| Benjolan Seperti Bisul Pada Ketiak Posted: 28 Nov 2014 01:23 AM PST Pertanyaan Konsultasi Permisi dokter saya pria berumur 23 tahun, mau konsultasi. Saya sering mengalami benjolan seperti bisul pada bagian ketiak. Biasanya benjolan ini timbul apabila saya membawa tas dengan beban berat atau memakai pakaian sedikit ketat. Pada hari pertama dan kedua benjolan akan membesar dan terasa sakit. Pada hari ketiga benjolan akan mengempes dan tidak terlalu sakit tetapi kondisi kulit jadi semakin tipis. Jika kulit tadi pecah maka akan keluar cairan seperti nanah dan akan sembuh sekitar 2 minggu. Namum jika kulit tipis tadi tidak pecah maka dalam 3 hari akan sembuh dengan meninggalkan bekas kulit akan sedikit menebal. Selama ini saya hanya menggunakan saleb gentamicin apa bila benjolan tadi pecah dan membalutnya dengan kain kasa. Kondisi seperti ini sudah saya alami sekitar setahun belakangan ini. Terimakasih Salam
Bapak Dwie Hartono Jawaban Konsultasi Kemungkinan ialah akibat infeksi pori-pori sehingga menimbulkan bisul. Bersihkan bulu ketiak anda dan usahakan agar selalu kering. Hindari pemakaian deodorant. Terimakasih Salam dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com |
| Cara Mudah Mendeteksi Gejala Kanker Kulit Posted: 28 Nov 2014 01:11 AM PST DokterSehat.Com – Gejala kanker kulit sangat penting untuk dikenali secara dini karena saat ini kanker kulit merupakan salah satu jenis kanker yang paling ganas, ribuan orang telah terkena penyakit ini di seluruh dunia. Penyakit ini merupakan neoplasma kulit yang ganas yang apabila dibiarkan tanpa perawatan medis khusus dapat berubah menjadi fatal. Orang yang menghabiskan banyak waktu di bawah matahari memiliki resiko yang besar terkena kanker kulit. Umumnya kanker kulit dikategorikan dalam dua kelompok oleh dokter, yaitu melanoma dan non-melanoma. Melanoma merupakan jenis sangat langka dan juga sangat sulit untuk disembuhkan. Namun, jenis kedua kanker dapat disembuhkan jika dapat terdeteksi secara dini. Gejala - Bentuk
Bentuk disini Ladies maksudnya ada benjolan pada kulit Anda tidak? Bentuknya seperti apa? Bulat? Atau datar? Ladies, kanker kulit pada umumnya ditunjukkan dengan munculnya benjolan atau bintik yang seperti tahi lalat atau kutil. - Warna
Untuk benjolan biasanya berwarna lebih pucat jika dibandingkan dengan warna kulit di sekitarnya. Sedangkan untuk bintik yang muncul ada yang berwarna merah seperti habis digigit nyamuk dan ada juga yang berwarna hitam seperti flek hitam. Atau jika tumbuh kulit baru setelah regenerasi sel kulit biasanya muncul warna yang berbeda dari warna asli kulit Anda Ladies. - Tekstur
Anda juga dapat melihat gejala kanker kulit dari segi teksturnya. Jika terasa kasar dan bersisik akan menimbulkan dua kemungkinan Ladies. Jika bukan salah sati dari gejala kanker kulit, bisa saja gejala penyakit gatal kulit. Setiap perubahan pada kulit dapat menjadi gejala kanker, salah satu gejala paling umum dari kanker kulit yang merupakan timbulnya sakit atau adanya pertumbuhan pada kulit yang abnormal dan tidak dapat sembuh. Kadang-kadang pertumbuhan abnormal ini diwujudkan dalam bentuk benjolan. Biasanya benjolan ini halus, berkilau dan berwarna kemerahan. Kadang-kadang benjolan itu tampak kasar atau bersisik merah datar di kulit dan ini dapat menjadi gejala terjadinya kanker pada kulit. Oleh karena itu disarankan apabila anda mengenali adanya perubahan di kulit anda, maka anda harus mengunjungi dokter tanpa berpikir dua kali. |
| Hindari Makanan Ini Apabila Ingin Langsing Posted: 28 Nov 2014 12:21 AM PST DokterSehat.Com – Salah satu yang paling sulit dalam hal diet adalah menghindari banyak kebiasaan yang sudah terlanjur biasa kita lakukan, diet memaksa kita untuk mau-mau tidak mau merubah atau memodifikasi kebiasaan buruk anda menjadi kebiasaan sehat, termasuk dalam hal ini adalah kebiasaan makan. Makanan adalah salah satu faktor penyebab kegemukan, ada beberapa jenis makanan sehari-hari yang dapat membuat badan menjadi cepat gemuk,untuk anda yang sedang melakukan diet apabila tidak bisa menghindarinya minimal anda bisa mengurangi beberapa jenis makanan ini agar badan bisa tetap setabil dan diet anda menjadi sukses Berikut adalah makanan yang harus dihindari : - Es krim
Semua orang hampir menyukai jenis makanan ini, memang kelejatannya sudah tidak perlu dipertanyakan lagi, namun dalam eskrim ini mengandung banyak sekali lemak, gula kalori apabila anda ingin memiliki badan yang froporsional sebaiknya membertimbangkan lagi apabila berniat mengkonsumsi makanan jenis ini. - Gorengan
Gorengan adalah makanan yang sangat digemari oleh kebanyakan orang indonesia, dimana saja jenis gorengan ini sangat mudah sekali ditemukan,apakah anda tahu gorengan ini dapat meningkatkan kolesterol, selain itu dapat memicu kegemukan juga, apabila anda sedang berdiet hindari makanan ini ganti dengan yang dibakar dan dikukus. - Keripik kentang
Cemilan yang memiliki rasa begitu gurih sekali,enak untuk cemilan namun peluang untuk menjadi gemuk sangat tinggi karena mengandung garam yang banyak, memiliki kalori yang tinggi juga, jangan pernah merugikan kesehatan anda hentikan kebiasaan mengemil keripik kentang ini. - Gula
kalori tinggi dalam gula ini sangat cepat memicu kegemukan, sebisa mungkin kurangi makanan yang mengandung gula apalagi yang mengandung pemanis buatan. Dengan menghindari jenis makanan yang bikin gemuk dengan cepat diatas anda sudah melakukan satu langkah mudah untuk mendapatkan badan yang langsing ideal, selain dengan menghindari jenis makanan tersebut bergerak aktif atau melakukan olahraga ringan secara rutin sebanyak 15 menit dalam satu hari akan membantu sukseskan diet anda. |
| 5 Bahan Alami Penyembuh Kanker Kulit Posted: 27 Nov 2014 10:23 PM PST DokterSehat.Com – Kanker kulit adalah perubahan sel yang tidak normal pada lapisan luar kulit dan juga menjadi salah satu jenis kanker yang paling umum didunia, kanker kulit ini pada umumnya paling sering terjadi pada daerah sekitar wajah, terutama pada orang yang banyak terpapar cahaya matahari secara langsung. Selain itu kanker kulit ini juga biasanya tumbuh pada lapisan paling luar kulit atau epidermis, sehingga tumor ataupun benjolan bisa terlihat jelas dari luar. Kanker kulit terbagi dalam dua kategori utama, yakni melanoma dan nonmelanoma. Melanoma dimulai dalam jaringan berpigmen, seperti tahi lalat atau tanda lahir, serta pigmentasi kulit. melanoma berpotensi agresif dan mengancam jiwa. Sebenarnya mudah terdeteksi dan bisa disembuhkan jika diobati sejak dini. Secara pastinya, penyebab kanker kulit masih tidak diketahui. Namun ada beberapa faktor risiko yang bisa menjadi pemicu munculnya kanker kulit, diantaranya : - Sinar Ultraviolet B yang sebagian besar dipancarkan oleh sinar matahari
- Zat kimia, seperti arsenik, radium, tar, nikotin, arsen, hidrokarbon aromatik, dan lain-lain
- Radiasi Ionisasi (sinar radioaktif), termasuk sinar rontgen
Gejala - Perubahan kulit, terutama dalam ukuran atau warna misalnya pada tahi lalat atau pertumbuhan berpigmen gelap lainnya.
- Kulit mengelupas, berdarah, atau perubahan penampilan dari benjolan apapun pada kulit.
- Tahi lalat dengan pigmentasi (warna) yang tidak biasanya
- Kulit terasa sangat gatal, nyeri atau sakit.
