Langkah Sehat |
| 5 Buah Ini Cocok Untuk Anda yang Sedang Diet Mayo Posted: 11 May 2015 04:48 AM PDT Buah memiliki banyak kandungan vitamin yang sangat cocok untuk program diet Anda. Salah satu program diet yang saat ini banyak diminati oleh banyak kalangan dan terbukti aman adalah diet mayo. Diet mayo ini merupakan cara aman untuk diet bagi wanita yang berambisi untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu hitungan 13 hari. Sepertinya 5 Buah Ini Cocok Untuk Anda yang Sedang Diet Mayo. Mengonsumsi buah-buahan terbukti sangat bagus untuk program diet Anda. Diet mayo ini juga memiliki sebuah pantangan yaitu mengurangi makanan yang mengandung garam. Para pakar kesehatan juga telah merancang cara yang sangat tepat untuk program diet Anda. Bagi Anda yang ingin langsing sehat, 5 Buah Ini Cocok Untuk Anda yang Sedang Diet Mayo. Lima Buah Pilihan untuk Program Diet MayoDiet mayo ini membantu Anda meningkatkan kesehatan dengan cara memilih 5 buah untuk camilan dan mengembangkan gaya hidup sehat. Berikut ini 5 buah pilihan untuk Anda yang sedang program diet Mayo.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam apel membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan. Buah apel juga dapat menurunkan kolesterol darah dan kadar glukosa dalam darah. Vitamin C dalam apel membantu membentuk jaringan ikat kolagen, membantu menyerap zat besi, dan menjaga kesehatan pembuluh kapiler dan pembuluh darah lainnya.
Buah pepaya ini kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang cukup tinggi. Jika Anda mengonsumsi buah ini Anda akan cepat merasa kenyang karena kandungan air di dalam pepaya sangat tinggi. Buah pepaya ini sangat cocok untuk diet mayo juga karena rendah lemak dan rendah kalori, serta kaya akan serat dan enzim.
Kandungan serat pada buah pir cukup tinggi sehingga mampu membantu program diet mayo Anda. buah pir mengandung kromium, kalori, vitamin A, kalium, dan vitamin C. Pir juga membantu Anda menjaga kesehatan usus sehingga masalah pencernaan bisa teratasi.
Jeruk yang bersifat masam mampu melunturkan lemak dengan cepat. Jeruk juga membantu membuat pencernaan Anda menjadi lebih sehat. Dalam menu makanan diet, jeruk selalu diikutkan karena mampu membantu Anda mengurangi kadar garam dalam tubuh. Garam dapat mengganggu diet mayo Anda maka bisa Anda atasi dengan buah jeruk ini.
Buah pisang memiliki kandungan kalium, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, asam folat, dan magnesium yang cukup tinggi. Buah pisang juga buah yang rendah lemak dan kalori cocok untuk diet mayo. Tingginya serat dan rendahnya lemak inilah yang membuat buah pisang masuk kriteria untuk diet mayo. Buah apel, pepaya, pir, jeruk, dan pisang merupakan buah-buahan segar yang kaya akn kandungan vitamin, serat, dan antioksidan. |
| You are subscribed to email updates from Langkah Sehat To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
Add Comments