Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia |
- Jangan Stres Saat Hamil, Anak Bisa Rewel
- Kehamilan Kembar Siam Tidak Dapat Dicegah
- Sering Merasakan Sakit Kepala Dibagian Belakang
- Menyikat Gigi Dengan Hanya Menggosok Atas Bawah Salah
- Kesulitan Mendengar Bisa Menjadi Tanda Kanker Otak
- Ternyata Sering Makan Kacang Tanah Bisa Bikin Jantung Kuat
- Penyakit Jantung, Si Pendiam Yang Mematikan
- Manfaat Bersepeda Setiap Hari Bagi Tubuh Untuk Diet Wanita
| Jangan Stres Saat Hamil, Anak Bisa Rewel Posted: 10 Jul 2015 06:00 AM PDT DokterSehat.Com – Stres mengacu pada tekanan fisik, mental serta emosional seseorang. Stres dipengaruhi oleh beberapa hal, bisa karena jalanan macet, pekerjaan, pasangan atau lainnya. Saat hamil, pikiran ibu harus tenang dan rileks. Jangan memikirkan hal yang terlalu berat sehingga membuat stres. Dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi, Prima Progestian mengatakan kondisi stres pada ibu hamil bisa mempengaruhi bayi yang dikandungnya. Stres ini akan menyebabkan stres juga pada bayinya. Anaknya gampang cemas nanti, rewel, dan gampang nangis. Jadi harus menghindari stres, kata Prima di Jakarta beberapa waktu lalu. Setelah lahir, bayi bisa lebih sering terbangun pada malam hari dan menangis. Prima menjelaskan, dalam kondisi stres, tubuh akan menghasilkan lebih banyak hormon kortisol atau hormon stres. Hal ini bisa membuat tumbuh kembang anak terhambat. Menurut Prima, ibu hamil yang stres juga akan kurang memperhatikan bayi dalam kandungannya. Misalnya, ibu hamil susah makan sehingga nutrisi untuk bayi pun tidak tercukupi. Hal ini bisa mempengaruhi fungsi-fungsi organ pada bayi, seperti otak. Ada pengaruh ke otak bayi kalau nutrisi enggak bagus. Hormon meningkat, tumbuh kembang anak terhambat, jelasnya. Prima mengatakan, untuk itu bu hamil harus memperhatikan asupan gizi, olahraga yang teratur, istirahat yang cukup, dan mengindari stres. |
| Kehamilan Kembar Siam Tidak Dapat Dicegah Posted: 10 Jul 2015 04:00 AM PDT DokterSehat.Com – Siapa yang tidak bahagia ketika mereka memiliki bayi kembar yang lucu. Bayi kembar bisanya menjadi idaman karena dengan memiliki bayi kembar anda telah memiliki anak lebih dari satu dan menambah suasana rumah menjadi semakin ramai. Bayi kembar bisa di kategorikan sebagai fenomena yang cukup jarang karena hanya orang- orang yang memilik garis keturunan atau keluarga yang kembar. Namun bagaiman dengan kembar siam? Pasti banyak orang tua yang sedih melihat keadaan dan kondisi anak yang memiliki kondisi seperti ini karena bayi anda harus berjuang. Kembar siam terkadang menjadi momok yang kurang baik namun bagi anda yang selalu dan akan menjaga akan selalu rela dan sayang dalam merawat bayi kebar siam. Bayi kembar siam adalah bayi yang lahir dengan kondisi tubuh yang mejadi satu ini di karenakan telur dari si kembar gagal terpisah dengan sempurna. Bayi kembar siam banyak lahir dengan keadaan meninggal dalam waktu 24 jam setelah lahir. Maka dari itu banyak orang tua sekarang ini mencoba mencegah bayi kembar siam. Kehamilan bayi kembar siam tidak bisa dicegah. Hal ini dikarenakan kehamilan kembar siam diawali dengan masalah dalam kandungan, yaitu kelainan pertumbuhan janin pada tahap awal proses kehamilan. Menurut spesialis obstetri dan ginekologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta, dr. Hasto Wardoyo, setiap perempuan hamil memiliki risiko mengalami kondisi kembar siam. Meski begitu, risiko kembar siam dapat diprediksi antara lain dengan mengetahui riwayat kehamilan kembar di dalam keluarga. Pasalnya, kehamilan kembar siam lebih berpeluang terjadi dalam keluarga yang memiliki riwayat anak kembar. Senada dengan Hasto, spesialis dari Rumah Sakit Ibu Anak Brawijaya dr. Prima Progestian Sp.OG, menyatakan kehamilan bayi kembar siam tidak dapat diperkirakan. Tidak ada yang bisa memperkirakan kenapa bisa ada 2 bayi, atau mengapa kedua bayi tidak bisa berkembang sempurna, ujarnya. Oleh karena itu, Prima menyarankan wanita hamil untuk selalu menjaga kesehatan dengan memperhatikan asupan gizi, tidak merokok atau minum alkohol. Walau tidak berperan langsung, segala asupan pasti mempengaruhi kadar hormon atau protein yang dibutuhkan saat hamil. Hal inilah yang kemudian mempengaruhi saat pembelahan sel, kata Prima. Selain menjaga asupan, wanita hamil juga disarankan rajin kontrol ke dokter kandungan. Kehamilan kembar, kata Prima, sebetulnya dapat dideteksi melalui pemeriksaan USG pada akhir trimester pertama. Kondisi bayi kembar akan makin jelas saat awal trimester kedua. Memang ada pengecualian pada kembar siam tak memisah sempurna. Kondisi bayi satunya yang sangat kecil mungkin saja luput dari pemeriksaan USG. Walau begitu pemeriksaan rutin memungkinkan ibu hamil dengan nyaman dan aman, kata Prima. Dr Ahmad Mediana dari Rumah Sakit Ibu Anak Kemang Medical Care menambahkan, faktor lingkungan harus diperhatikan agar wanita terhindar dari risiko kelainan saat kehamilan. Ia menyarankan calon ibu memilih lingkungan dengan seminimal mungkin paparan polusi dan radikal bebas. Kombinasi antara lingkungan yang baik dan asupan gizi yang baik dapat membantu seorang ibu hamil aman dan nyaman. |
| Sering Merasakan Sakit Kepala Dibagian Belakang Posted: 10 Jul 2015 03:07 AM PDT Pertanyaan Konsultasi Selamat sore dokter, akhir-akhir ini saya sering sakit kepala bagian belakang dibarengi dengan sakit kepala bagian atas kiri dan kanan (di atas alis diatas telinga). Lalu terkadang bila digerakkan leher sedikit akan muncul suara di bagian leher seperti membunyikan tangan. Selain itu ada gejala di kepala seperti merinding, tetapi hanya bagian kepala. Kira-kira kenapa ya dokter? Terimakasih Ibu felix Jawaban Konsultasi Pernah diperiksakan kadar kolesterol anda? Kemungkinannya bisa karena kolesterol yang tinggi atau stress. Terimakasih Salam dr. Vanny Bernadus |
| Menyikat Gigi Dengan Hanya Menggosok Atas Bawah Salah Posted: 10 Jul 2015 02:00 AM PDT DokterSehat.Com – Menjaga kesehatan mulut dan gigi merupakan langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun kenyataannya masih banyak orang yang mengabaikan dan menganggap sepele rutinitas menyikat gigi ini. Ya, menjaga kebersihan mulut dan gigi sangatlah penting sebab mulut Anda merupakan tempat strategis bagi kuman untuk masuk dan berkembang biak. Jika Anda jarang membersihkannya, maka kuman akan menggerogoti kesehatan gigi Anda dan membuatnya sakit, nyeri, serta berlubang. Pertanyaannya, apakah Anda selama ini sudah membersihkan gigi Anda dengan benar? Dilansir dari dailymail.co.uk, ternyata cara menyikat gigi dengan gerakan menyikat ke atas dan ke bawah tidaklah benar. Sebab cara ini akan menyembunyikan kuman di dalam gusi Anda. Dan saat kuman tersebut berkembang biak, gusi Anda bisa mengalami infeksi dan pendarahan. Lantas bagaimana cara menyikat gigi dengan benar? Masih dari penelitian tersebut, Anda disarankan untuk menyikat gigi dengan gerakan memutar. Anda juga disarankan untuk membersihkan gigi Anda dengan menyikatnya melalui beberapa bagian seperti gigi bagian depan, gigi bagian belakang, gigi bagian atas, gigi bagian bawah, dan di sela-sela gigi. Jika Anda biasanya hanya menggosok gigi dengan waktu 2 menit atau kurang, maka penelitian ini menganjurkan Anda untuk menggosok gigi setidaknya selama 5 menit. Selain tips di atas, kami juga menganjurkan Anda untuk memilih sikat gigi dengan bulu yang tidak terlalu lembut. Memang, bulu yang lembut terasa nyaman. Namun bulu jenis ini tidak mampu membersihkan gigi secara maksimal. Bakteri dan kotoran yang menumpuk tidak akan mampu dibersihkan secara maksimal, jelas Dr Okoye dari London Smiling Dental Group. |
| Kesulitan Mendengar Bisa Menjadi Tanda Kanker Otak Posted: 10 Jul 2015 12:00 AM PDT DokterSehat.Com – Banyak orang yang seringkali mengabaikan beberapa gangguan kesehatan, salah satunya gangguan pendengaran yang selalu dianggap sepele dan dianggap gangguan ringan di gendang telinga. Namun bagaimana jika kesulitan mendengar merupakan salah satu tanda kanker otak? Tentu saja hal ini mengejutkan dan sekaligus mengerikan. Dilansir dari dailymail.co.uk, Helena Berthon seorang mahasiswi di Inggris seringkali mengabaikan gangguan pendengaran yang membuatnya tidak bisa mendengar suara secara jelas. Lama-kelamaan gangguan ini disertai pula dengan sulitnya menjaga keseimbangan dan pandangan yang mulai kabur. Merasa ada yang tidak beres dengan kondisi kesehatannya, maka dia pun melakukan pemeriksaan menyeluruh di salah satu rumah sakit di Bristol, London. Hasil diagnosa yang keluar pun sangat mengejutkan untuknya. Dalam pemeriksaan ini, dia dikatakan menderita acoustic neuroma atau vestibular schwannoma. Dijelaskan lebih lanjut, acoustic neuroma ini sebenarnya adalah tumor pada saraf otak yang mengontrol pendengaran serta keseimbangan. Tumor ini berukuran kecil, tumbuh secara lambat, namun sangat menekan. Selain terjadinya gangguan pendengaran, acoustic neuroma akan membuat penderitanya mengalami sakit kepala yang berkelanjutan, penglihatan yang kabur, serta lemahnya otot pada satu sisi wajah. Jika bisa dideteksi sejak dini, maka tindakan operasi tidak terlalu perlu untuk dilakukan. Namun jika ukuran tumor sudah terlalu besar maka operasi sangat disarankan. Mengingat ukuran tumor yang ada dalam kepala saya berukuran besar, maka saya melakukan operasi. Memang ada beberapa efek samping lainnya seperti stroke ringan. Namun dengan usia saya yang masih muda yaitu 27 tahun maka saya yakin bahwa saya bisa sembuh, ujarnya. Penyakit ini pun memberikan saya pelajaran bahwa sekecil apapun gangguan kesehatan yang dirasakan tidak boleh untuk diabaikan sebab bisa menjadi tanda munculnya penyakit yang lebih besar. |
| Ternyata Sering Makan Kacang Tanah Bisa Bikin Jantung Kuat Posted: 09 Jul 2015 10:00 PM PDT DokterSehat.Com – Banyak yang bilang bahwa terlalu banyak makan kacang tanah bisa membuat wajah menjadi jerawatan. Mengonsumsi kacang tanah juga membahayakan kesehatan tubuh karena mengandung lemak. Namun sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok pakar di Pennsylvania State University, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa kebiasaan makan kacang tanah sangat baik untuk menurunkan kadar trigliserida juga meningkatkan kinerja dari pembuluh darah. Bahkan disebutkan juga bahwa tingkat risiko serangan jantung untuk penggemar kacang tanah tersebut jauh lebih kecil dibandingkan dengan orang yang jarang atau tidak suka makan kacang-kacangan itu. Dilansir dari livescience.com dijelaskan bahwa dengan mengonsumsi kacang tanah setidaknya 17-18 gram sehari, maka dapat menekan risiko penyakit jantung lima sampai enam kali lebih kuat dibandingkan orang-orang yang tidak memakannya. Hal ini disebabkan karena kacang tanah sangat kaya akan nutrisi, vitamin, fiber, antioksidan dan juga anti-inflammatory effect. Bahkan disarankan juga untuk mengonsumsi kacang tanah sebagai pengganti dari kalori yang biasa didapatkan dari makanan berkarbohidrat lainnya. Tidak hanya itu saja, di dalam kacang terdapat juga kandungan magnesium, potassium, arginine dan banyak komponen bioaktif yang sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah. Selain dapat menyehatkan jantung, kacang tanah atau juga jenis kacang-kacangan lain juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, menekan risiko terkena penyakit kanker, phytosterols, resveratol, gallstone sampai dengan Alzheimer. |
| Penyakit Jantung, Si Pendiam Yang Mematikan Posted: 09 Jul 2015 08:00 PM PDT DokterSehat.Com – Serangan jantung bisa datang secara tiba-tiba, dan itu bisa menyebabkan kematian mendadak. Secara umum baik pria dan wanita, sama-sama memiliki potensi yang tinggi untuk terkena penyakit ini. Namun dijelaskan lagi ternyata wanita lebih memiliki potensi yang tinggi untuk terkena penyakit ini dibandingkan pria dan sayangnya wanita tidak terlalu peka dengan gejalanya. Berikut adalah gejala penyakit jantung secara umum :
Penyakit jantung sendiri dibagi menjadi beberapa macam, mulai dari penyakit jantung koroner, penyakit jantung karena penyumbatan pembuluh darah kecil (iskemi), Infark Miokard, Aterosklerosis sampai dengan penyakit jantung rematik. Sebenarnya Anda bisa mencegah penyakit mematikan ini sejak dini seperti selalu menerapkan pola hidup yang sehat. |
| Manfaat Bersepeda Setiap Hari Bagi Tubuh Untuk Diet Wanita Posted: 09 Jul 2015 06:00 PM PDT DokterSehat.Com – Bersepeda bisa dilakukan sebagai salah satu hobi atau olahraga. Selain menyenangkan dan tidak berat, bersepeda juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut adalah manfaat bersepeda bagi tubuh :
Dari banyaknya manfaat tersebut, menurunkan berat badan adalah manfaat yang paling banyak diinginkan oleh kaum wanita. Manfaat bersepeda untuk diet Manfaat bersepeda untuk diet atau menurunkan berat badan ini sudah banyak terbukti. Oleh sebab itu, banyak wanita yang ingin menurunkan berat badan melakukan olahraga ini secara rutin setia harinya. Bersepeda tidak harus dilakukan di jalan-jalan besar, Anda dapat memanfaatkan lingkungan atau taman di sekitar rumah Anda untuk menikmati segarnya bersepeda di pagi ataupun sore hari. Selain untuk diet, Anda dapat berjalan-jalan bersama keluarga atau orang tercinta. Dengan bersepeda setiap hari secara rutin, berat tubuh Anda akan menurun dan keinginan Anda untuk diet akan tercapai. Manfaat bersepeda bagi wanita Manfaat bersepeda untuk wanita sebagai program diet ini lebih memuaskan dibanding program diet lainnya. Jika seorang wanita dapat mengayuh sepeda dengan kecepatan hingga 22km per jam selama kurang lebih hampir 1 jam maka kalori yang terbakar yaitu mencapai 488 kalori. Anda tidak hanya akan mendapatkan bentuk tubuh ideal tetapi kulit Anda akan menjadi lebih kencang dan otot kaki Anda menjadi lebih kuat. Demikian yang dapat disampaikan mengenai berbagai manfaat bersepeda yang luar biasa, semoga dapat bermanfaat bagi Anda semua. |
| You are subscribed to email updates from Informasi Kesehatan dan Tips Kesehatan - Dokter Sehat To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
Add Comments