Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Selasa, November 25, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Pilih Bra Sesuai Bentuk Payudara

Posted: 24 Nov 2014 06:38 AM PST

DokterSehat.Com – Bra merupakan salah satu pakaian dalam wanita yang sangat penting, selain berguna untuk melindungi bagian tubuh yang penting bagi wanita, penggunaan bra yang tepat juga ternyata sangat berguna untuk kenyamanan serta kesehatan tubuh.

Sebuah survei mengatakan bahwa 7 dari 10 wanita telah melakukan kesalahan dalam memilih ukuran bra yang tepat untuk dirinya. Mau tau panduan memilih ukuran serta bra yang tepat untuk payudara Anda? Berikut beberapa tipsnya :

  • Bentuk payudara bulat dan penuh
    Untuk Anda yang memiliki payudara bentuk ini, demi bra dan balconette bra akan menunjang penampilan Anda secara maksimal. Potongannya yang rendah sehingga berkesan half-cup akan menolong Anda menghindari tampilan four breasts karena baju atasan yang menekan payudara. Full coverage bra juga bisa andalkan saat mengenakan baju yang longgar untuk memberikan full support.
  • Bentuk payudara seperti buah pear
    Ciri-ciri bentuk payudara ini adalah penuh di bagian bawah namun sedikit turun. Bra yang Anda perlukan adalah jenis yang akan mengangkat bagian bawah payudara Anda sehingga menghasilkan siluet payudara lebih bulat. Hindari balconette bra karena malah akan semakin mempertegas bentuk payudara Anda yang tidak penuh. Pilih shaper bra, yakni bra dengan kaitan tambahan di bagian dada bawah, karena ini akan membantu membentuk siluet dada lebih penuh.
  • Bentuk hampir meruncing ke depan
    Payudara dengan bentuk ini sekilas mirip seperti kerucut. Nah, untuk memberikan siluet payudara lebih bulat dan membentuk belahan yang Anda inginkan, hindari plunge bra karena akan semakin menjauhkan jarak antara kedua payudara. Moulded T-shirt bra atau bra dengan busa pada cupnya bisa Anda pilih untuk menyiasati bentuk payudara ini.

Semoga dapat menjadi tips yg bermanfaat agar penampilan anda semakin memikat dan percaya diri ya.

Mengenal Kista Ovarium Penyebab dan Gejalanya

Posted: 24 Nov 2014 05:37 AM PST

DokterSehat.Com – Secara bahasa, kista memiliki arti kantung. Kista ovarium merupakan kantong kecil yang berisi cairan dan berkembang di ovarium wanita. Beberapa orang menganggap gangguan ini tidak terlalu berbahaya, namun beberapa ahli medis justru menganggap gangguan ini sangat berbahaya. Apalagi jika kantong tersebut robek, pecah, dan sebagainya. Sehingga menimbulkan efek yang sangat berbahaya selain sakit yang sangat tentunya.

Oleh karena itu, penting bagi kaum hawa untuk mengenali kista ovarium. Agar bisa melakukan penanganan dengan baik sebelum berdampak lebih buruk.

Yang menjadi penyebab kista ovarium

Fungsi normal ovarium adalah untuk menghasilkan telur setiap bulan, selama proses ovulasi.  Struktur kista yang disebut folikel terbentuk di dalam ovarium.  Folikel pecah ketika telur matang dilepaskan selama ovulasi.  Jika folikel gagal untuk pecah dan melepaskan telur, cairannya tetap tinggal dan dapat membentuk kista kecil (lebih kecil dari 4 cm).  Ini normal terjadi dan kondisi ini disebut sebagai kista fungsional yang biasanya akan hilang dengan sendirinya.

Kista ovarium abnormal, seperti polycystic ovarian disease, dapat terjadi sebagai akibat dari ketidak seimbangan hormon wanita (estrogen dan progesteron).

Beberapa resiko yang menjadi penyebab berkembangnya kista ovarium, adalah wanita yang biasanya memiliki :

  • Riwayat kista ovarium terdahulu
  • Siklus haid tidak teratur
  • Perut buncit
  • Menstruasi di usia dini (11 tahun atau lebih muda)
  • Sulit hamil
  • Penderita hipotiroid
  • Penderita kanker payudara yang pernah menjalani kemoterapi (tamoxifen)

Jenis-jenis kista ovarium

  • Kista fungsional
    Kista ini normal, sering akan menyusut dan menghilang dalam waktu dua atau tiga siklus menstruasi.  Karena jenis kista ini terbentuk selama proses ovulasi,  jarang terjadi pada wanita menopause karena telur tidak lagi diproduksi.
  • Kista dermoid
    Ini adalah kista ovarium yang tidak hanya berisi cairan, tapi juga lemak serta dipenuhi dengan berbagai jenis jaringan, termasuk rambut dan kulit.  Jenis ini biasanya menyerang wanita berusia lebih muda dan dapat tumbuh besar (15 cm), dapat meradang dan menyebabkan posisi tuba fallopi terlilit.
  • Kista endometrioma
    Kista ini juga dikenal sebagai kista coklat disebut juga endometriosis, dan jenis ini terjadi ketika jaringan lapisan rahim (endometrial) menempel pada ovarium.  Biasanya berisi darah kecoklatan, dan ukurannya berkisar antara 2 cm hingga 20 cm.  Karakteristiknya : menyerang wanita usia reproduksi, menimbulkan sakit nyeri haid yang luar biasa, dan mengganggu kesuburan (fertilitas).
  • Kista denoma
    Ini adalah kista ovarium yang berkembang dari sel-sel pada permukaan luar ovarium.  Kista jenis ini biasanya berisi cairan dan dapat berukuran sangat besar, bahkan diameternya bisa mencapai 30cm atau lebih
  • Polycystic ovarian disease
    Penyakit ini mengacu pada kista yang terbentuk dari penumpukan folikel, dimana kista-kista kecil terbentuk disekeliling luar ovarium.  Kondisi ini bisa terjadi pada wanita normal, maupun pada wanita yang mengalami gangguan hormon endokrin.  Kista ini menyebabkan lapisan luar ovarium menjadi tebal, yang dapat mencegah terjadinya ovulasi, dan sering menjadi penyebab masalah kesuburan.
  • Polycystic ovarian syndrom (pcos)
    Kondisi dimana ditemukan banyak kista dalam ovarium.  Hal ini terjadi karena ovarium memproduksi hormon androgen secara berlebihan, dan bisa terjadi karena faktor genetic (keturunan).  Penyakit ini sangat lazim terjadi, yaitu menimpa sekitar 4-7% wanita usia reproduksi.PCOS dapat memiliki gejala seperti : tumbuh bulu lebat, wajah berjerawat, ataupun gangguan siklus haid. Komplikasinya dapat berupa meningkatnya resiko penyakit jantung, kolesterol, Diabetes Mellitus tipe 2 maupun tekanan darah tinggi sebagai akibat resistansi insulin.  Selain itu juga dapat meningkatkan resiko kanker endometrium bila jarak antar periode haid > 60 hari.Penyakit PCOS ini, juga menjadi penyebab infertilitas pada wanita, meningkatnya resiko keguguran & komplikasi kehamilan, serta perdarahan di luar siklus haid.

Gejala kista ovarium

Kista ovarium sering tidak menimbulkan gejala, namun ketika kista ovarium hadir dapat menyebabkan rasa nyeri atau rasa penuh atau tekanan di perut serta rasa nyeri selama hubungan seksual.

Rasa nyeri lebih disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti ukuran kista, pendarahan atau cairan dari kista yang pecah menyebabkan iritasi pada jaringan perut.  Nyeri juga dapat disebabkan ketika kista terpelintir (disebut torsi), yang dapat menghalangi aliran darah ke kista.

Gejala lain yang mungkin dirasakan ketika proses pelepasan sel telur pada periode ovulasi tertunda, menyebabkan siklus haid tidak teratur, atau periode haid yang luar biasa menyakitkan, atau dengan gejala antara lain seperti di bawah ini :

  • Kram perut bawah atau nyeri panggul yang timbul tenggelam dan tiba-tiba menusuk
  • Siklus haid tidak teratur
  • Perut bawah sering terasa penuh atau tertekan
  • Nyeri haid yang luar biasa, bahkan terasa hingga ke pinggang belakang
  • Nyeri panggul setelah olahraga intensif atau senggama
  • Sakit atau tekanan yang menyertai saat berkemih atau BAB
  • Mual dan muntah
  • Rasa nyeri atau keluarnya flek darah dari vagina

Cara Tetap Aktif Selama Masa Menstruasi

Posted: 24 Nov 2014 05:31 AM PST

DokterSehat.Com – Mungkin kita merasa sedikit tidak enak pada saat menstruasi, aktivitas kita jadi sedikit terhambat dan kondisi badan kita pun sedikit menurun. Menstruasi atau haid adalah pendarahan yang dialami wanita secara berkala akibat meluruhnya sel dinding rahim karena tidak dibuahinya sel telur wanita oleh sperma laki-laki pada masa subur.

Menstruasi yang teratur setiap bulan (bulanan) dengan siklus 21 – 40 hari menandakan kesehatan organ reproduksi wanita, meskipun merupakan siklus bulanan yang rutin, menstruasi sering menimbulkan keluhan yang membuat aktivitas wanita terganggu.

Berikut ini adalah beberapa gangguan menstruasi yang masih dikategorikan normal dan sering dialami oleh para wanita :

  • Gangguan volume darah atau lamanya menstruasi, sering dialami oleh beberapa wanita, darah menstruasi yang sangat banyak atau periode menstruasi lebih dari 10 hari.
  • Kelainan siklus, yaitu kurang dari 20 hari atau lebih dari 35 hari.
  • Pendarahan di luar siklus menstruasi, antara lain pendarahan di antara periode menstruasi, setelah berhubungan seksual atau setelah menopause.
  • Pre Menstrual Syndrome (PMS) atau keluhan menjelang menstruasi, dengan gejala : perut kembung, sembelit, sakit kepala, lekas letih, pegal, munculnya jerawat, mastalgia (nyeri dan bengkak pada payudara), dan lain-lain.

Hal pemicu munculnya keluhan saat menstruasi pada wanita diantaranya :

  • Peningkatan stress, dimana kelenjar adrenalin mengeluarkan hormon kortisol yang berdampak pada beberapa hormon, termasuk estrogen dan progesteron yang terlibat dalam proses menstruasi
  • Berat badan ekstrim, terlalu rendah atau obesitas (kegemukan), sehingga otak tidak dapat memicu produksi hormon yang tepat untuk perkembangan sel telur.
  • Menyusui, banyak ibu mengalami ketidakteraturan menstruasi sampai masa manyusui selesai.
  • Penggunaan alat kontrasepsi, pil KB dapat menimbulkan pendarahana ringan, sementara spiral pada sebagian wanita dapat menyebabkan pendarahan hebat.
  • Gizi buruk, obat, rokok dan kafein.
  • Kondisi perimenopause, yaitu periode transisi menjelang menopause.
  • Ganguan kelenjar tiroid, ketidakseimbangan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid dapat mengakibatkan menstruasi tidak teratur, kelelahan, penambahan berat badan dan depresi.

Ganguan menstruasi yang paling sering dikeluhkan oleh kebanyakan wanita adalah Pre Menstrual Syndrome (PMS).  Meski faktor ketidak seimbangan hormonal diduga sebagai penyebab PMS, belum ada yang tahu secara pasti penyebabnya.

Tips agar tetap aktif menghadapi siklus bulanan :

  • Berolah raga rutin, yang dapat membantu mengatasi stress juga menjaga berat badan.
  • Meletakkan kaki lebih tinggi dari jantung dan perut saat berbaring, atau berbaring miring dengan lutut menekuk.
  • Memijat perut bagian bawah dengan pijatan melingkar yang ringan.
  • Menempelkan bantal pemanas atau botol berisi air panas ke perut bagian bawah (di bawah pusar).
  • Mandi dengan air hangat.
  • Minum minuman hangat.
  • Bila Anda merasa mual, atur jam makan Anda menjadi lebih sering dengan porsi sedikit.
  • Mengurangi asupan gula, garam, kafein dan alkohol.
  • Menambah asupan karbohidrat kompleks, serat, vitamin B6, Vitamin E, kalsium, magnesium dan suplemen Omega-6.

Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

Posted: 24 Nov 2014 04:49 AM PST

DokterSehat.Com – Bila mendengar kata donor darah, tentunya sudah tidak asing dengan PMI (Palang Merah Indonesia). PMI merupakan salah satu organisasi yang melayani kegiatan donor darah di Indonesia yang mulai terbentuk pada tanggal 3 September 1945, yang juga kemudian ditetapkan sebagai Hari PMI.

Semakin meningkatnya permintaan darah terkadang menyebabkan PMI mengalami kekurangan stok darah, terutama di bulan ramadhan dan setelah lebaran. Hal ini disebabkan antara lain karena masih banyak masyarakat yang terkontaminasi dengan mitos donor darah (penularan penyakit, donor darah menyebabkan tekanan darah menjadi rendah, dan lain sebagainya), sehingga calon pendonor pun menjadi takut untuk melakukan donor darah. Padahal dengan melakukan donor darah selain dapat bermanfaat bagi orang lain ternyata juga memiliki manfaat bagi tubuh kita, diantaranya :

  • Kesehatan jantung
    Penelitian telah menunjukkan bahwa donor darah dapat membantu mengurangi kelebihan kadar zat besi dalam darah. Kelebihan zat besi dalam darah bisa berbahaya, karena hal ini berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.  Zat besi yang berlebihan bisa menyebabkan oksidasi kolesterol.  Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sangat berpotensi terhadap serangan jantung dan stroke.  Dengan mendonorkan darah, maka jumlah zat besi dalam darah akan lebih stabil.
  • Meningkatkan produksi sel darah merah
    Selain Zat besi, ternyata donor darah juga dapat membantu tubuh untuk menstabilkan jumlah sel darah merah.  Anda tidak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah karena sumsum tulang belakang Anda akan segera mengisi kembali sel darah merah yang hilang.  Sebagai pendonor, Anda akan mendapatka pasokan sel darah merah baru setiap kali Anda mendonorkan darah.  Donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembentukan sel darah baru.
  • Membantu menurunkan berat badan
    Jika Anda termasuk salah satu dari mereka yang sedang giat membakar kalori dalam tubuh, memilih untuk menjadi pendonor darah adalah keputusan yang tepat.  Dengan menyumbangkan sekitar 450 ml darah akan membantu proses pembakaran sekitar 650 kalori.  Jumlah kalori ini sudah cukup banyak untuk dapat merampingkan pinggang.
  • Kesehatan psikologis
    Memberikan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain, pastilah akan memberikan kepuasan psikoligis tersendiri.  Sebuah penelitian mengatakan, jika orang usia lanjut dan rutin menjadi pendonor darah bisa merasakan hidup lebih berenergi dan bugar.
  • Mendeteksi penyakit
    Prosedur standar sebelum mendonorkan darah adalah, darah Anda akan diperiksa dari berbagai macam penyakit, seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, malaria dan masih banyak lagi yang lainnya.  Sangat penting untuk mengantisipasipenularan penyakit melalui tranfusi darah.  Sisi baik bagi si pendonor adalah informasi kesehatan dapat langsung diterima saat mendonorkan darah.

Pneumonia Mengintai Anak Anda

Posted: 24 Nov 2014 02:30 AM PST

DokterSehat.Com – Pneumonia adalah istilah medis yang menggambarkan sebuah penyakit pada paru-paru yang dapat terjadi ringan hingga serius dan mengancam nyawa, pneumonia paling serius jika terjadi pada bayi dan anak-anak, orang tua diatas usia 65, dan orang-orang dengan masalah kesehatan yang mendasarinya atau sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Berdasarkan data Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM setidaknya ada 416 anak per hari atau 1 anak setiap 4 menit yang meninggal akibat pneumonia, angka tersebut tentu saja merupakan angka yang besar untuk sebuah penyakit.

Penyakit yang banyak menyerang anak-anak ini menjadi perhatian dunia karena disebut sebagai penyakit yang mematikan. Menurut data UNICEF pada tahun 2012, ada sekitar 14% atau 21 ribu anak meninggal karena pneumonia.

Lalu apa itu sebenarnya pneumonia? Pneumonia tergolong penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Penyakit ini dipicu oleh berbagai mikroorganisme terutama bakteri dan virus pada saluran pernafasan dan jaringan paru. Pneumonia paling sering merupakan gejala komplikasi dari batuk dan pilek yang lama. Karena lama, kumannya akan turun ke bawah dan kemudian masuk ke paru-paru.

Masa inkubasi pneumonia sendiri tergantung penyebabnya. Kalau karena bakteri, membutuhkan waktu yang agak lama berkisar dua minggu untuk batuk dan pilek, baru kemudian akan komplikasi ke pneumonia. Tetapi kalau karena virus, memakan waktu lebih cepat, sekitar 3 – 7 hari, bisa komplikasi ke pneumonia.

Beberapa studi melaporkan bahwa pada anak usia 2 bulan sampai 5 tahun bakteri utama penyebab pneumonia adalah Streptococcus Pneumoniae (S. pneumoniae), Hemophilus influenzae tipe b (Hib), dan Staphilococcus aureus (S. aureus).

Kuman penyebab pneumonia bisa berupa bakteri atau virus yang mencapai paru-paru dengan berbagai cara. Sebagai contoh, kuman yang berada di udara kotor lalu terhirup hidung dan tenggorokan sampai ke paru-paru dan akhirnya akan terjadi infeksi. Selain itu, bayi yang baru lahir merupakan kelompok paling rawan dan rentan tertular pneumonia dari Ibu nya melalui jalan lahirnya saat proses persalinan.

Gejala

Gejala utama pneumonia adalah panas tinggi, sesak nafas, suara paru-parunya berat, dan berdahak banyak. Tapi pneumonia tidak selalu merupakan komplikasi dari batuk dan pilek yang lama. Pneumonia bisa saja terjadi karena komplikasi dari morbili atau campak. Karena gejalanya yang mirip batuk dan pilek, banyak orang tua yang mengabaikannya sehingga infeksi semakin parah dan akhirnya menyebabkan kematian.

Cara paling mudah untuk mengenali apakah anak Anda terserang pneumonia adalah dengan cara menghitung nafasnya setiap 1 menit dengan acuan sebagai berikut :

  • Ciri anak yang usianya kurang dari 2 bulan, bila terserang pneumonia, maka nafasnya lebih cepat dari 60 kali per menit.
  • Jika usianya 2-12 bulan, maka nafasnya lebih cepat dari 50 kali per menit.
  • Sedangkan jika usianya 1-5 tahun, nafasnya lebih cepat dari 40 kali per menit.

Anda bisa melakukan penghitungan nafas di rumah untuk mengetahui lebih dini apakah si kecil mengalami nafas cepat atau tidak. Jika memang benar, segera larikan anak Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Walaupun termasuk penyakit berat, Anda tidak perlu terlalu khawatir karena pneumonia merupakan penyakit yang bisa disembuhkan. Jadi, jika penanganannya dilakukan dengan cepat dan tepat, maka pasien pneumonia akan dapat tertolong dan selamat dari kematian.

Kolik pada Bayi dan Cara Mengatasinya

Posted: 24 Nov 2014 01:45 AM PST

DokterSehat.Com – Bagi anda yang ingin membedakan tangisan bayi yang normal dan tanda adanya kolik maka perhatikan suara dan gerak tubuh bayi anda, menangis atau rewel paling sering dimulai tiba-tiba dan paling sering setelah menyusui.

Teriakan keras dan terus menerus berlangsung selama satu sampai empat jam, wajah bayi sering memerah karena tangisannya. Dalam keadaan tertentu bayi dapat mengalami perut buncit atau kembung, kaki bergantian antara tertekuk dan diperpanjang langsung keluar, kaki sering dingin dan tangan mengepal.

Umumnya dapat terjadi setiap saat, siang atau malam, biasanya dimulai pada sore hari atau malam hari. Ada beberapa bayi yang lebih rentan terhadap kolik infantil daripada bayi yang lainnya yaitu disaat orang tuanya memiliki riwayat kolik.

Kolik infantil biasanya dimulai sekitar 2 sampai 3 minggu usia bayi anda, mencapai puncaknya pada 2 bulan. Meskipun demikian untuk anda yang mengetahui kondisi yang buruk pada bayi anda akan mengalami rasa cemas dan takut untuk bertindak, banyak hal yang harus anda ketahui saat bayi anda kolik.

Penyebab kolik tidak diketahui dengan pasti, beberapa teori mengatakan :

  • Kolik disebabkan belum matangnya sistem pencernaan bayi useia di bawah tiga bulan, sehingga sebagian zat makanan tidak diserap.
  • Kolik disebabkan belum matangnya sistem susunan syaraf pusat sehingga bayi merespons secara berlebihan terhadap rangsangan dari luar.
  • Kolik disebabkan alergi terhadap susu sapi.

Tiap bayi memperlihatkan gejala kolik yang berbeda-beda, yang paling sering terjadi adalah :

  • Bayi menangis dengan tangisan yang keras dan terus menerus 1 – 3 jam, minimal 3 – 4 hari seminggu.
  • Bayi menangis kapan saja, tetapi lebih sering pada sore atau malam hari.
  • Wajah memerah saat menangis, kaki diangkat ke arah perut dan diregangkan dan kaki bayi terasa dingin saat diraba.
  • Tangan bayi dikepal, tidak mau minum susu, sulit tidur, sering mengangkat kepala, tungkai dan mengeluarkan gas, terlihat tidak nyaman dan tampak nyeri.

Karena penyebab kolik ini belum diketahui dengan pasti, maka belum ada cara yang paling efektif untuk mengatasi kolik.  Hal yang paling penting adalah memastikan tidak ada masalah kesehatan yang serius seperti infeksi saluran pencernaan, konstipasi, intoleransi lakstosa, alergi susu sapi, hernia, patah tulang, tadang THT dan lain-lain.

Berikut ini adlah beberapa cara menenangkan bayi, namun perlu diingat bahwa cara yang berhasil diterapkan pada satu bayi belum tentu cocok untuk bayi lain.

  • Pastikan dulu tidak ada penyebab lain bayi menangis, misalnya lapar, haus, lelah, mengantuk, ingin dipeluk, kedinginan, kepanasan, atau nyeri.
  • Jika bayi mengkonsumsi ASI, sebaiknya Ibu bayi tidak mengkonsumsi dairy product, bawang merah, kubis, brokoli, makanan berbumbu, kafein, kacang merah dan makanan lain yang menghasilkan gas.
  • Jika bayi mendapatkan susu formula, konsultasikan dengan dokter, kemungkinan dokter akan menyarankan untuk mengganti susu dengan susu formula bebas laktosa atau rendah alergi, hindari menelan udara dari botol, jika bayi tampak kembung, sendawakan sesering mungkin.
  • Jangan memberi minum susu atau menyusui secara berlebihan.
  • Buat lingkungan bayi setenang mungkin, pencahayaan yang terang pada kamar bayi, hindarkan suara yang keras atau ribut.
  • Bungkus bayi dengan selimut, gendong serta ayun dengan perlahan.
  • Ajak bayi berjalan-jalan.
  • Mandikan bayi dengan air hangat, atau letakkan botol berisi air hangat di perut bayi, usap atau pijat perut bayi secara perlahan.
  • Beberapa bayi menyenangi suara ritmik, suara-suara tersebut bisa menenangkan bayi.
  • Selain itu berikan air gula pada bayi untuk mengurangi rasa nyeri.

Jika semua kebutuhan dasar bayi sudah terpenuhi dan bayi masih terus menangis, konsultasikan ke dokter untuk memastikan ada atau tidaknya masalah kesehatan yang menyebabkan bayi menangis.  Dokter akan merekomendasikan beberapa cara untuk mengatasi kolik pada bayi yang mungkin bisa membantu.  Sering kali Orang Tua menemukan sendiri cara untuk menenangkan bayi kolik.

Apapun yang terjadi, harus diingat bahwa kolik hanya berlangsung sampai bayi berusia tiga sampai empat bulan.  setelah itu, bayi akan baik-baik saja karena kolik tidak memiliki efek jangka panjang.

Apakah Setiap Nyeri Perut Kanan Bawah Itu Adalah Usus Buntu?

Posted: 24 Nov 2014 01:14 AM PST

Pertanyaan Konsultasi

Selamat sore dokter,  saya merasakan nyeri perut di bagian kanan bawah. Rasa sakitnya hilang timbul lagi dokter, dan tidak terlalu nyeri, perut juga kembung. Buat jalan juga agak sakit dokter, tetapi paginya sakitnya hilang.

Apakah nyeri perut yang saya alami merupakan gejaja awal usus buntu atau tidak? Terimakasih

Salam
Ibu Tya

Jawaban Konsultasi

Pada wanita nyeri perut bawah bisa juga karena infeksi saluran reproduksi (keluhan disertai dengan keputihan dan gangguan mens atau nyeri mens) atau infeksi saluran kemih (keluhan dengan gangguan berkemih) atau gangguan saluran pencernaan seperti gangguan BAB, kembung, dan lain-lain.

Untuk anda sebaiknya segera periksakan ke dokter. Terimakasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Panduan Hadapi Anak Autis Dengan Baik

Posted: 24 Nov 2014 12:57 AM PST

DokterSehat.Com – Autisme adalah suatu kondisi yang ditandai oleh adanya gangguan dalam komunikasi, interaksi sosial, dan perilaku stereotip yang berulang pada anak-anak. Tidak ada yang tahu secara pasti apa yang menyebabkan prevalensi autisme, yang telah meningkat kira-kira sepuluh kali lipat dalam empat puluh tahun terakhir, ini adalah suatu peningkatkan yang begitu drastis.

Hadapi anak autis memanglah memerlukan perhatian ekstra, kuncinya bukan hanya pada pengetahuan yang tinggi maupun materi yang melimpah yang didapatkan pada anak tersebut, tetapi kesabaran serta kasih sayang yang tidak berkesudahan. Inilah, pendekatan yang sangat baik untuk mengikuti serta menjaga anak autis. membentuk seorang anak autis agar dapat berperilaku positif tidak dapat serta tidak bisa dengan kekerasan.

Anak dapat trauma, saat didampingi dengan teriakan, mata melotot, bentakan, jeweran, dan sebagainya. lantas, kesabaran anda yaitu utama, serta kasih sayang anda amat mutlak. Anak-anak tersebut tidak dulu punya niat untuk jadi pembangkang atau sukar menangkap maksud anda. Ini berlangsung dikarenakan masalah pada perubahan neurobiologisnya. masalah ini cukup luas serta berat, dan menghantuinya sepanjang tiga th. Pertama hidupnya anak-anak autis amat memerlukan pertolongan anda saat menghadapi sulitnya berkomunikasi, pengulangan kegiatan serta ketertarikan, hingga berhubungan dengan lingkungannya.

Mengerti kondisi untuk hadapi anak autis dengan tepat

Untuk dapat mengerti serta berikan pertolongan sedini barangkali pada anak autis, terlebih di periode sukar tiga th. Pertamanya, orangtua mesti dapat mengetahui gejala autis anak. Gejala yang dapat anda jumpai yaitu kesusahan anak untuk bicara, condong terlambat bicara bila dibanding anak-anak lain seusianya, bhs yang digunakannya sukar untuk dipahami, tidak lakukan kontak mata saat bicara, serta hindari rekan sebayanya saat bermain.

Disamping itu, anak autis suka mengulang kegiatan yang sama, condong terpaku pada benda yang berputar atau bagian-bagian dari benda tersebut, jalur berjinjit, mencermati telapak tangan, hingga bergerak berputar-putar. Inilah yang selanjutnya membuahkan pandangan umum bahwa seorang anak autis hidup didalam dunianya sendiri. Untuk hadapi anak autis, memanglah ada dua metode sangat ampuh, yakni metode bivavioristik serta metode applied behavior analysis, yang perlu diaplikasikan dengan tegas, berkelanjutan, telaten, penuh kasih sayang, serta sabar. Pembentukan tingkah laku posisitf ini juga membutuhkan hubungan kerja pada orangtua serta terapis, dikarenakan apa yang diajarkan mesti sama baik di sekolah ataupun di rumah.

Hadapi anak autis lewat cara terbaik

Manusia hidup didalam lingkungan sosial yang memerlukan hubungan dengan orang lain, perihal inilah yang perlu diajarkan pada anak autis tanpa capek, dikarenakan mereka condong menciptakan dunianya sendiri. Orangtua berbarengan terapis bisa mengawalinya dengan melatih komunikasi verbal serta non verbal dengan pelan serta bertahap.

Bantu mereka menyebut apa yang mereka kehendaki. Lantas, latihlah hubungan sosialnya gandeng saudaranya atau rekan sebayanya melalui permainan yang tidak beresiko serta diminatinya. Anda mesti turut bermain dengannya untuk melatih perilakunya dan terus mengajaknya bicara. Janganlah lupa, latihlah juga perasaan serta emosinya. Sebagai orangtua, anda juga tidak bisa terpancing emosi, saat anak tampaknya memberontak atau melawan. Anda mesti terus memaksa anak tersebut keluar dari dunianya sendiri tetapi terus hadapi anak autis dengan lembut.

Pengertian Home Schooling Yang Perlu Dikenali Orangtua

Posted: 23 Nov 2014 11:35 PM PST

DokterSehat.Com – Pengertian Home Schooling masih sering diterima dengan salah kaprah oleh beberapa orangtua, artinya sebagai sekolah rumah memang berasal dari Amerika. Di Indonesia, lebih dikenal sebagai sekolah mandiri dengan menggunakan rumah sebagai pusat pendidikan, dan keluarga sebagai pihak yang bertanggung jawab penuh terhadap pendidikan anak. Jadi orangtua lah yang menentukan arah, tujuan, nilai, keterampilan, materi, kecerdasan, kurikulum, metode, praktek, sampai proses dalam menyampaikan pendidikan tersebut.

Orangtua harus berkomitmen terhadap kebutuhan-kebutuhan tersebut tanpa kecuali, termasuk menyelenggarakan ujian bagi anak. Dengan begitu, anak tetap mendapat sertifikat dan bisa melanjutkan ke jenjang pendidikan selanjutnya. Anda bisa mengambil bahan ujian home schooling dari Amerika karena nanti sertifikatnya akan diakui sebagai lulusan sekolah di luar negeri.

Peran orangtua cocok pengertian home schooling

Dengan pengertian dasar serta besarnya prinsip orangtua pada sekolah rumah atau sekolah mandiri ini, bukan hanya bermakna anda tidak dapat melacak seseorang untuk menolong anda mentransfer pengetahuan ke anak. guru privat yaitu pilihan jitu saat anda memerlukan pertolongan, seperti juga instansi pelatihan, maupun penyedia internship, walau seluruh pusatnya terus di rumah. pengertian home schooling tidak terlepas dari pemakaian fasilitas apa pun, dimanapun, bukan sekedar di rumah saja.

Sistem pendidikan ini sendiri dianggap pemerintah serta diatur melalui uu 20/2003 perihal sistem pendidikan nasional pasal 27 ayat ( 10 ) yang bunyinya : kegiatan pendidikan informal yang dikerjakan oleh keluarga serta lingkungan berupa aktivitas belajar dengan mandiri. Anda tidak perlu cemas dengan standar pendidikan dari rumah ini, dikarenakan terus ada ujian penyetaraan yang dapat di ambil dengan standar pendidikan nasional.

Pengertian home schooling serta kelebihannya untuk anak

Anda yang masih bertanya-tanya tentang alasan seseorang memilih home schooling, akan memahami pilihan mereka ketika tahu bahwa metode pendidikan ini memungkinkan anda untuk menyesuaikan pendidikan yang diberikan dengan kebutuhan anak maupun kondisi keluarga. Anak akan lebih mandiri, kreatif, dan lebih maksimal dalam mengembangkan potensinya tanpa terikat waktu standar pendidikan di sekolah.

Anak lebih siap terjun ke kehidupan nyata, karena proses belajar yang sangat natural dan berbasis pada kegiatan sehari-hari. Nilai-nilai yang disepakati dalam keluarga juga bisa lebih disesuaikan dengan pertumbuhan anak, sehingga anak juga lebih terlindung dari resiko terpapar pergaulan menyimpang yang sekarang marak di masyarakat. Anak juga cenderung lebih mampu bergaul dengan mereka yang berbeda umur, seperti orangtua misalnya. Sesuai dengan Pengertian Home Schooling, biaya yang harus dikeluarkan orang tua untuk membiayai pendidikan anak juga bisa lebih disesuaikan kemampuan.

Sumber :

Cara Mengatasi Anak Pemalu

Posted: 23 Nov 2014 10:58 PM PST

DokterSehat.Com – Anak sulit berinteraksi dengan orang lain dan ia hanya bersembunyi dibalik bokong anda setiap kali dikenalkan di depan public, bisa jadi ini adalah tanda anak pemalu. Malu atau menjadi pemalu diusia tertentu, bukanlah bagian dari perkembangan. Bila anak tumbuh menjadi pribadi yang pemalu, sifat tersebut lebih sebagai hasil dari proses belajar dari lingkungannya.

Di usia tertentu termasuk usia balita anak akan belajar berinteraksi dengan lingkungannya. Response yang dihasilkan oleh setiap anak juga berbeda-beda, ada anak yang mudah mencair dan akrab dengan situasi baru, ada juga anak yang membutuhkan waktu untuk mengamati lingkungan baru sebelum akhirnya ia bisa mencair dan akrab dengan lingkungan barunya.

Meski memang belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan kalau anak pemalu mengalami kesulitan pelajaran atau gagal dalam pekerjaan, namun menumbuhkan rasa percaya diri pada anak adalah hal yang paling mendasar bagi kehidupan sosialnya dimasa yang akan datang. Selain itu, rasa percaya diri juga ikut andil dalam membentuk pola pikir seseorang yang mempengaruhinya untuk melakukan tindakan. Dengan begitu, hal tersebut akan memudahkan anak dalam bergaul, menunjukan potensi diri dengan rasa percaya diri yang akhirnya berujung pada keberhasilannya nanti.

Cara mengatasi anak pemalu :

  • Kontak mata
    Saat Anda berbicara dengan si kecil, katakan kepadanya Tatap Mataku atau Lihat Aku.  Dengan kesadaran untuk menguatkan kemampuannya dan menerapkan metode ini secara teratur, maka si kecil akan terbiasa melakukan kontak mata dengan lawan bicaranya ketika sedang bermain atau berdiskusi di dalam kelas.
  • Interaksi sosial
    Persiapkan anak Anda untuk acara sosial yang akan dihadiri seperti acara ulang tahun temannya, dengan menjelaskan bagaimana suasananya, apa yang diharapkan dan siapa saja yang hadir.  Kemudian bantu dia untuk mempraktekkan bagaimana bila bertemu dengan orang lain, etika di meja makan, kemampuan percakapan dasar dan bahkan mengatakan selamat ulang tahun pada temannya dengan baik.
  • Praktek dengan teman yang lebih muda
    Ajak anak Anda bermain dengan teman atau saudaranya yang lebih muda untuk beberapa waktu, cara ini baik bagi anak untuk mempraktekkan kemampuan bersosialisasi (memulai pembicaraan serta menggunakan kontak mata) jika dia malu mencobanya dengan teman seusianya.
  • Bermain berdua
    Bermain berdua dengan teman merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kepercayaan diri pada anak, anak Anda dapat mengundang seorang temannya untuk berkunjung dan bermain agar mereka bisa lebih saling mengenal dan melatih kemampuan dalam menjalin pertemanan.  Sediakan makanan ringan dan jaga agar kegiatan ini tidak terganggu oleh kakak atau adiknya serta siaran TV.

Inilah beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk membantu mengatasi rasa malu serta untuk membangun rasa percaya diri pada anak, semoga artikel ini bermanfaat.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments