Langkah Sehat

Sabtu, April 25, 2015
Advertisemen

Langkah Sehat

Ini Dia Buah-buahan untuk Diet Golongan Darah B

Posted: 24 Apr 2015 04:16 AM PDT

Perubahan jaman yang semakin brkembang menjadikan informasi mengenai kesehatan pun lebih banyak diketahui dan lebih terbuka untuk umum.

Masyarakat kini semakin tahu bahwa setiap golongan darah memiliki makanan yang direkomendasikan juga makanan yang harus dihindari.

Untuk mengatur diet dan pola makan setiap golongan darah, maka akan dijelaskan terutama mengenai buah-buahan untuk diet golongan darah B yang bisa dimakan dan sebaiknya dihindari karena banyak hal yang merugikan tubuh.

buah-buahan untuk diet golongan darah b

Diet Sehat untuk Golongan Darah B

Golongan darah B lebih cocok untuk mengonsumsi sayuran dan juga buah buahan dibandingkan mengonsumsi daging.

Hal ini karena golongan darah B sensitif terhadap daging dan protein hewani sehingga mudah terkena berbagai penyakit yang berbahaya dengan mengonsumsi makanan tersebut.

Tetapi beruntungnya, golongan darah B akan cenderung sulit untuk gemuk karena konsumsi vitamin dan serat yang banyak.

Golongan B pun akan tidak mudah terserang penyakit berbahaya seperti penyakit jantung atau kanker. Yang harus ditekankan adalah bahwa sistem pencernaannya sangat sensitif sehingga harus diperhatikan apa saja yang masuk ke dalam tubuh.

Untuk menjaga asam basa perut dan pencernaan agar tetap seimbang maka diperlukan sayuran dan buah buahan yang kaya akan serat dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah B.

Buah-buahan untuk diet yang dapat dikonsumsi sebenarnya banyak sekali.

Setiap harinya Anda yang memiliki golongan darah B harus mengonsumsi buah buahan seperti semangka untuk mengurangi pembengkakan akibat edema.

Nikmati semangka secara langsung tanpa menambahkan gula atau susu agar khasiatnya lebih terjamin dan lebih alami.

Selain semangka, Anda pun sebaiknya mengonsumsi buah Plum karena kaya akan senyawa fitonutrisi dan antioksidan untuk memelihara kesehatan kulit dan juga pencernaan.

Semua jenis anggur baik itu anggur merah, hijau, atau hitam, dapat dikonsumsi secara bebas oleh pemilik golongan darah B karena anggur memiliki kandungan yang baik untuk membantu memperlancar peredaran darah.

Selain anggur, Anda juga bisa menikmati buah buahan lain seperti nanas, pepaya, dan juga pisang dengan jenis pisang meja.

Sebagai tambahan, diet untuk golongan darah B bisa menambahkan konsumsi berbagai jenis biji bijian seperti gandum, beras, dan oat.

Sebaiknya tidak mengonsumsi tepung gandum dan tapioka serta jagung karena golongan darah B lebih baik mengonsumsi makanan yang bersal dari bahan alami secara langsung dan tidak diolah dengan proses yang cukup lama.

Buah-buahan untuk diet golongan darah B

Selain buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi. Anda juga yang memiliki golongan darah B sebaiknya menjauhi beberapa buah lainnya seperti buah belimbing, kesemek, delima, dan pare karena akan menyebabkan kegemukan.

Jadi Anda harus lebih berhati hati dan dapat mengendalikan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh Anda untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments