Langkah Sehat

Minggu, September 07, 2014
Advertisemen

Langkah Sehat

Kelebihan Pisang Untuk Menjaga Kesehatan: Tubuh dan Wajah

Posted: 06 Sep 2014 04:33 AM PDT

Pisang adalah jenis buah yang sering kita jumpai di Indonesia. Pisang mudah tumbuh di pekarangan atau halaman belakang rumah. Jenis pohon pisang tidak mudah terserang penyakit, sehingga kita bisa menjumpai buah pisang melimpah di Indonesia. Banyak orang Indonesia menyukai buah pisang ini sebagai pencuci mulut setelah makan. Buah pisang kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Buah ini sangat berguna untuk kesehatan tubuh, dan untuk ibu hamil, buah pisang akan membantu tumbuh kembang janin. Kelebihan pisang untuk menjaga kesehatan telah terbukti selama bertahun-tahun sehingga penikmatnya pun semakin meningkat.

Kelebihan Pisang Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Dan Wajah

pisangManfaat buah pisang banyak sekali. Selain untuk perawatan wajah, kesehatan tubuh, pisang juga membantu kekebalan tubuh. Beberapa kelebihan pisang untuk menjaga kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah pisang mempunyai kandungan karbohidrat 2 kali dan kandungan vitamin A 5 kali lebih banyak dibandingkan apel. Selain itu kadar potasium pada pisang mencapai 400mg. Hal ini menjadikan pisang sebagai makanan yang wajib untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Menurunkan Berat Badan

Hal penting dari kelebihan pisang untuk menjaga kesehatan adalah dapat menurunkan berat badan. Kandungan kalori dalam pisang relatif kecil. Jadi bagi anda yang ingin melakukan diet sehat, pisang bisa menjadi salah satu pilihan dalam menu makanan anda.

3. Mengobati Kulit Kering

Untuk anda yang mempunyai wajah kulit kering dan ingin menjadikannya halus, anda bisa menggunakan daging buah pisang yang sudah dihancurkan dicampur dengan satu sendok madu yang digunakan untuk masker. Penggunaan masker pisang dan madu secara rutin akan membuat kulit wajah anda menjadi halus.

4. Mengobati Sakit Maag

Sakit maag memang menjadi momok bagi banyak orang. Dengan ketatnya jadwal yang dimiliki orang di hari yang sibuk seperti sekarang ini, pisang bisa menjadi andalan sebagai obat sakit maag. Buah pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh yang dapat meredakan maag.

5. Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada buah pisang sangat cocok bagi penderita anemia. Sebaiknya mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari secara rutin agar anemia tidak kambuh lagi.

6. Memperlancar Sistem Pencernaan

Pisang sangat efektif untuk memperlancar sistem pencernaan. Konsumsi secara rutin akan membantu penyerapan sari makanan dalam tubuh sehingga penyerapan sari makanan dapat maksimal.

Masih banyak lagi kelebihan pisang untuk menjaga kesehatan yang bisa diambil. Pastikan mengkonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments