merembes ke jantung.

Penyebab

Kebanyakan penderita penyakit ini adalah yang juga mengalami penyakit sindroma marfan atau jenisnya. Meskipun sebagian besar penderita lain lagi belum diketahui penyebab pastinya, namun diduga bahwa penyakit darah tinggi juga memicu terjadinya penyakit ini.

Gejala

Aneurisma aorta torakalis dapat tumbuh sangat besar tanpa menyebabkan gejala. Gejala-gejala yang timbul merupakan akibat dari penekanan oleh aorta yang melebar terhadap struktur di sekitarnya. Gejalanya yang khas adalah nyeri (biasanya di punggung sebelah atas), batuk dan bunyi mengi.

Penderita bisa mengalami batuk berdarah karena tekanan atau erosi pada pipa udara (trakea) maupun pada saluran pernafasan di sekitarnya. Penekanan terhadap kerongkongan bisa menyebabkan kesulitan menelan. Penekanan terhadap pita suara bisa menyebabkan suara penderita menjadi serak.

Penderita bisa mengalami sindroma Horner yang terdiri dari :

  • pengkerutan pupil
  • penurunan kelopak mata
  • berkeringat hanya pada satu sisi wajah.

Jika aneurisma aorta torakalis pecah, biasanya akan timbul nyeri yang luar biasa di punggung sebelah atas. Nyeri ini bisa menjalar ke punggung bawah dan ke dalam perut. Nyeri juga bisa dirasakan di dada dan lengan, menyerupai serangan jantung (infark miokardial). Penderita dengan cepat bisa jatuh ke dalam keadaan syok dan meninggal karena kehilangan banyak darah.

Diagnosis

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejalanya atau ditemukan secara tak sengaja pada suatu pemeriksaan. Pada pemeriksaan dada, dokter bisa merasakan adanya denyut yang abnormal pada dinding dada. Rontgen dada bisa menunjukkan pergeseran dari tabung udara (trakea). CT, MRI atau USG transesofageal digunakan untuk menentukan ukuran yang pasti dari aneurisma. Aortografi biasanya digunakan untuk membantu menentukan jenis pembedahan yang perlu dilakukan.

Pengobatan

Jika penyakit ini sudah termasuk akut, maka tindakan pembedahan adalah jalan terbaik yang disertai dengan pencangkokan buatan. Namun jika penyakit ini masih tergolong ringan, maka penderita dapat diberikan obat-obatan seperti beta blocker yang bertujuan untuk mengurangi denyut jantung dan tekanan darah.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments