| Obat Herbal Infeksi Vagina Posted: 04 Dec 2014 05:06 AM PST DokterSehat.Com – Bercinta dengan pasangan tentu saja membawa kenikmatan tersendiri. Dan, untuk melengkapi kenikmatannya, alangkah baiknya bagi Anda dan pasangan untuk berhati-hati terhadap infeksi dan penyakit yang dapat menjangkit, bukan berarti Anda harus selalu menaruh kecurigaan terhadap pasangan yah Pengetahuan tentang infeksi dan pengobatannya sangat diperlukan baik oleh Anda dan pasangan. Mengapa? Karena penyakit kelamin bukan hanya menjangkit pria, justru wanita lah yang memiliki risiko lebih tinggi. Oleh karena itu, informasi tentang infeksi vagina dan pengobatn tradisional yang disajikan oleh Admin ini sangat perlu dibaca. Infeksi vagina atau vaginitis adalah penyakit kewanitaan yang sering dikeluhkan oleh banyak wanita. Ketika hal ini terjadi, maka suasana hati dan berbagai kegiatan harian wanita akan ikut terpengaruh. Gejala Gejala dari infeksi vagina dapat bervariasi tergantung pada apa yang menyebabkan itu, beberapa wanita tidak menunjukkan gejala sama sekali. Beberapa gejala yang lebih umum dari keputihan meliputi : - Keputihan abnormal dengan bau yang tidak menyenangkan.
- Terbakar saat buang air kecil.
- Gatal di sekitar bagian luar vagina.
- Ketidaknyamanan selama hubungan seksual.
Penyebab Ada banyak hal yang dapat menyebabkan infeksi vagina, dan berikut ini adalah beberapa penyebab utamanya : - Ketidakseimbangan bakteri
Dalam keadaan normal, di daerah vagina hidup banyak bakteri yang tidak membahayakan tubuh. Vulvovaginitis terjadi ketika terdapat ketidakseimbangan bakteri tersebut. Alasan pasti dari pertumbuhan bakteri yang berlebih ini tidak selalu diketahui, meskipun kadang-kadang keseimbangan tersebut terganggu akibat pemakaian antibiotik, atau dengan adanya bakteri baru disebabkan karena menyentuh kemaluan dengan tangan yang kotor. - Hygiene atau kebersihan
Secara anatomi, pada wanita jarak antara vagina dan anus sangatlah dekat , dan juga diperparah dengan cara membersihkan atau mencuci daerah kemaluan yang salah. Hal ini menyebabkan kuman E. coli dan bakteri lain dari saluran pencernaan dapat dengan mudah masuk ke lubang kemaluan. - Posisi saat buang air kecil
Seperti pada kebanyakan anak, putri Anda mungkin buang air kecil dengan lutut yang rapat (tidak terbuka lebar). Hal ini meningkatkan kemungkinan air seni akan naik ke vaginanya dan menyebabkan infeksi. - Cacing kremi
Infeksi parasit ini sering terjadi pada anak, cacing kremi biasanya bertelur di sekitar anus, jika putri Anda memiliki cacing kremi, maka cacing tersebut akan menyebabkan rasa gatal dan iritasi dan akan menyebar ke daerah kemaluan. - Benda asing
Sisa kertas toilet atau benda lainnya dapat ditemukan dalam kemaluan putri Anda, menyebabkan bau dan keluarnya cairan, bahkan dapat berdarah. - Iritasi eksternal
Kadang-kadang pada cuaca yang panas dan penggunaan pakaian/celana yang ketat dapat menyebabkan peradangan pada kulit kemaluan. Gelembung mandi dan sabun yang keras juga dapat menyebabkan kemerahan dan rasa gatal. - Jamur Candida
Walaupun infeksi jamur adalah gangguan umum untuk wanita dewasa, infeksi ini biasanya tidak menggangu gadis yang belum masuk masa pubertas. Jamur ini menyebabkan cairan dari kemaluan berwarna kuning keputihan seperti keju. - Pelecehan seksual
Jika hasil pemeriksaan laboratorium putri Anda positif untuk penyakit menular seksual: trichomoniasis, chlamydia, dan gonorrhea maka ia perlu dievaluasi untuk kasus pelecehan seksual. Pengobatan Obat Infeksi Vagina dengan Tricajus terbuat dari 100% bahan alami pegunungan Andes Peru Eropa, paduan tumbuhan tribulus terrestris dan maca yang di padukan dengan ilmu pengetahuan para ahli sebagai bentuk dedikasi pada bidang kesehatan mengaplikasikan keahlian mereka dengan dukungan teknologi modern menjaga keutuhan kandungan bahan baku dan kesterilan alat dan tempat untuk hasil kandungan yang kompleks sampai pada klimaksnya hasil uji lab lulus dengan menyandang predikat sebagai adaptogen tubuh manusia yang mampu menningkatkan keseimbangan sistim hormonal guna meningkatkan sistim kekebalan tubuh guna mempercepat penyembuhan penyakit kronis, menahun, juga ketergantungan obat-obatan kimia. Obat Infeksi Vagina dengan Tricajus ini merupakan obat terbaik yang ada di Indonesia, khususnya untuk mengatasi penyakit menular seksual seperti infeksi vagina. Obat Infeksi Vagina dengan Tricajus ini juga sudah terbukti secara nyata dapat mengatasi infeksi vagina secara cepat dan tidak menimbulkan efeksamping negatif sedikitpun. Keamanan Untuk mengkonsumsi Tricajus ini juga sangat terjamin, karena obat Tricajus ini telah terdaftar secara resmi di BPOM RI yang menjamin keamanan konsumsi obat di Indonesia dengan No : POM TI. 104 242 341. Selain untuk mengatasi infeksi pada vagina, manfaat yang akan didapatkan ketika mulai mengkonsumsi Obat Infeksi Vagina dengan Tricajus ini juga sangat baik untuk kesehatan, berikut adalah manfaat yang akan Anda dapatkan setelah mengkonsumsi Obat Infeksi Vagina dengan Tricajus ini diantaranya : - Memperkuat otot-otot rahim rahim agar bisa mengandung dengan kuat dan tidak mudah keguguran
- Menyuburkan tempat kandungan agar mudah dibuahi oleh sperma jantan yg masuk ke dalam vagina atau reproduksi
- Menyehantkan badan dan tempat kandungan
- Menormalkan hormon dan memperbanyak sel telur pada ovarium
- Menurunkan Stress Fisik dan Mental
- Dengan kandungan senyawa alami azadirachtin dapat Mencegah atau mengatasi wanita terhadap penyakit menular seksual
- Meningkatkan keseimbangan Estrogen & Progesteron
- Pembakaran Lemak (mengatasi kegemukan)
- Perbaikan Kulit dan Rambut
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Perbaikan mental ( daya konsentrasi, daya ingat & perasaan nyaman)
- Mencegah & mengatasi Menopouse (vagina kering, panas tiba-tiba, gangguan konsentrasi & daya ingat)
- Mengatasi PreMenstrual Syndrom
- Mengatasi Gangguan Menstruasi
|
| Bahaya! Pakaian Ketat Dapat Menyebabkan Kanker Ganas Posted: 04 Dec 2014 01:51 AM PST DokterSehat.Com – Saat ini pakaian ketat sudah menjadi trend mode yang tidak mengenal usia, trend fashion saat ini sepertinya mewajibkan kita untuk tampil trendi dan kurus. Saat ini, iklan-iklan di media cetak dan elektronik juga menampilkan model-model cantik dengan berpakaian ketat agar lebih menarik. Memang benar jika saat ini persepsi orang tentang kecantikan adalah tampil langsing atau mungkin malah kurus dengan pakaian yang ketat. Namun, kebanyakan orang tak menyadari dengan menggunakan pakaian tersebut justru menimbulkan bahaya bagi dirinya. Banyak diantaranya kalangan remaja yang gemar mengenakan pakaian ketat tanpa mengetahui bahaya pakaian tersebut bagi kesehatannya. Penelitian ilmiah kontemporer telah menemukan bahwasannya perempuan yang berpakaian tetapi ketat, atau transparan maka ia akan mengalami berbagai penyakit yang ditimbulkan oleh pakaian ketat yaitu kanker ganas di sekujur anggota tubuhnya yang terbuka, apa lagi gadis yang mengenakan pakaian ketat-ketat. Majalah kedokteran Inggris melansir hasil penelitian ilmiah ini dengan mengutip beberapa fakta, diantaranya bahwasanya kanker ganas milanoma pada usia dini, dan semakin bertambah dan menyebar sampai di kaki. Dan sebab utama penyakit kanker ganas ini adalah pakaian ketat yang dikenakan oleh wanita di terik matahari, dalam waktu yang panjang selama bertahun-tahun, dan kaos kaki nilon yang mereka kenakan tidak sedikitpun bermanfaat didalam menjaga kaki mereka dari kanker ganas. Ternyata pakaian ketat bisa membuat wanita mengalami kanker ganas, dimana kanker itu adalah seganas-ganasnya kanker dari berbagai kanker. Dan penyakit ini merupakan akibat dari sengatan matahari yang mengandung ultraviolet dalam waktu yang panjang disekujur pakaian yang ketat, pakaian pantai yang biasa dipakai orang-orang ketika di pantai dan berjemur di sana yang mereka kenakan juga bisa beresiko terkena penyakit kanker. Penyakit ini terkadang mengenai seluruh tubuh dan dengan kadar yang berbeda-beda. Yang muncul pertama kali adalah seperti bulatan berwarna hitam agak lebar. Dan terkadang berupa bulatan kecil saja, kebanyakan di daerah kaki atau betis, dan terkadang di daerah sekitar mata. Kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa daerah di atas paha, dan menyerang darah, dan menetap di hati serta merusaknya. Jika anda sekarang ini termasuk ke dalam salah satu wanita yang suka mengenakan pakaian ketat alangkah baiknya hal itu dihindari. Anda bisa tetap berpenampilan menarik tanpa harus menggunakan celana ketat, karena celana ketat juga tidak akan menjamin penampilan anda menjadi lebih baik. Namun jika anda tetap ingin atau harus mengenakan pakaian ketat maka sebaiknya jangan gunakan pakaian ini di bawah sinar matahari langsung. |
| Nyeri Saat Menstruasi Bisa Bikin Wanita Mandul ? Posted: 04 Dec 2014 01:09 AM PST DokterSehat.Com – Rasa nyeri saat menstruasi, merupakan masalah yang umum terjadi pada kaum perempuan. Ada yang berupa nyeri ringan, berat sampai tidak mampu menjalani aktivitas sehari-hari. Jika itu dibiarkan, bisa menyebabkan kemandulan. Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Pondok Indah-Puri Indah (RSPI-PI) Susie Rendra, kondisi itu disebabkan kadar estrogen menurun, sehingga menyebabkan perubahan hormonal. Sebab, gejala menstruasi itu bermacam-macam, seperti sakit kepala, kulit kusam, nyeri perut sampai membuat seseorang pingsan. Nyeri saat haid dibagi menjadi tiga jenis, mau tau apa aja itu? Yuk kita simak bersama tentang kejelasan dari pernyataan diatas : - Nyeri menstruasi pada perut
Pada nyeri jenis ini, anda akan merasakan sakit yang cukup mengganggu. Namun, anda masih dapat beraktivitas karena rasa sakitnya masih dalam batas wajar. Nyeri perut ini muncul karena adanya hormon prostaglandin. Hormon inilah yang kemudian menyebabkan terjadinya reaksi kontraksi pada bagian saluran kemih. Tak jarang, hormon ini juga menimbulkan rasa mual dan ingin muntah pada wanita. - Nyeri haid yang terjadi rutin setiap satu jam sekali
Rasa nyeri jenis ini akan terjadi bersamaan keluarnya darah dari rahim. Dan jangan salah ladies, darah yang keluar dari dalam rahim jumlahnya tidak bisa dikatakan normal. Bagaimana tidak? Wanita yang nyeri setiap satu jam sekali akan mengeluarkan darah 2 kali lipat lebih banyak dari biasanya.Sampai-sampai hal ini membuat para wanita harus mengganti pembalutnya setidaknya satu jam sekali. Anehnya, pendarahan ini akan berakhir dalam hitungan minggu. Tidak seperti menstruasi biasa yang hanya memakan waktu beberapa hari saja. Menurut seorang dokter, kejadian tersebut bisa saja mengindikasikan adanya tumor didalam rahim. Peristiwa menyeramkan ini umumnya dialami oleh wanita yang berusia 30 hingga 40 tahun. Namun hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa wanita muda terbebas dari ancaman penyakit ini. Untuk itu, segeralah datang ke dokter jika kalian merasa nyeri perut yang terasa sakit dan sangat menyiksa. - Nyeri akibat pelvic inflammatory
Nyeri ini akan terasa sangat menyiksa karena rasanya sangat sakit. Belum lagi, nyeri ini akan muncul bersamaan dengan demam pada tubuh. Wanita yang mengalami nyeri jenis ini akan merasakan sakit saat buang air kecil. Warna urine mereka juga akan berubah menjadi hijau. Menurut dokter, rasa nyeri ini timbul akibat adanya peradangan disekitar saluran kemih yang apabila tidak segera diatasi akan memicu penyakit gonorea dan klamidia. Untuk itu, jika kalian merasakan nyeri seperti yang dijelaskan diatas, kalian harus segera memeriksakan diri ke dokter. Hal itu penting karena nyeri ini juga akan mengganggu kesuburan wanita yang apabila dibiarkan akan menjadikan seorang wanita menjadi mandul. |
| Perut Sering Kembung Posted: 04 Dec 2014 12:52 AM PST Pertanyaan Konsultasi
Selamat sore dokter, perut saya selalu bunyi dalam keadaan lapar maupun tidak. Perut saya juga sering kembung dan seperti buncit, itu sering bangat dokter. saya minta solusinya ya dokter. Terus dulu saya agak berisi dan gemuk tetapi sekarang tidak, itu kenapa ya dokter? Terus bagaimana biar saya seperti dulu? Ada vitamin atau obatnya kan dokter? Mohon solusinya ya dokter. Terimakasih Salam Bapak Liapratama Jawaban Konsultasi Ada gangguan lambung dan gangguan BAB? Kami disini tidak meresepkan obat untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Terimakasih Salam dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com |
| Tips Agar Tidak Tertular Beberapa Jenis Penyakit Kelamin Posted: 03 Dec 2014 11:28 PM PST DokterSehat.Com – Perawatan alat kelamin adakalanya perlu perawatan yang lain, dibandingkan yang lainnya. Selain lokasinya yang tidak terlihat secara langsung sehingga pengamatannya lebih susah. Tetapi perawatannya tetap harus dilakukan. Pria dan wanita memiliki alat kelamin yang berbeda termasuk bentuk, struktur kegunaan dan fungsinya. Dan tentu saja perawatannya juga berbeda. Vagina yang dimiliki oleh wanita mudah terkena infeksi dan iritasi, berbeda dengan penis yang dimiliki oleh pria karena sebagian besar kulit penis cukup tebal sehingga lebih tahan terhadap iritasi dan infeksi. Didalam merawatnya seringkali salah, seperti contoh, wanita sering membersihkan alat kelaminnya menggunakan sabun biasa atau cairan pembersih yang tidak jelas komposisi kandungannya, atau menaburi bedak, bahkan menyemprotkan parfum didalam vagina. Bagi pria juga misal menggunakan celana dalam yang ketat, hal ini dapat menimbulkan permasalahan lainnya. Berikut cara untuk menghindari penularan penyakit kelamin : - Berikan penyuluhan kesehatan
Bagi kita yang mengerti tentang penyakit kelamin, terlebih jika kita adalah tenaga kesehatan, sebaiknya kita melakukan penyuluhan kesehatan tentang bahaya free seks. Ini merupakan langkah preventif atau langkah pencegahan. Cara ini cukup efektif sebagai langkah awal untuk mencegah penularan penyakit kelamin. Untuk sasaran dari penyuluhan ini antara lain adalah para anak muda, anak SMA, Smp dan juga masyarakat. - Anjurkan untuk menggunakan alamt pengaman
