Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Minggu, November 23, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Alergi Panas Dan Keringat

Posted: 22 Nov 2014 12:30 AM PST

Pertanyaan Konsultasi

Saya nurin umur 17 tahun, saya sudah 3tahun alergi panas dan keringat, dibagian dada sering berbintik merah apabila saya berkeringat. Bintik-bintik itu gatal dan apa bila sedang kambuh sering kali payudara khususnya bagian putingnya juga gatal. Sampai terdapat lecet kadang berair di bagian sekitar puting.

Apa itu hanya efek dari alergi saya atau kelainan dari payudaranya?

Salam
Ibu Nafha

Jawaban Konsultasi

Sebaiknya diperiksakan dulu, dan bila ada alergi panas, dan sering muncul bintik-bintik merah, sebaiknya selalu keringkan keringat anda dan taburi bedak seperti salicyl untuk mengurangi bintik-bintik merah tersebut. Terimakasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Tips Diet untuk Penderita Rheumatoid Arthritis

Posted: 21 Nov 2014 11:01 PM PST

DokterSehat.Com – Rheumatoid arthritis yaitu penyakit berupa peradangan pada sendi yang menyebabkan sendi menjadi kaku dan nyeri.

Saat mengalami penyakit rheumatoid, seseorang akan enggan bergerak atau berolahraga karena seluruh tubuh terasa sakit dan nyeri.

Jika mengalami rheumatoid dan kelebihan berat badan, tubuh akan memberikan tekanan ekstra pada sendi pinggul dan lutut yang mengakibatkan nyeri semakin bertambah.

Diet yang penting bagi penderita rheumatoid adalah dengan mengurangi asupan gula, lemak, natrium, dan kolesterol.

Selain dapat mengurangi berat badan, diet sehat juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Aturan umum dalam merencanakan diet bagi penderita rheumatoid adalah dengan memberikan perhatian khusus pada makanan yang tinggi serat seperti roti gandum atau sereal.

Selain itu, pilihlah keju, susu, atau yoghurt yang rendah lemak. Sementara untuk buah-buahan, buah dari keluarga berry merupakan pilihan terbaik.

Hampir semua buah dari keluarga berry dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi, oleh karena itu baik untuk penderita rheumatoid, buah yang bisa dijadikan pilihan lainnya adalah cherry.

Aturan lainnya adalah sajikan makanan dalam porsi kecil. Mengurangi porsi makan tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga bisa mengurangi berat badan.

Berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi bisa membantu dalam merencanakan diet dan kebutuhan obat atau suplemen lain yang harus dikonsumsi.

Dokter juga bisa memberi saran tentang olahraga apa yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi pasien.

Apa Saja Penyebab Nyeri pada Lutut?

Posted: 21 Nov 2014 09:04 PM PST

DokterSehat.Com – Sendi lutut merupakan sendi yang kompleks dan rentan. Berbagai faktor dapat menyebabkan nyeri pada lutut, tapi penyebab paling sering adalah cedera, tekanan berlebihan pada lutut dan aus karena penggunaan berulang-ulang.

Dari pasien yang datang berobat ke klinik Jakarta Knee & Shoulder Orthopaedic Sport Center RS.Pondok Indah Jakarta, lebih dari 41 persen pasien cedera lutut disebabkan oleh kegiatan olahraga.

Jenis olahraga yang bisa menyebabkan cedera lutut adalah olahraga yang ada gerakan berlari dan melompat, misalnya sepak bola, futsal, basket, atau pun bela diri, kata dr. L.Andre Pontoh, Sp.OT(K), spesialis bedah orthopedi di RS.Pondok Indah Jakarta.

Cedera bisa terjadi karena tahapan olahraga tidak dilalui dengan benar, misalnya kurang pemanasan, atau pun karena salah teknik olahraga.

Sebagian besar pasien saya bukan olahragawan. Kebanyakan adalah mereka yang sebelumnya tidak pernah olahraga, tiba-tiba mau olahraga ekstrem padahal otot-ototnya tidak kuat.

Gejala utama cedera lutut adalah rasa nyeri pada bagian depan lutut, nyeri saat melakukan gerakan duduk dan berdiri, lutut tidak bisa dilipta penuh, atau nyeri saat naik turun tangga.

Untuk mengurangi nyeri pada sendi lutut

  • Perkuat Otot-otot di Sekitar lutut dengan melakukan peregangan
    Lakukan stretching atau peregangan pada paha belakang, betis, dan paha depan. Merawat otot-otot ini dengan melakukan peregangan bisa mengurangi rasa sakit di lutut.Lakukan juga gerakan-gerakan seperti jongkok, menarik kaki ke belakang pantat, dan gerakan lainnya untuk melatih otot-otot tersebut.
  • Konsumsi makanan yang kaya kalsium
    Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium bisa membantu mengurangi dan mencegah sakit di sendi lutut.Makanan yang kaya akan kalsium diantaranya adalah almond, kacang polong, jeruk, bayam, buncis, ikan salmon, sarden, dan produk susu seperti yoghurt dan susu skim.
  • Menjaga berat badan
    Kelebihan berat badan atau obesitas telah terbukti bisa menambah ketegangan dan beban pada lutut yang akan menimbulkan rasa nyeri.Menjaga badan tetap aktif dan berolahraga setidaknya selama 20 menit, 3-5 kali dalam seminggu, serta menghindari makanan olahan dan tinggi lemak bisa meminimalkan efek negatif yang diterima oleh lutut.

Mengobati Gendang Telinga Robek Paling Ampuh

Posted: 21 Nov 2014 07:32 PM PST

DokterSehat.Com – Pecah atau robeknya gendang telinga adalah suatu kondisi medis pada telinga karena infeksi, trauma, sering terpapar suara keras yang berakibat pada timbulnya robekan atau pecah pada gendang telinga, yang menyebabkan ketulian.

Penyebab paling sering dari pecahnya gendang telinga adalah infeksi telinga tengah. Infeksi dapat disebabkan oleh virus, bakteri atau jamur. Tekanan cairan pada telinga tengah meningkat ketika terinfeksi, perenggangan gendang telinga dan menyebabkan rasa nyeri di telinga.

Ketika gendang telinga tidak mampu lagi meregang, gendang telinga kemudian pecah dan memungkinkan bakteri untuk masuk ke telinga tengah. Pecahnya gendang telinga biasanya dapat sembuh sendiri dalam 2 bulan dan setiap ketulian biasanya bersifat sementara. Apabila kondisinya berat, akan menyebabkan otitis media (infeksi telinga), tuli menetap, dan mastoiditis (penyebaran infeksi ke tulang di belakang telinga).

Tanda dan gejala :

  • Cairan telinga
  • Menunjukkan gejala-gejala Tuli
  • Mual
  • Muntah-muntah
  • Rasa sakit telinga konsisten yang berhenti tiba-tiba

Penyebab

  • Menderita barotrauma telinga yaitu suatu kondisi medis yang ditandai dengan ketidaknyamanan atau kerusakan pada telinga akibat perbedaan tekanan antara telinga tengah dengan lingkungan sekitar, hal ini biasa terjadi ketika ada perubahan ketinggian. Tekanan udara di dalam telinga tengah biasanya sama dengan tekanan udara di luar tubuh.
  • Menderita Otitis Media yaitu suatu kondisi medis yang ditandai dengan peradangan pada telinga tengah, telinga tengah adalah bagian sebelah dalam dari telinga yang terletak antara gendang telinga dan telinga dalam. Bakteri dan virus dapat menyebabkan otitis media walaupun infeksi bakteri merupakan penyebab yang paling umum.
  • Menderita Trauma Akustik
  • Sebelumnya pernah menderita cedera intrakranial, adalah kondisi medis yang ditandai dengan cedera atau trauma berat pada otak. Hal ini biasanya terjadi sebagai akibat dari cedera fisik yang menyebabkan otak memberikan dampak terhadap sisi tulang tengkorak tetapi juga dapat merupakan akibat dari cedera penetrasi. Gejala bervariasi tergantung dari beratnya dan lokasi cedera, tetapi gejalanya dapat termasuk kebingungan, kehilangan kesadaran atau nyeri kepala. Prognosis tergantung dari beratnya cedera dan seberapa cepat mencari pengobatan.

Pencegahan

  • Benda asing hanya boleh dikeluarkan oleh penyedia layanan kesehatan
  • Hindari sering terpapar oleh kebisingan
  • Jangan memasukkan benda asing ke lubang telinga
  • Lindungi telinga anda selama penerbangan
  • Segera mencari pengobatan untuk setiap infeksi telinga

Pengobatan

Pengobatan biasanya biasanya akan disarankan penutupan gendang telinga ini melalui prosedur pembedahan atau operasi tentu setelah dievaluasi manfaat penutupan membran ini diharapkan dapat mengembalikan fungsi pendengaran, mencegah bahaya infeksi berulang pada telinga tengah.

Namun pengobatan banyak dicari adalah tanpa operasi, solusinya adalah menggunakan dengan pengobatan herbal, yang kini hadir solusi alternatifnya menggunakan JellyGamat Gold-G extra teripang yang dapat membantu mengatasi dan mengembalikan gendang telinga yang robek atau pecah karena dapat meregenerasi sel yang rusak sehingga membantu normal kembali.

JellyGamat Gold-G sebagai antibiotik alami dan keistimewaannya dapat meregenerasi sel dengan cepat dapat membantu mempercepat membentuk gendang telinga secara utuh, jellyGamat Gold-G dari gamat atau yang dikenal dengan teripang (Sea cucumber) merupakan hewan yang hidup didasar laut dan memiliki banyak manfaat. Kurang lebih terdapat 1000 spesies gamat yang ada, namun yang dapat dijadikan bahan makanan tidak lebih dari 40 species saja.

Species gamat terbaik yaitu species stichopus variegetus, mengapa demikian? karena gamat jenis ini merupakan satu-satunya teripang yang mengandung gamapeptide yang dapat mencegah inflamasi atau mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan, serta mengaktifkan pertumbuhan dan aktifitas sel-sel. Salah satu pemanfaatan khasiat teripang stichopus variegetus yaitu digunakan sebagai obat untuk gendang telinga robek. Untuk anda yang terkena gendang telinga robek dan sedang mencari pengobatannya , kami sarankan untuk anda dengan pengobatan herbal JellyGamat Gold-G extra teripang membantu menyembuhkan tanpa operasi.

Kenali Gaya Hidup Penyebab Radang Sendi

Posted: 21 Nov 2014 07:31 PM PST

DokterSehat.Com – Penyakit radang sendi atau osteortritis sebenarnya adalah penyakit yang lazim menimpa orang berusia lanjut. Namun seiring dengan perubahan gaya hidup, penyakit yang sering disebut dengan pengapuran ini juga ditemukan pada kelompok usia muda.

Setiap persendian memiliki lapisan bantalan tulang rawan pada setiap ujung tulang, tulang rawan ini memiliki permukaan yang licin sehingga memuluskan gerakan tulang dalam persendian. Ausnya tulang rawan persendian akan membuat permukaan yang mulus menjadi kasar dan kehilangan fungsinya sebagai bantalan.

Ujung-ujung tulang yang tidak lagi memiliki bantalan akan menebal, sehingga terjadilah tulang bergesek dengan tulang. Setiap tahapan proses ini menimbulkan rasa nyeri. Ostoartritis biasanya terjadi pada lutut, leher, tangan, atau kaki. Tetapi lutut merupakan bagian sendi yang paling mudah terkena akibat tekanan selama aktivitas fisik sehari-hari.

Menurut Dr.Chin Pak Lin, dari Mt.Elizabeth Novena Hospital, ada beberapa gaya hidup yang mempercepat terjadinya keausan pada bagian lutut. Mulai dari obesitas, kurang olahraga hingga olahraga berlebihan.

Para atlet lebih mungkin terkena osteoartritis, mereka yang bukan atlet namun sering mengikuti olahraga high impact seperti pelari marathon juga rentan mengalami radang sendi di bagian lutut.

Gejala

  • Merasakan nyeri dan linu pada bagian persendian
  • Pada bagian sendi timbul warna kemerahan
  • Rasa panas pada bagian sendi
  • Timbul pembengkakan
  • Sendi terasa kaku
  • Terbatasnya ruang gerak

Untuk mengetahui ada tidaknya pengapuran, pemeriksaan rontgen saja sudah cukup. Namun untuk pemberian terapi dokter perlu melakukan pemeriksaan yang teliti apakah sumber nyerinya karena ligamen, postur tubuh, atau sebab lainnya.

Terapi yang diberikan akan disesuaikan dengan penyebabnya, yang utama adalah perubahan gaya hidup. Kalau radang sendinya karena kegemukan, maka lakukan penurunan berat badan. Atau bisa juga mengurangi naik turun tangga, serta menggunakan sepatu yang tidak terlalu tingg.

Penggunaan obat antinyeri tidak disarankan oleh Chin, obat ini dalam jangka panjang akan menyebabkan kerusakan pada jantung dan ginjal. Padahal, antinyeri hanya menghilangkan gejalanya saja, penyakitnya tetap ada.

Pemberian obat antiinflamasi berupa injeksi juga bisa dilakukan untuk mengurangi pembengkakan pada sendi lutut, tetapi ini hanya direkomendasikan pada radang sendi tahap awal.

Ia juga menyarankan melakukan olahraga yang tidak terlalu membebani sendi lutut, seperti berenang atau sepeda statis.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments