Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia |
- Tips Pertolongan Sendiri Pada Penderita Asma
- Menghindari Makanan Penyebab Naiknya Asam Lambung
- Peregangan Untuk skiatika
- Sakit Maag Pada SaatvKehamilan
- Dengan mengetahui Gejala Kanker Otak Mungkin Dapat Menyelamatkan Nyawan Anda
- Hubungan Telepon Seluler Dan Kanker Benarkah Ada
- Pengobatan Sakit Dada Dan Penyebabnya
| Tips Pertolongan Sendiri Pada Penderita Asma Posted: 02 Jun 2015 06:00 AM PDT DokterSehat.Com – Mengendalikan asma bukanlah hal yang bisa dilakukan sendiri oleh dokter bagi semua pasien asma. Pertolongan sendiri terhadap asma merupakan bagian penting merawat dan mengatur kondisi Anda sehingga asma tidak menyusahkan seluruh hidup Anda. Dokter Anda dapat memberi resep, baik obat-obatan untuk sehari-hari dan obat-obatan yang harus diminum jika terjadi kasus episode asma akut, namun tugas meminimalkan resiko serangan asma dan merawat diri anda sendiri adalah tanggung jawab anda dan keluarga anda. Mempelajari beberapa trik kunci pertolongan asma pada diri sendiri dapat membantu mengontrol asma Anda sehingga tidak mengganggu kehidupan Anda sehari-hari. Karena asma disebabkan, dipicu atau diperparah oleh berbagai hal, maka ada banyak hal yang bisa anda lakukan untuk mengurangi frekuensi dan keparahan dari gejalanya. Dokter Anda akan memberikan saran penting sebagai tambahan dari obat-obatan untuk menolong Anda mengatur asma Anda. Berpikirlah bahwa nasehat itu sebagai rencana untuk pertolongan asma untuk diri Anda sendiri. Bagian penting dari pertolongan diri sendiri terhadap asma adalah menghindari pemicu dari asma. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika Anda atau seseorang di keluarga Anda memiliki asma adalah :
|
| Menghindari Makanan Penyebab Naiknya Asam Lambung Posted: 02 Jun 2015 04:00 AM PDT DokterSehat.Com – Permasalahan dalam sistem pencernaan tidak boleh diabaikan. Ada berbagai gangguan sistem pencernaan atau penyakit yang mungkin terjadi dan sering diabaikan oleh banyak orang. Masalah pencernaan yang paling umum adalah penyakit naiknya asam lambung atau gastro-esophageal reflux, sebagian besar dikenal sebagai penyakit maag. Penyakit naiknya asam lambung dapat mempengaruhi usia yang berbeda dari bayi,remaja, dan juga orang dewasa. Gangguan ini harus diberi perhatian khusus karena dapat menimbulkan masalah yang lebih serius yang dapat mempengaruhi sistem pernafasan. Naiknya asam lambung dapat ditentukan melalui gejala yang terkait dengannya. Gejala seperti rasa panas di dada atau tenggorokan, suara mendesah, suara serak atau gejala lainnya yang mirip tidak boleh diabaikan, karena gejala naiknya asam lambung juga mirip dengan serangan jantung. Seorang individu dengan gejala ini harus segera konsultasi dengan dokter untuk menentukan apakah mereka memiliki penyakit naiknya asam lambung atau gejala serangan jantung. Setelah dokter mendiagnosis seseorang dengan penyakit naiknya asam lambung, mereka harus memakai obat yang tepat untuk menangani kondisi ini dan mencegah masalah lebih lanjut. Untungnya, kemajuan dalam pengobatan medis telah diperkenalkan akhir-akhir ini, sehingga memungkinkan untuk seseorang dengan penyakit naiknya asam lambung untuk menjalani operasi medis, dengan demikian, memberikan pengobatan yang permanen untuk penyakit naiknya asam lambung dalam prosedur pembedahan yang cepat. Di sisi lain, operasi penyakit naiknya asam lambung bisa sangat mahal, sehingga solusi alami untuk menghilangkan masalah tersebut merupakan pilihan bagi mereka yang tidak dapat menjalani operasi. Seperti kebanyakan orang tahu, penyakit naiknya asam lambung atau sakit maag dapat terjadi kapan saja tetapi mungkin terjadi setelah memakan makanan berat dengan kadar asam tinggi. Dengan demikian, setiap orang harus menghindari makanan yang sangat asam untuk mencegah kondisi ini terjadi. Bahkan makanan yang digoreng dan lemak juga harus dihindari. Jenis makanan ini dapat menyebabkan gejala yang lebih parah yang dapat mempengaruhi sistem pernafasan. Bahkan cokelat dianggap sebagai pantangan untuk seseorang dengan penyakit naiknya asam lambung karena coklat juga bersifat sangat asam. Jika Anda telah didiagnosa memiliki asam lambung, cobalah mengubah diet Anda dengan memilih makanan yang tepat dan sehat. Hindari makanan dengan tomat dan buah jeruk karena tomat dan buah jeruk juga bersifat sangat asam. Makanan dengan bumbu seperti bawang putih, bawang merah, lada merah atau hitam, dan bubuk cabai dapat menyebabkan kondisi lebih parah. Dan jahe adalah obat alami yang dapat digunakan untuk meredakan maag. Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari oleh seorang penderita naiknya asam lambung. Makanan berlemak seperti hamburger dan hotdog merupakan salah satu risiko dalam memicu kondisi yang menyakitkan. Sayuran tertentu seperti kembang kol, kubis brussel, kol, dan brokoli juga dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Yang paling penting, hindari kafein yang ada dalam teh, kopi, dan soda. Kafein menyebabkan sekresi asam lambung yang dapat menyebabkan masalah naiknya asam lambung. Ada cara lain untuk membantu menghilangkan penyakit naiknya asam lambung yang tidak melibatkan makan, hal ini dilakukan dengan membatasi asupan makanan Anda. Biasanya, makanan berat dalam satu waktu dapat menyebabkan naiknya asam lambung daripada makan dengan porsi sedikit di setiap waktu makan. Makan makanan berat dapat menyebabkan masalah perut karena makanan tidak dapat dicerna dengan baik untuk konsumsi perut, sehingga menyebabkan naiknya asam lambung. Penyakit naiknya asam lambung adalah suatu kondisi yang membutuhkan perhatian. Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang lebih buruk jika tanpa pengawasan. Seseorang harus mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kemungkinan naiknya asam lambung, meskipun begitu, hindari juga makanan yang menyebabkan terjadi naiknya asam lambung pada dirinya. Belajarlah untuk mendiagnosa masalah yang disebabkan oleh naiknya asam lambung dan mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari kemungkinan terjadinya gangguan ini dengan menghindari makanan yang mungkin yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung. |
| Posted: 02 Jun 2015 02:00 AM PDT DokterSehat.Com – Untuk meredakan rasa sakit dan kebas yang disebabkan oleh skiatika, Anda dapat meningkatkan kelenturan tubuh Anda dan juga memperkuat tulang punggung Anda dengan melakukan peregangan-peregangan sederhana. Terapi fisik yang rutin juga merupakan solusi jangka panjang yang baik bagi skiatika. Peregangan skiatika mengurangi rasa nyeri dengan melatih otot punggung bawah dan pantat Anda melalui latihan peregangan. Peregangan jenis ini mengharuskan pasien berbaring di lantai dengan perut menempel pada lantai. Perlu diingat bahwa tidak semua penderita skiatika dapat melakukan latihan ini. Mereka yang memiliki kondisi skiatika yang lebih parah dapat merasa sakit ketika mencoba berbaring dalam posisi ini. Letakkan kedua tangan Anda di samping kiri dan kanan sejajar dengan bahu. Posisi tangan ini sama persis dengan posisi tangan untuk melakukan push-up. Dorong tubuh Anda secara perlahan dengan tangan. Kaki dan pinggul Anda harus tetap menempel pada lantai. Lakukan gerakan ini hingga tubuh Anda terangkat sekitar 15 cm dari lantai. Peregangan skiatika ini membantu meredakan rasa nyeri pada urat syaraf Anda . Usahakan Anda tetap rileks ketika menahan posisi ini selama 2 hingga 3 detik. Variasi dari peregangan ini adalah dengan meletakkan tangan Anda di sisi sebelah kiri dan kanan pinggang. Peregangan skiatika juga membantu memperkuat punggung Anda dan meningkatkan keseimbangan tubuh Anda . Ini akan memberi Anda postur tubuh yang lebih baik. Postur tubuh yang baik dan peregangan skiatika akan sangat mengurangi rasa sakit yang diderita ketika skiatika Anda kambuh. Peregangan kedua yang dapat Anda coba adalah dengan mencoba menyentuh jari kaki Anda. Berdirilah tegak dengan tangan di depan Anda dan kedua kaki dirapatkan. Membungkuklah dan coba sentuh jari kaki Anda secara perlahan. Harus diingat bahwa kaki tidak boleh dibengkokkan sama sekali dalam melakukan latihan ini. Pertahankan posisi ini selama beberapa detik sambil mengatur napas Anda. Tidak semua orang dapat menyentuh jari kaki mereka tapi berusahlah untuk melakukannya. Anda akan bisa melakukan ini seiring dengan waktu. Terapi fisik seperti ini akan meregangkan dan sekaligus memperkuat otot-otot Anda. Dengan begini otot Anda akan lebih stabil dan tekanan pada urat-urat syaraf di punggung akan berkurang. |
| Sakit Maag Pada SaatvKehamilan Posted: 02 Jun 2015 12:00 AM PDT DokterSehat.Com – Maag tidak hanya mempengaruhi orang-orang yang mengalami stres atau menyukai makanan pedas. Wanita hamil juga mengalami maag. Anda akan menemukan ketika kehamilan berlanjut antasida cenderung akan menjadi teman terbaik Anda. Heartburn (maag) tidak ada hubungannya dengan jantung Anda. Sakit maag terjadi ketika asam dari lambung Anda sampai ke kerongkongan, dan hal ini sangat umum terjadi selama kehamilan. Bahkan satu dari empat pengalaman sakit maag pada perempuan hamil terjadi selama trimester ketiga. Penyebabnya adalah bayi yang tumbuh besar dalam rahim Anda bergerak naik sehingga membuat tekanan pada perut Anda. Tekanan ini mengacaukan sistem pencernaan dan membuat asam kembali ke kerongkongan. Ada kepercayaan bahwa jika Anda memiliki sakit maag yang parah, maka bayi Anda akan memiliki banyak rambut. Tentu saja tidak ada bukti untuk hal ini, tetapi ini hal yang menyenangkan untuk dipercaya. Ada beberapa cara yang dapat membantu Anda mencegah sakit maag selama kehamilan. Anda dapat memulai dengan memperpanjang waktu makan. Anda tidak hanya akan menikmati makanan Anda lebih baik tetapi perut Anda juga tidak harus bekerja keras untuk mencerna makanan Anda. Cobalah untuk makan lebih awal dan makan setidaknya dua jam sebelum Anda pergi tidur sehingga tubuh Anda memiliki banyak waktu untuk mencerna makanan. Jaga porsi makan Anda. Makanlah enam kali sehari dengan porsi kecil. karena makan dengan porsi besar cenderung memenuhi perut Anda yang sudah tertekan oleh adanya bayi di dalam rahim Anda. Perut yang penuh akan membuat asam lebih mudah naik ke kerongkongan. Pastikan juga Anda memisahkan makanan yang berbentuk padat dan cair. Terlalu banyak cairan dicampur dengan makanan padat dapat memenuhi perut dan memperburuk sakit maag. Anda harus berada dalam posisi duduk ketika makan. Jangan makan sambil berbaring, dan jika Anda ingin makan makanan kecil sebelum tidur pastikan bahwa Anda bersandar pada bantal. Berat badan Anda juga ambil bagian dalam seberapa parah sakit maag yang bisa dialami. Makin besar tubuh Anda, semakin besar juga tekanan yang Anda tempatkan pada sfingter esofagus Anda. Ini adalah alasan lain mengapa berat badan Anda seharusnya tidak bertambah lebih dari yang disarankan. Cari tahu apa makanan menyebabkan maag Anda. Setelah Anda mengetahui apa makanan yang menyebabkan sakit maag, Anda dapat menghilangkannya dari menu makan Anda. Beberapa makanan yang mungkin harus anda hindari adalah makanan pedas yang terlalu berbumbu, soda, saus tomat, coklat, dan beberapa jenis jeruk. Makanan berminyak juga merupakan kontributor besar untuk maag. Menghilangkan makanan yang berminyak, makanan yang digoreng akan membantu mencegah sakit maag. Ketika pencegahan gagal, gunakanlah sesuatu untuk maag Anda. Tums dan Rolaids secara sempurna aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Jika Anda tidak nyaman menggunakan obat-obatan Anda dapat mencoba beberapa cara alami seperti makan segenggam almond. Almond adalah penyaman perut dan dapat membantu dengan sakit maag Anda. Obat alami lainnya adalah satu sendok makan madu dicampur dengan susu merupakan favorit untuk mencegah maag. Seperti beberapa ketidaknyamanan dalam kehamilan, sakit maag adalah salah satu yang dapat dihindari selama Anda melakukan kegiatan makan dengan benar. Bahkan tanpa menderita sakit maag, bayi Anda masih bisa lahir dengan kepala penuh rambut. |
| Dengan mengetahui Gejala Kanker Otak Mungkin Dapat Menyelamatkan Nyawan Anda Posted: 01 Jun 2015 10:00 PM PDT DokterSehat.Com – Kanker otak merupakan kemungkinan yang menakutkan bagi setiap orang. Rasanya mustahil Anda bisa mendapatkannya dan Anda pertama kali mengeluarkannya dari kemungkinan yang menjelaskan penglihatan terowongan yang muncul tiba-tiba, suara bergegas yang Anda dengar di kepala Anda, serta sakit kepala yang tidak bisa disembuhkan dengan aspirin. Tidak sampai Anda mengalami kejang yang pertama kali sehingga Anda yakin bahwa ada sesuatu yang lebih serius daripada stres dari kehidupan sehari-hari. Kejang merupakan gejala kanker otak yang sangat sugestif, namun itu bukanlah satu-satunya. Sakit kepala yang tidak biasa pada umumnya merupakan gejala kanker otak yang muncul pertama kali. Ini merupakan sakit kepala yang kadang berdenyut-denyut dan tidak bisa diatasi dengan aspirin atau obat pereda sakit kepala lainnya yang dijual bebas. Jika itu adalah kanker otak, maka penyebab rasa sakitnya adalah tumor yang tumbuh di kepala Anda. Seperti yang mungkin Anda perkirakan, gejala kanker otak memperlihatkan beberapa masalah dengan fungsi otak. Otak adalah prosesor pusat bagi tubuh, secara kompleks terkait dengan sensasi dan persepsi. Tumor otak yang baru dapat menyebabkan masalah penglihatan, obfuskasi pendengaran, dan bahkan kesulitan membaui dan merasa. Masalah penglihatan umum yang disebabkan oleh tumor otak disebut dengan hemianopia. Dalam kondisi ini, lima puluh persen dari penglihatan Anda hilang. Dunia visual terlihat seperti terowongan. Otak manusia merupakan kursi akal, berpikir, dan persepsi. Gejala kanker otak akan terlihat dalam fungsi-fungsi ini. Anda bisa mendapati diri Anda tidak dapat mengingat sesuatu yang baru saja Anda alami, ingatan jangka pendek bisa diakibatkan oleh tumor otak yang bersifat kanker. Anda mungkin memiliki masalah untuk memecahkan masalah pada hal-hal yang sebelumnya sama sekali tidak pernah bermasalah bagi Anda. Gangguan pada pikiran normal akan membingungkan Anda. Setiap masalah berpikir akan segera mengirim Anda ke dokter, tapi banyak orang takut mereka akan menjadi gila dan tidak mencari bantuan secepatnya. Orang-orang yang lebih tua cenderung berpikir bahwa kebingungan mereka merupakan perkembangan alami seiring usia mereka yang menua, dan menerima kondisi tersebut sebagai kondisi yang tak bisa dihindari. Meskipun jika masalahnya terkait dengan usia, Anda seharusnya jangan ragu untuk menemui dokter. (Pengobatan untuk Alzheimer juga tersedia). Jika Anda memiliki kesulitan untuk berpikir lurus, Anda jangan heran jika Anda juga kesulitan untuk menerjemahkan pikiran ke dalam kata-kata. Permasalahan bicara adalah salah satu gejala tipikal kanker otak. Otak berhubungan dengan keseluruhan tubuh, dan jika Anda memiliki tumor otak yang bersifat kanker maka tubuh Anda akan menunjukkannya, mungkin ditunjukkan sebagai keletihan biasa, masalah keseimbangan dan pergerakan, dan bahkan kelumpuhan parsial. Walaupun kita cenderung berpikir bahwa emosi berasal dari hati atau perut, otak memainkan peranan penting dalam emosi/ perasaan kita. Tumor kanker otak mempengaruhi emosi, suasana hati, dorongan seksual kita. Jika Anda mendapati diri Anda tidak biasanya moody (berubah-ubah suasana hati), mudah berubah pendirian, atau depresi, masalahnya mungkin bukan psikologis, tumor otak bisa jadi penyebabnya. Jangan hapus kemungkinan bahwa Anda mungkin sedang mengalami gejala kanker otak. Tidak semua gejala ini muncul dengan tumor otak. Gejala kanker otak tergantung pada lokasi tumor. Otak bekerja sebagai keseluruhan, tetapi juga memiliki bagian yang mengkhususkan diri. Kita memiliki pusat-pusat untuk berpikir, untuk merasakan, pusat visual, pusat emosi, gerakan, koordinasi dan keseimbangan, kesadaran tubuh, ucapan, pendengaran, ingatan, tekanan dan sentuhan, dan pernapasan. Sebuah tumor otak bersifat kanker mungkin muncul di dalam salah satu dari wilayah ini dan berdasarkan dari tekanan yang diakibatkannya dapat mempengaruhi fungsi daerah tersebut. Untungnya, tumor otak relatif jarang terjadi. Setiap tahun, sekitar 22.000 orang didiagnosis dengan tumor otak. Tumor datang dalam berbagai jenis, dari tumor yang mungkin tidak memerlukan pengobatan sama sekali seperti tumor meningioma jinak, sampai jenis tumor yang mungkin memerlukan operasi segera seperti glioblastomas ganas. Mereka dapat diidentifikasi dengan scan MRI dan diverifikasi dengan biopsi. Meskipun banyak kasus yang fatal, pengobatan telah meningkat ke titik yang jika tertangkap awal, kematian bisa dihindari. Jangan ragu untuk menemui dokter jika Anda curiga Anda memiliki gejala-gejala kanker otak. Semakin cepat ditemukan, semakin besar kemungkinan Anda dapat bertahan hidup. |
| Hubungan Telepon Seluler Dan Kanker Benarkah Ada Posted: 01 Jun 2015 08:00 PM PDT DokterSehat.Com – Orang-orang telah mengkhawatirkan sejak bertahun yang lalu bahwa penggunaan telepon genggam dapat terkait dengan kanker otak dan penyakit mematikan lainnya. Namun sejauh ini, belum pernah ada bukti yang sungguh mengkhawatirkan yang benar-benar membuat takut para pemakai setia telepon genggam. Akhirnya sekarang, sebuah studi besar yang dilakukan oleh National Institute of Health telah menemukan sesuatu yang sangat mengkhawatirkan. Jika Anda menggunakan ponsel selama beberapa menit, fakta bahwa telepon diletakkan dekat ke telinga Anda, menyebabkan gelombang radio yang berasal dari telepon menyebabkan jaringan otak yang terdekat dengan telinga tersebut bekerja pada tingkat yang lebih tinggi. Hal ini membawa banyak perhatian terhadap jenis emisi radio yang berasal dari telepon. Radiasi telepon yang sepertinya rendah dan tidak berbahaya sejauh ini, kini ada bukti yang bisa diukur. Jadi apakah benar hubungan antara ponsel dan kanker otak kini telah terbukti? Tidak juga. Studi hanya mengetahui apa yang diketahui, bahwa radiasi dari telepon genggam bisa membuat bagian otak yang terdekat dengan telinga telepon Anda menjadi cepat bereaksi. Itulah yang mereka lihat pada scan otak yang dilakukan terhadap lusinan orang. Mereka tidak benar-benar mengetahui apakah memiliki bagian otak yang meningkat kecepatannya dengan cara ini sungguh mempengaruhi apapun. Sampai studi ini keluar, tidak ada seorangpun yang pernah membuktikan bahwa sinyal radio lemah dari telepon genggam bisa mempengaruhi otak. Kenyataan bahwa hal itu kini sudah terbukti positif bisa menjadi langkah pertama untuk membuktikan bahwa mungkin ada hubungan antara telepon genggam dengan kanker otak. Apa yang perlu dilakukan pemerintah sekarang adalah memberikan dana pada studi yang mencoba membuktikan apa yang terjadi saat otak dipercepat dengan cara ini melalui radiasi. pada seseorang yang benar-benar memiliki kebiasaan menelepon yang parah, apakah percepatan ini benar bisa menyebabkan kanker setelah penggunaan telepon selama bertahun-tahun? Sebenarnya, kebanyakan riset menemukan bahwa tidak ada hubungan antara banyaknya penggunaan telepon genggam dan resiko kanker otak. Namun ada beberapa studi (dan ini sebagian kecil) yang menunjukkan bahwa beberapa jenis tumor otak mungkin timbul akibat paparan penggunaan telepon genggam yang berlebihan. Masalahnya, ilmuwan percaya bahwa satu-satunya cara radiasi dapat menyebabkan kanker adalah bila ia bisa mengganggu DNA. Radiasi telepon genggam tidak cukup kuat untuk melakukan hal seperti itu. Hal ini yang membuat dokter sangat yakin tidak adanya hubungan antara telepon genggam dan kanker otak. Namun, aktifitas yang meningkat akibat telepon genggam bisa membuat otak melepaskan radikal bebas. Dan ini bisa menimbulkan sesuatu? Sementara belum ada kepastian, ilmuwan dan ahli bedah syaraf mengatakan mungkin Anda perlu memakai headset atau sejenisnya untuk tetap aman. |
| Pengobatan Sakit Dada Dan Penyebabnya Posted: 01 Jun 2015 06:00 PM PDT DokterSehat.Com – Bagi anda yang sering sekali mengalami nyeri pada dada namun bukan sakit biasa karena sering sekali mengalami sesak dan sakit sampai pada bahu kemungkinan besar itu di karenakan adanya gejala penyakit jantung dan harus segera di antisipasi dengan segera sebelum terlambat. Memang tidak semua sakit dada itu penyakit jantung ada beberapa yang harus diagnosa dan lebih baik periksakan keadaan anda ke dokter. Penyebab sakit dada :
Khasiat ace maxs untuk mengobati sakit dada Ace maxs adalah obat alami yang bekerja secara aktif di dalam tubuh untuk mengembalikan fungsi organ organ terpenting yang berada di dalam tubuh khususnya di sekitar daerah dada dan ulu hati, terbuat dari ekstrak kulit manggis dan juga kaya akan kandungan nutrisi dan zat gizi yang cukup lengkap, ace maxs mengandung zat xanthone kandungan senyawa tersebut sagat berpotensi tinggi dalam mencegah inflamasi, mampu mengurangi rasa sakit, kemampuan 3 kali lebih cepat dalam penyembuhan luka didalam tubuh, Mengaktifkan pertumbuhan sel-sel, memperbaiki kualitas kulit menjadi lebih muda, mampu membantu menstabilkan emosi, dan mampu membantu dalam memelihara sirkulasi darah. Didalam ace maxs terdapat kandungan senyawa aktif alami yang bermanfaat dalam membantu dan mengatasi sakit dada karena masalah penyakit jantung. Asupan DHA-asam lemak utama pada sperma, otak, dan retina mata-tinggi dapat menurunkan trigliserida darah penyebab penyakit jantung. Itu telah dibuktikan Prof Zaiton Hassan. |
| You are subscribed to email updates from Informasi Kesehatan dan Tips Kesehatan - Dokter Sehat To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
Add Comments