Berikut bahan alami penyembuh kanker kulit : - Minyak kelapa
Sudah banyak diketahui bahwa minyak kelapa memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, tidak terkecuali untuk kulit Anda. Banyak yang menjadikan minyak kelapa sebagai bahan kosmetik dan obat alami, salah satunya dioles rutin untuk membantu penyembuhan kanker kulit karena minyak kelapa memiliki 9% asam palmitic. - Ekstrak terong
Sayur yang memiliki warna kulit ungu ini ternyata memiliki senyawa solasodine glycoside atau BEC5 yang membantu menyembuhkan kanker. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak terong secara efektif mampu membunuh sel kanker karsinoma, squamosa, dan keratosis. - Minyak citrus
Minyak citrus didapatkan dari ekstrak kulit jeruk dan berbagai macam tanaman jeruk. Jika Anda mendapatkan ekstrak kulit jeruk, ini juga sangat baik mengatasi kanker kulit. Disebut-sebut bahwa minyak citrus memiliki D-limolene untuk melindungi kulit dari kanker dan membantu perawatan kanker kulit. - Minyak lavender dan camomile
Minyak esensial sekaligus juga bisa dijadikan sebagai aromaterapi ini ternyata juga mampu melindungi kulit dari matahari dan mencegah kanker kulit. Anda juga bisa membuat air rendaman di bath tub untuk merendam tubuh sebagai cara relaksasi alami. - Anggur beserta bijinya
Anggur memiliki banyak antioksidan, termasuk bijinya yang sebenarnya malah paling banyak memiliki antioksidan. Jadi, minum jus anggur setiap 2 kali sehari akan mempercepat penyembuhan kanker atau mencegah berkembangnya kanker di tubuh. Jadi, sekarang Anda sudah tahu harus berbuat apa bukan, untuk mencegah atau mempercepat penyembuhan kanker kulit sendiri di rumah? |
| 6 Alasan Mengapa Wanita Perlu Fitnes Posted: 27 Nov 2014 07:51 PM PST DokterSehat.Com – Jika jogging dan yoga adalah landasan untuk kebugaran tubuh Anda, namun Anda tidak mendapatkan hasil yang maksimal, cobalah menambahkan program fitnes. Sebagian dari wanita kebanyakan merasa tidak nyaman, tidak yakin, dan sedikit takut untuk mencoba fitnes. Mungkin dikarenakan mitos-mitos yang menyebutkan bahwa wanita yang fitnes akan memiliki badan yang besar, dan berbahaya bagi sendi-sendi wanita. Namun pada kenyataannya, program fitnes sangat membantu sekali untuk kebugaran tubuh dan kesehatan hidup Anda. Selain itu program latihan fitnes bagi wanita juga membantu pencapain hasil yang maksimal ketika Anda jogging atau melakukan yoga. berikut ini ada 6 alasan perlunya Anda ikut fitnes : - Kalori berkurang, kekuatan bertambah
Kalori yang digunakan oleh tubuh Anda akan lebih efisien ketika massa dan kekuatan otot Anda bertambah. Latihan beban dan fitnes membakar kalori lebih banyak dibandingkan berjalan, berjalan membakar kalori lebih banyak dibandingkan berdiri, dan berdiri membakar kalori lebih banyak dibandingkan duduk. Kalori yang dibakar oleh tubuh akan semakin banyak jika kontraksi ototpun banyak. Jadi, agar kalori Anda tidak tertimbun jadi lemak, maksimalkan pembakaran kalori melalui fitnes. Kontraksi otot akan menambah kekuatan dan mengurangi kalori tubuh. - Lebih efektif membakar lemak tubuh
Banyak orang yang takut fitnes dan takut angkat beban. Mereka menganggap melakukan hal tersebut hanya akan menambah ukuran otot sehingga membuat mereka keliatan besar. Padahal tujuan fitnes tidak hanya itu, melainkan juga untuk membakar lemak tubuh. Manfaat yang paling terasa selama maupun setelah fitnes adalah kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat, bahkan berhari-hari setelah fitnes pun demikian. Hal ini biasa disebut EPOC, Excess Post-Exercise Oxygen Consumption. Ketika tubuh menggunakan oksigen yang lebih banyak, maka kalori yang dilepas akan lebih banyak untuk meningkatkan metabolisme tubuh. - Membentuk tubuh
Hal yang paling diidam-idamkan wanita adalah memiliki bentuk tubuh seksi dan ideal. Saat Anda membentuk otot melalui fitnes atau latihan beban, lemak di tubuh Anda akan berkurang sedangkan otot-otot tubuh Anda akan lebih terbentuk. Inilah yang membuat tampilan Anda terlihat lebih seksi. Melakukan olahraga rutin akan menyeimbangkan kadar lemak dan otot dalam tubuh, dan menghadiahkan Anda lekuk tubuh ideal. - Kualitas tidur lebih baik
Latihan beban dan fitnes yang dilakukan setiap hari akan sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur Anda. Anda akan tidur lebih cepat, lebih pulas, dan bangun lebih awal. Latihan fisik yang rutin dilakukan akan memperbaiki kualitas tidur malam Anda sehingga Anda dapat bangun pada pagi hari dalam kondisi bugar. Daripada sekedar minum kopi atau teh di sore hari, akan lebih baik jika Anda latihan beban dengan dumbbell atau barbell kan? Bisa menambah energi Anda setiap hari loh! - Meningkatkan kesehatan jantung dan tulang
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang jarang melakukan latihan beban cenderung memiliki kadar gula tingi, hipertensi, ukuran pinggang yang besar, dan juga sangat berisiko terkena penyakit kardiovaskuler (jantung dan stroke). Meskipun detak jantung Anda meningkat saat latihan beban, namun tekanan darah Anda akan menurun secar signifikan setelah latihan beban.Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung, latihan beban dan fitnes juga bertujuan memperkuat tulang. Sebagaimana yang kita ketahui, wanita berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis dibanding pria. Hal ini disebabkan, pada masa tua dan menopause tubuh wanita tidak lagi memproduksi hormon estrogen. Para peneliti di McMaster University Kanada menemukan bahwa latihan fisik secara rutin akan meningkatkan massa otot pada tulang belakang hingga 9%. Ini menunjukkan betapa pentingnya melakukan fitnes bagi wanita di usia muda untuk mencegah penuaan dini. - Menghilangkan stres
Fitnes dan latihan beban dikenal sebagai salah satu cara untuk mencegah dan mengelola stres. Mereka yang rutin melakukan latihan beban lebih mampu memngelola dan terhindar dari stres ketimbang mereka yang tidak pernah latihan beban. Selain itu, rutin melakukan fitnes merupakan latihan daya tahan tubuh. Pada orang dewasa, fitnes dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan memori. |
| Tips Mengatasi Depresi Secara Alami Posted: 27 Nov 2014 07:50 PM PST DokterSehat.Com – Setiap orang pasti memiliki berbagai masalah dalam hidupnya, begitu berat dan banyaknya masalah yang di hadapi akan menyebabkan seseorang terkena yang namanya depresi. Depresi juga dapat disebabkan oleh bebera hal seperti perceraian, kematian orang yang di cintai, terkena PHK, terkena penyakit berat serta dampak dari pemakaian obat-obatan dan narkoba. Gejala - Rasa Sedih, cemas atau hampa yang terus menerus.
- Rasa Putus asa dan selalu pesimis.
- Rasa tidak berharga, rasa bersalah dan rasa tidak berdaya.
- Kehilangan minat atau kesenangan atau hobi atau aktvitas yang sebelumnya di sukai.
- Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban.
- Sulit berkonsentrasi, mengingat dan memutuskan.
- Sulit tidur atau insomnia atau tidur berlebihan atau hipersomnia.
- Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan).
- Tidak tenang dan gampang tersinggung.
- Sering sakit kepala atau masalah pencernaan seperti sulit buang air besar dan lain-lain.
- Berpikir ingin mati atau bunuh diri.
- Serta terkadang merasa berat di tangan dan kaki.
Depresi yang kita alami sebenarnya dapat kita atasi dengan cara yang sederhana dan alami. Untuk itulah, tips kesehatan kali ini akan menyajikan sebuah tips untuk mengatasi depresi tersebut. Berikut ini tips mudah mengatasi depresi secara alami : - Mengunjungi bimbingan konseling
Jangan takut atau malu! Seorang konselor dapat memberi tahu Anda, jika Anda memang memerlukan bantuan medis yang lebih serius. - Berjalan-jalan di tempat yang asri
Alam memberi kita penyembuhan secara alami dengan pemandangan gunung yang hijau dan udara yang begitu segar. Efeknya, tubuh dan pikiran jadi lebih rileks dan nyaman. - Berolahraga
Anda bisa menikmati sesi olahraga di bawah sinar matahari pagi yang menghangatkan, olahraga secara tidak langsung dapat membunuh depresi yang sedang Anda rasakan. Tubuh pun menjadi lebih bugar dan sehat. - Membaca buku
Dengan membaca buku, Anda bisa mengatasi perasaan depresi yang menyeruak tiba-tiba di pikiran Anda. Membaca buku bisa mengubah perspektif kita terhadap masalah yang kita hadapi. Jadi, pastikan Anda memilih bacaan yang benar. - Makanan peningkat mood
Ada beberapa makanan yang dikenal ampuh dalam meningkatkan mood, contohnya saja coklat. Coklat dapat mengembalikan semangat Anda dan mengubah suasana hati yang suram. - Tertawa
Penelitian telah menunjukkan bahwa tertawa dapat membuat Anda merasa lebih baik. Anda mungkin bisa memilih beberapa film komedi atau sitkom yang Anda sukai dan menontonnya ketika merasa depresi. - Memiliki keberanian untuk berubah
Satu-satunya cara terbaik untuk melawan depresi adalah dengan memiliki keberanian untuk berubah. Anda harus punya keberanian untuk melewati kegelapan dan menuju terang. Merasa depresi bukan alasan untuk menghakimi hidup Anda saat ini, lawan rasa takut dan cemas itu dengan keberanian dari dalam diri Anda. Gelap hanya akan memberi ketakutan pada Anda. |
Add Comments