Bagi orang yang memang sudah terinfeksi penyakit kelamin, sebaiknya jika dia akan berhubungan dengan orang lain, dia harus menggunakan alat pengaman seperti misalnya menggunakan kondom ketika berhubungan. Hal ini bisa mencegah terjadinya penularan penyakit kelamin. - Tidak melakukan hubungan seks dengan banyak pasangan
Bergonta-ganti pasangan ketika melakukan hubungan seks adalah penyebab utama terjadinya penularan penyakit seks. Jadi sebaiknya jangan melakukan hal ini. Selain berdampak buruk pada diri anda, hal ini juga larangan agama. Jadi jika anda melakukan hal ini, sama saja berdosa. - Tidak kontak dengan darah maupun cairan tubuh orang yang sudah terinfeksi penyakit kelamin
Penyakit kelamin yang saya maksudkan kali ini adalah penyakit HIV/AIDS. Penyakit ini sekarang tengah menjadi penyakit mematikan no 1 di dunia. Karena apa? Sampai saat ini belum ada obatnya. Jadi jika anda mengetahui seseorang telah menderita penyakit ini. Jangan sekali-kali anda kontak dengan darahnya maupun cairan tubuh yang lain. Karena jika anda kontak dengan itu, apalagi jika itu melalui bagian tubuh ada yang sedang ada luka terbuka, maka besar kemungkinan ada akan tertular penyakit kelamin ini. Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Jadi ini sangat berbahaya dan juga belum ada obatnya. Itulah beberapa tips untuk menghindari penyebaran atau tertular dengan penyakit kelamin. Demikian, semoga bermanfaat untuk semuanya. |
| Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Secara Alami Posted: 03 Dec 2014 10:13 PM PST DokterSehat.Com – Betis dan paha yang besar pada kebanyakan orang disebabkan oleh makan yang masuk dan pola makan yang kurang sehat, penyebabnya adalah adanya penumpukan lemak di area betis dan paha. Tentunya hal ini disebabkan oleh masuknya makanan berlemak kedalam tubuh kita. Memakan makanan berlemak tinggi akan menyebabkan gemuk dan tidak sehat, salah satu dampaknya adalah pada betis dan paha. Yang harus dihindari yang paling utama adalah makanan yang berlemak tinggi, contoh makanan cepat saji atau junk food yang rasanya nikmat itu lo, memang terasa nikmat sekali ketika kita memakannya. Akan tetapi jika sering mengkonsumsi makanan ini kemungkinan untuk penumpukan lemak dalam tubuh akan semakin besar, selain itu konsumsi makanan seperti ini jika sering dikonsumsi itu tidak sehat untuk jantung karena bisa menimbulkan kolesterol tinggi dalam darah. Hindari juga makan terlalu banyak karbohidrat dan makanan yang mengandung gula tinggi, karena gula jika tidak dicerna dengan baik oleh tubuh maka akan menjadi lemak. Berikut cara mengecilkan paha dan betis : - Lakukanlah olahraga kardio secara rutin
Olahraga kardio aadalah olahraga yang memacu kerja jantung. Hampir semua bagian tubuh akan bergerak, jika banyak bagian tubuh yang bergerak, otomatis terjadi pembakaran energi. Awalnya energi yang berasal dari makanan yang kita makan digunakan, setelah habis, maka tubuh akan memecah cadangan makan yang tersimpan di bagian tubuh tertentu, misalnya adalah di paha untuk dijadikan sumber energi berikutnya.Jadi jika cadangan makanan di pecah, maka bagian tubuh seperti paha akan kehilangan lemak secara bertahap dan berganti dengan tumbuhnya masa otot, sehingga paha tampak ramping dan langsing. Untuk jenis olahraga kardio yang dapat anda lakukan dengan mudah dan murah antara lain adalah berlari, berenang, naik turub tangga, melakukan squat jump, lompat tali. Olahraga yang disebutkan di atas dapat dilakukan setidaknya 3-4 kali dalam seminggu dengan lama berolahraga sekitar 30 menit. Jika ini dilakukan dengan rutin, bukan tidak mungkin anda mendapatkan bentuk paha yang ideal. - Menjaga pola makan
Memang prinsip utama dalam mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh adalah menjaga pola makan, aturlah jam makan kalian menjadi 3 kali dalma satu hari. Anda sebaiknya selalu tepat waktu ketika makan. Selain itu porsi makan juga harus diperhatikan. Buatlah porsi makan yang lebih sedikit. Guanakn wadah makan yang berukuran kecil, ini tujuannya agar makanan yang anda masukkan di dalamnya terbatas jumlahnya. Dan untuk menu makanannya pilih yang baik gizinya, perbanyak buah dan sayur dan batasi makan gorengan. - Kurangilah kebiasaan mengemil
Lebih baik anda makan satu piring nasi dari pada anda memakan 1 bungkus kecil keripik singkong atau snack lainnya, karena kandungan kalori dalam cemilan lebih tinggi dari pada nasi. Jika anda membatasi jumlah cemilan, maka proses pembakaran lemak di paha akan berjalan lebih cepat. - Pijatan paha betis
Langkah yang paling tepat untuk mengecilkan paha dan btis adalah dengan cara memijat-mijat paha dan betis secara perlahan, hal ini dilakukan agar otot-otot betis bisa jadi lebih rileks dan tidak tegang sehingga mempermudah peredaran darah dan asupan oksigen ke otot betis bisa berjalan lancar. selain itu cara ini akan membuat betis akan terlihat indah jika Kamu lakukan secara rutin. Bagaimana caranya? caranya Anda hanya tinggal duduk dengan posisi bersila kemudian pijat pergelangan kaki Kamu dari telapak kaki hingga paha Kamu, lakukan hal itu menggunakan telapak tangan. - Mengangkat beban
Tips terakhir untuk mengecilkan paha dan betis adalah dengan menggunakan metode angkat beban yang bertumpu pada kaki Kamu. Caranya pun cukup mudah yaitu Anda hanya tinggal menaruh sebuah beban di kaki Anda kemudian angkat, Kemudian biarkan posisi tersebut selama mungkin Anda mampu. Lakukan kegiatan tersebut minimal 7 sampai 8 kali dalam sehari. |
| Tips Menghindari Berbagai Macam Penyakit Kulit Posted: 03 Dec 2014 08:42 PM PST DokterSehat.Com – Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita. Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda. Sekaya apaun kita, jika tidak sehat dan berpenyakit juga tidak ada gunanya dan tidak berbahagia. Kesehatan badan adalah aset kita untuk selalu hidup lebih baik lagi. Kesehatan badan banyak sekali macamnya, diataranya adalah kesehatan rohani dan jasmani. Kesehatan jasmani masih terbagi menjadi banyak , yaitu kesehatan mata, otak, kantung, paru, hati, ginjal, kesehatan kulit dan masih banyak lagi. Berbicara tentang kesehatan kulit, ini tentu adalah topik yang menarik. Kulit merupakan bagian dari estetika kita, apalagi bagi para kaum hawa. Untuk menjaga kesehatan kulit, tentu saja kita harus melakukan perawatan yng khusus. Ini juga dimaksudkan untuk mengindari timbulnya penyakit kulit yang berbahaya.Contoh dari penyakit kulit yang dimaksud adalah jerawat, kulit gatal-gatal, merah, herpesm iritasi kulit dan masih banyak lagi macamnya. Untuk mencegah timbulnya penyakit kulit yang sedemikian itu banyaknya, kita perlu melakukan pencegahan seperti berikut ini : - Mandi minimal 2 kali dalam sehari
Dengan mandi minimal 2 kali dalam sehari, kulit anda akan bersih terawat terhindar dari penyakit kulit, karena biasanya orang yang jarang mandi akan mudah terjangkit penyakit jamur yang akan menimbulkan penyakit kulit. - Ganti pakaian setiap hari
Kebersihan adalah hal yang paling penting dalam menjaga kesehatan kulit. Jika pakaian yang kita gunakan adalah pakaian ynag kotor, ini bisa menyebabkan timbulnya panu dan juga jamur pada kulit. - Jangan berada di bawah sinar matahari terlalu lama ketika siang hari
Sinar matahari memang baik, tapi itu pada jam tertentu saja. Ketika sudah jam 09.00 hingg sore hari, sifat dari sinar matahari adalah jahat karena dia sudah mengandung ultra violaet yang dapat menimbulakn beberapa masalah serius pada kulit diantaranya adalah kulit menjadi terbakar, iritasi dan juga memicu timbulnya penyakit kanker kulit. Untuk itu, jika anda hendak bepergian pada siang hari di atas jam 09.00, sebaiknya anda menggunakan lotion dan juga jaket pelindung untuk menghindari terpapar dengan sinar matahari secara langsung. - Hindari menggaruk-garuk kulit terasa keras
Hal ini bisa menyebabkan kulit lecet. Jika anda memang sedang gatal, sebaiknya di garuk sewajarnya saja. Dan jika masih gatal, anda bisa mengoleskan minyak angin atau balsem untuk menghilangkan rasa gatal itu. Jika anda memilki riwayat alergi, hindari makanan yang menyebabkan alergi seperti gatal di kulit dan merah-merah di kulit. Ada beberapa orang yang memiliki riwayat alergi pada makanan tertentu misalnya telur dan udang. Mereka perlu untuk tetap menghindari konsumsi makanan jenis ini agar alergi tidak kambuh dan pada kulit tidak terjadi iritasi dan masih banyak lagi. Itulah beberapa tips untuk terhindar dari penyakit kulit. Semoga bermanfaat. |
| Apa Semangka Baik Untuk Menurunkan Berat Badan? Posted: 03 Dec 2014 08:42 PM PST DokterSehat.Com – Bagi anda pembaca setia blog manfaat buah ini pasti sudah sangat paham jika mengkonsumsi buah-buahan adalah salah satu cara sehat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan, dan memang terdapat beberapa buah yang diketahui sangat efektif dalam membantu pembakaran lemak. Sehubungan dengan topik yang akan dibahas saat ini, apakah buah semangka baik untuk menurunkan berat badan? Mungkin banyak yang beranggapan tidak, karena rasa semangka yang manis cukup sebagai indikasi bahwa buah ini tinggi kandungan gula. Penting untuk diingat bahwa selain sangat menyegarkan karena daging buahnya yang renyah, manis, dan banyak mengandung air, semangka juga dipenuhi dengan vitamin dan mineral penting. Banyak ahli nutrisi yang mengatakan bahwa memasukkan buah semangka dalam diet dapat membantu mencapai tujuan anda untuk menurunkan berat badan. Berikut ini beberapa logika berpikir tentang buah semangka yang harus dipahami : - Buah semangka didalamnya mengandung kalori dan juga lemak yang sangat rendah, sehingga baik sekali untuk proses penurunan berat badan. Karena 100 gram semangngka cuma memiliki 30 kalori. Maka bagi anda yang mau berdiet dengan cara sehat konsumsilah buah semangka dalam metodenya.
- Beraktivitas seharian pasti membuat anda kekurangan cairan atau dehidrasi, Ketika anda meminum banyak air ini akan menimbulkan kembung dan juga perut terlihat lebih besar. Maka dari itu, alternatif lainnya dalam menangani dehidrasi tersebut dengan cara mengkonsumsi buah semangka dan tidak membuat perut anda kelihatan lebih besar.
- Kunci utama dalam menurunkan berat badan yakni mengontrol porsi makan anda dengan cara mengkonsumsi makanan yang bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama. Seperi buah semangka, karena ketika kita mengkonsumsi semangka maka serat yang terkandung didalamnya bisa memperlambat pencernaan dan membuat kenyang agak lama.
- Buah semangka juga mengandung banyak elektrolit, natrium dan juga kalium, yang berfungsi untuk mencegah kekurangan cairan dalam tubuh. semangka juga dapat menurunkan tekanan darah yang dapat menimbulkan penyakit kardiovaskular karena mengandung L-citrulline / L-arginine, asam amino. Selain itu, semangkan juga mengandung vitamin A, C, B-6, dan tiamin.
|
| Manfaat Mandi Pagi Dengan Air Dingin Posted: 03 Dec 2014 08:41 PM PST DokterSehat.Com – Mandi sudah menjadi keharusan bagi setiap manusia untuk menjaga kebersihan tubuh. Namun terkadang, ada saja hal-hal yang membuat seseorang itu melupakan mandi di pagi hari. Terutama apabila hari libur tiba. Kebanyakan mereka beranggapan bahwa mandi di pagi hari itu dingin. Jadi, tidak jarang beberapa orang menggunakan air hangat saat mandi di pagi hari. Mandi di pagi hari, sebaiknya menggunakan air dingin. Karena bila mandi pagi menggunakan air dingin banyak manfaatnya, terutama bagi kesehatan Anda. Berikut rangkuman tentang 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang perlu Anda ketahui : - Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari. - Mandi pagi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
Masih menurut hasil studi point no.1 di atas. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik. - Mandi pagi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh. - Mandi pagi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya, yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat. - Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak. - Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat. - Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi.
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks. Ternyata mandi pagi khususnya dengan air dingin tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Sekarang, tidak ada alasan lagi untuk malas mandi pagi bukan? |
| Tips Menghindari Stres bagi Single Parent Posted: 03 Dec 2014 08:40 PM PST DokterSehat.Com – Stress, inilah keluhan yang sering dilontarkan orangtua yang berposisi sebagai orang tua tunggal, baik ibu tunggal maupun ayah tunggal. Bagaimana mengatasi masalah itu? Benarkah kemampuan kita mengelola stress dapat menyebabkan kita menjadi kurang efektif sebagai orangtua, tetapi juga dalam kehidupan. Berikut beberapa tips bagi para orang tua tunggal agar terhindar dari stres : - Bergabung dengan grup singel parent
Bertemu dengan orang lain yang memiliki kesulitan yang sama dan tahu persis bagaimana rasanya untuk menangani hal ini adalah sangat baik, hal ini memungkinkan Anda untuk mengutarakan isi hati Anda yang tidak bisa anda lakukan kepada orang lain, Anda juga bisa menemukan teman yang memiliki masalah yang sama untuk berdiskusi dan berbagi cerita. - Cari penyedia perawatan anak yang baik
Luangkan waktu untuk menemukan seseorang yang cocok untuk menjaga anak Anda jika Anda memang tidak memiliki cukup waktu luang untuk dihabiskan bersama anak Anda. Sebagai orang tua tunggal, Anda tidak selalu bisa mengambil cuti bila diperlukan, sehingga memiliki seseorang untuk menemani anak Anda menonton atau bermain adalah sangat penting. - Luangkan waktu untuk diri sendiri
Ketika Anda adalah seorang single parent, memiliki waktu sendiri adalah sangat penting untuk kesehatan psikologis Anda, waktu untuk beristirahat, untuk bersenang-senang walau itu dengan menitipkan anak Anda dengan kerabat terdekat anda untuk beberapa saat. Menjadi single parent bukan berarti Anda harus meninggalkan semua hobi atau kesukaan Anda, pastikan Anda memiliki waktu untuk bersantai. Tidak menepis fakta bahwa tumbuh dewasa dalam sebuah keluarga single parent memiliki beberapa efek psikologis yang mendalam pada anak, tetapi efek ini belum tentu semua buruk, akan ada beberapa efek yang sangat baik juga. Di masa lalu orang tua selalu tinggal bersama demi anak-anak sehingga perceraian sangat jarang terjadi. Efek negatif dari tumbuh dewasa dalam keluarga single parent itu mungkin lebih umum terjadi pada beberapa tahun yang lampau daripada di masa kini di mana perceraian lebih mudah diterima. Efek negatif menjadi single parent tidak perlu terjadi jika Anda tahu bagaimana cara mengendalikan emosional Anda dan tahu bagaimana cara mendidik anak yang sebenarnya. |
Add Comments