Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Sabtu, Desember 06, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Cara Praktis Mendapatkan Kulit Wajah Lembut

Posted: 05 Dec 2014 04:11 AM PST

DokterSehat.Com – Memiliki kulit wajah yang bersih, halus, dan lembut tentu menjadi keinginan wanita dimanapun dan pada usia berapapun. Untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan lembut tentu kita harus melakukan perawatan pada area wajah agar selalu terlindung maksimal. Perawatan wajah tak selalu harus yang mahal, ada juga cara-cara praktis yang bisa dilakukan agar wajah tetap lembut dan sehat.

Berikut ini ada empat tips praktis untuk mendapatkan kulit wajah lembut :

  • Cuci wajah dengan cara yang benar
    Wajah yang bersih adalah kunci pertama untuk mendapatkan kulit wajah yang lembut, tapi kita harus benar-benar mengetahui cara mencuci wajah yang benar. Lebih baik gunakan cleanser daripada sabun untuk mencuci wajah Anda. Sabun cenderung terasa lebih kasar dan membuat kulit Anda terasa lebih kering. Ketika memilih cleanser, usahakan memilih cleanser yang tidak mengandung sodium lauryl sulphate (SLS). Setelah wajah bersih, bilas dengan air suam-suam kuku lalu tepuk-tepuk wajah Anda dengan lembut, jangan digosok.
  • Konsumsi ikan
    Konsumsi makanan sehat akan sangat membantu Anda untuk mendapatkan kulit wajah yang lembut. Makanlah makanan yang banyak mengandung buah-buahan segar, sayuran, dan perbanyak ikan. Beberapa jenis ikan seperti salmon, ikan nila, dan ikan hering kaya akan asam lemak omega 3 yang bisa membantu untuk menjaga kulit Anda tetap lembut dan sehat. Oh iya, jangan lupa cukupi kebutuhan air putih Anda. Jika Anda kekurangan air putih, kulit Anda akan terasa lebih kering dan kasar.
  • Kenali musuhmu
    Jika ingin mendapatkan kulit sehat dan lembut, hindari semua musuhnya. Apa saja musuh untuk kulit lembut? Beberapa diantaranya adalah alkohol, rokok, kafein, polusi, dan cahaya matahari yang berlebih. Jadi pastikan Anda menghindari semua musuh tersebut ya, Ladies.
  • Tidur dan olahraga cukup
    Tidur yang cukup akan membuat Anda terhindar dari masalah lingkaran hitam di bawah mata. Selain itu, olahraga juga sangat membantu Anda untuk mendapatkan sirkulasi darah yang cukup dan mengurangi produksi hormon kortisol (hormon stres). Pijat wajah dan penggunaan masker dari bahan alami memang terasa menyegarkan di wajah tetapi dampak positifnya mungkin hanya bertahan sementara saja.

Langkah Mudah Membuat Pori Kulit wajah Tampak Lebih Kecil

Posted: 05 Dec 2014 03:00 AM PST

DokterSehat.Com – Ukuran pori wajah yang besar tentunya cukup mengganggu, selain mengurangi kesempurnaan penampilan, pori berukuran besar juga dapat membuat kulit tampak tidak mulus.

Memang tidak ada cara permanen untuk memperkecil ukuran pori-pori, namun ada beberapa trik yang dapat membuat pori Anda tampak lebih kecil. Berikut adalah beberapa caranya :

  • Gunakan scrub wajah
    Angkat sel kulit mati pada kulit wajah Anda secara teratur menggunakan scrub wajah, hal ini akan mencegah minyak dan kotoran terjebak dalam pori dan membuatnya menjadi besar.
  • Jaga kebersihan kulit
    Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai dengan kulit Anda, kotoran yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori kulit wajah dan membuatnya tampak besar.
  • Gunakan sunscreen
    Pastikan kulit Anda terlindung dari UVA dan UVB yang menyebabkan radikal bebas dan dapat memperlambat pertumbuhan sel, pertumbuhan sel kulit yang lambat membuat kulit menebal dan membuat pori tampak lebih besar dan memerah.
  • Steam
    Buka pori-pori Anda untuk mengeluarkan kotoran dan minyak yang ada di dalamnya. Anda dapat menggunakan air panas, bunga mawar, daun mint, dan aroma theraphy dalam baskom dan membiarkan uapnya meliputi kulit wajah Anda. hirup aromanya yang menyegarkan dan biarkan 10-15 menit. Steam akan membuat oksigen masuk ke dalam kulit dan juga melembabkan kulit Anda.

Mudah bukan? Semua langkah di atas dapat Anda lakukan di rumah tanpa perlu mengeluarkan biaya ekstra untuk ke salon.

Apa Penyebab Penyakit Kulit Panuan?

Posted: 05 Dec 2014 01:24 AM PST

DokterSehat.Com – Ladies, Anda tentu sudah mengenal penyakit panu bukan? Penyakit yang menyerang kulit dengan bercak-bercak putih, kadang juga berwarna coklat maupun merah dan menimbulkan rasa gatal di permukaan kulit ini memang tidak berbahaya. Tapi, penyakit kulit panu ini tentu bisa menurunkan rasa PD, apalagi bagi seorang wanita yang sangat memperhatikan penampilan. Nah, sebenarnya apa sih penyebab penyakit kulit panuan ini?

penyebab penyakit kulit panu ini adalah jamur Pityrosporum ovale, jamur penyebab penyakit kulit panu ini muncul bisa dikarenakan kebersihan diri yang kurang terjaga atau melalui orang lain. Karena pPenyakit kulit panu ini bisa menular dari satu orang ke orang yang lain. Jalur penularannya bisa terjadi melalui berbagai media, seperti pakaian atau handuk penderita penyakit kulit panu yang tidak sengaja kita pakai.

Penyakit kulit panu sering muncul tanpa disadari, apalagi jika terjadi di punggung yang tidak terlihat oleh mata. Gejala yang sering timbul yaitu rasa gatal ketika berkeringat dan warna permukaan kulit berubah menjadi putih, coklat bahkan merah, tergantung dari pigmen kulit penderita. Pada bagian kulit yang terserang penyakit kulit panu ini biasanya terdapat sisik halus yang menutupinya. Bagian-bagian yang sering diserang penyakit kulit panu yaitu :

  • Kulit kepala
  • Lipatan tangan
  • Leher
  • Wajah
  • Tangan
  • Punggung

Cara pengobatan

Cara mengobati panu yaitu bisa menggunakan cara tradisional, cara ini sangat mudah kita lakukan sendiri di rumah. Bahan-bahannya yaitu dari hasil perkebunan maupun pertanian. Walaupun cara tradisional namun cara ini sudah banyak terbukti bisa menyembuhkan penyakit panu.

Beberapa pengobatan penyakit panu yaitu sebagai berikut :

  • Lengkuas
    Lengkuas merupakan bahan yang juga sering digunakan untuk campuran masakan. Lengkuas juga dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit panu. Caranya yaitu siapkan beberapa lengkuas kemudian kupas hingga bersih dan basuh menggunakan air. Setelah itu, tumbuk hingga halus dan campur dengan minyak tanah. Oleskan ramuan ini secara rutin setiap pagi setelah madi dan malam hari sebelum tidur. Sebelum mengoleskan, usahakan kulit benar-benar kering dan bebas dari keringat. Lakukan hal ini secara rutin hingga panu hilang dan kulit anda menjadi normal lagi.
  • Bawang Putih
    Bawang putih merupakan bahan yang sering ditemui di pasar. Bahan ini sering digunakan untuk campuran dalam memasak berbagai sayur. Walaupun demikian, bawang putih juga dapat digunakan untuk mengobati panu. Caranya yaitu mudah sekali, siapkan 1 siung bawah putih kemudian potong menjadi 2 menggunakan pisau. Setelah dipotong, oleskan potongan bawang putih pada bagian kulit yang terkena penyakit panu. Potongan bawang putih ini biasanya terdapat getah. Getah itulah yang dimanfaatkan untuk penyembuhan penyakit ini. Lakukan hal ini secara rutin setiap pagi setelah selesai mandi dan malam hari ketika mau tidur.
  • Jeruk Nipis
    Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk pengobatan secara alami maupun untuk perawatan kecantikan. Selain itu juga bidapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan kulit yang terkena panu. Caranya yaitu siapkan satu buah jeruk nipis kemudian potong menjadi 2 bagian. Siapkan juga belerang yang sudah ditumbuk secara halus. Ambil potongan jeruk nipis kemudian oleskan pada belerang dan oleskan pada kulit yang diserang penyakit panu. Lakukan ini secara rutin hingga panu berangsur-angsur hilang.
  • Daun Pare
    Pare merupakan tanaman yang sering digunakan untuk campuran sayur dan rasanya pahit. Untuk mengobati panu bisa menggunakan daun pare. Caranya yaitu tumbuk secara halus beberapa daun pare kemudian campur dengan kapur sirih. Setelah itu gunakan untuk mengoleskan bagian kulit yang terdapat panu. Lakukan rutin setiap pagi dan malam ketika akan berajak tidur.

Kenali Tanda-tanda Stres Di Tubuhmu

Posted: 04 Dec 2014 11:27 PM PST

DokterSehat.Com – Stres bisa datang kapan saja, di antara kesibukan dan juga kecemasan Anda. Stres juga muncul dan tidak kita sadari karena terlalu sibuk dengan berbagai macam masalah dan juga rutinitas. Sampai kita tidak sadar kalau ternyata ada beberapa gangguan fisik ataupun mental yang menghampiri.

Sebenarnya tubuh sudah mengirimkan sinyal kepada kita loh ladies, sinyal bahwa Anda akan terkena stres dan terjadi kelelahan di semua aspek kehidupan Anda. Karena terlalu sibuk akhirnya kita tidak menghiraukan tanda-tanda itu.

Dampak tanda stress yang Anda abaikan bisa buruk bagi sistem pencernaan seperti iritasi organ pencernaan bahkan penyakit kardiovaskular dan stroke.

Berikut Gejal-gejala stres :

  • Kulit gatal
    Stres ternyata bisa memicu reaksi pada kulit kita, jika kulit terasa gatal akhir-akhir ini, coba perhatikan tingkat stres dalam kehidupan. Karena bisa jadi itu awal gejala stress atau malah memiliki masalah lanjutan lain. Jangan lupa mengunjungi seorang dokter spesialis kulit untuk mengatasi hal ini.
  • Nyeri pada gusi
    Bila stres, itu akan meningkatkan kadar hormon kortisol yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini yang memicu pertumbuhan bakteri di mulut dan akhirnya memicu iritasi sampai peradangan pada gusi. Sebagai wanita bau mulut tak sedap akibat peradangan bisa berakibat buruk. Kita jadi kurang percaya diri. Selain menggosok gigi dan berkumur dengan cairan pembersih, meningkatkan kekebalan tubuh dengan makan makanan bergizi seimbang, cukup tidur dan konsumsi multivitamin akan sangat membantu.
  • Mata Kedutan
    Mata kedutan juga salah satu tanda yang diberi tubuh untuk memberitahu kalau kita akan terkena stress. Bisa jadi ini adalah tanda bahwa kita perlu beristirahat dan santai. Karena pekerjaan yang menumpuk dan akhirnya memaksa kta begadang dan konsumsi kafein juga bisa menjadi penyumbang utama mata kedutan. Coba untuk perbanyak istirahat agar mata kedutan tidak berlanjut.
  • Mual
    Jika tiba tiba sering mual padahal sudah makan dengan teratur, ini juga bisa menjadi indikasi bahwa kita akan stres. Kecemasan yang berlebihan adalah pemicunya. Selain olahraga, mengurangi makanan yang berbumbu dan kopi akan membantu Anda menurunkan risiko stres yang akan menghampiri kita.

Pelajari Gejala-gejala Sifilis Menyerang

Posted: 04 Dec 2014 10:03 PM PST

DokterSehat.Com – Penyakit kelamin termasuk penyakit menular karena penyakit ini bisa berpindah dari satu orang ke orang lain yang makin lama makin banyak penderitanya. Secara umum, penyakit kelamin itu dapat ditularkan melalui beberapa cara berikut, yakni melalui sentuhan kulit, melalui pernapasan, melalui makanan, dengan aktif menembus kulit, melalui hewan peliharaan.

Sifilis adalah salah satu penyakit kelamin yang sangat berbahaya dan cepat menular, nama lain untuk penyakit sifilis adalah raja singa. Biasanya penyakit ini disebabkan oleh salah satu kuman yang bentuknya berpilin-pilin yang disebut dengan Spirochaeta.

Untuk mengetahui apakah seseorang terkena sifilis akan ada gejala-gejala khusus yang akan terjadi. Gejala awal sifilis dapat muncul pada saat 10 hari sampai tiga bulan setelah Anda telah terkena infeksi. Anda juga mungkin akan mengalami pembengkakan pada kelenjar getah bening Anda (organ kecil yang ditemukan di seluruh tubuh, seperti di leher, pangkal paha atau ketiak).

Sifilis kemudian akan pindah ke fase laten, di mana Anda tidak akan merasakan gejalanya, meskipun Anda tetap terinfeksi. Sifilis laten dapat ditularkan pada tahun pertama terjangkit, biasanya melalui kontak fisik atau hubungan seksual.

Namun, setelah beberapa tahun, Anda akan tidak dapat menularkan infeksi kepada orang lain, meskipun Anda tetap terinfeksi.Tahap laten bisa berlanjut selama bertahun-tahun (bahkan puluhan tahun) setelah Anda pertama kali terinfeksi.Tanpa pengobatan, ada risiko bahwa sifilis laten akan pindah ke tahap yang paling berbahaya yaitu gejala sifilis tersier.

Nah Ladies, dengan memahami gejala apa yang timbul pada seseorang yang terkena penyakit sifilis, Anda dapat memahami seberapa parah sifilis yang menyerang. Berobatlah ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan pencegahan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Obat Penyakit Hipogonadisme Herbal

Posted: 04 Dec 2014 08:54 PM PST

DokterSehat.Com – Hipogonadisme adalah suatu gangguan pada pria yang menyebabakan terjadinya produksi hormone testoteron yang kurang memadai oleh testis, Hal ini sangatlah mengganggu bagi kehidupan para pria, karena pria sangat membutuhkan hormone ini terutama untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Dalam hal ini hormone testoteron sangat dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan pria karena hormone ini berfungsi untuk perkembangan dalam pembentukkan karakter pria terutama fisik, mendorong keinginan seksualnya serta mengatur suasana hati pria, dan lain-lain.

Hipogonadisme ini ada 2 jenis, yaitu hipogonadisme primer dan hipogonadisme sekunder

  • Hipogonadisme Primer juga dikenali sebagai kegagalan testikular utama disebabkan masalah pada buah zakar, karena hipogonadisme primer kelainan terletak pada testis sehingga akan dijumpai kadar testosteron yang rendah disertai dengan meningkatnya hormon gonadotropik, suatu hormon stimulatir yang dikeluarkan oleh kelenjar hipofisis di otak, yaitu follicle stimulating hormone (FSH) dan luitenezing hormone (LH) yang meningkat. Hormon ini akan merangsang testis untuk menghasilkan hormon testosteron. Keadaan ini dikenal dengan sebutan hipergonadotropik-hipogonadism. Ada beberapa penyakit yang menyebabkan hipogonadisme primer, yaitu testis yang tidak turun, infeksi pada testis atau trauma karena kecelakaan, dikebiri serta komplikasi penyakit gondongan.
  • Sedangkan pada hipogonadisme sekunder kelainan terletak pada otak atau hipofisis, sehingga akan dijumpai kadar hormone testosteron yang rendah dengan hormon gonadotropik yang rendah. Keadaan ini dikenal sebagai hipogonadisme-hipogonadotropik. Ada beberapa penyakit kronis yang didapat, seperti tumor hipofisis, penyakit-penyakit kritis, pasca radiasi. Disamping menurunkan libido dan Disfungsi Ereksi (DE), hipogonadisme juga dapat menyebabkan infertilitas yang bisa mengakibatkan kemandulan pria akibat gangguan produksi sperma di dalam testis. Defisit hormon testosteron pada masa pertumbuhan dapat mengganggu perkembangan dan pematangan tanda-tanda seksual sekunder. Osteoporosis, yang sering terjadi pada wanita (menopause), juga dapat dialami oleh pria akibat hipogonadisme. Diduga hal ini merupakan akibat langsung defisiensi hormon testosteron akan mengganggu proses pembentukan tulang dan meningkatkan pengeroposan.

Jenis dan penyebab

Hipogonadisme primer merupakan kegagalan fungsi testis yang berasal dari masalah dalam testis. Berikut penyebabnya :

  • Sindrom klinefelter
  • Testis yang tak menurun
  • Orchitis atau radang buah zakar
  • Hemokromatosis
  • Cedera pada testis
  • Pengobatan kanker

Sementara hipogonadisme sekunder berasal dari masalah pada hipotalamus atau kelenjar hipofisis (bagian otak yang memberi sinyal kepada testis agar memproduksi testosteron). Berikut penyebabnya :

  • Sindrom kallmann
  • Gangguan kelenjar pituitari seperti tumor
  • Penyakit peradangan seperti sarkiodosis dan TBC
  • HIV/AIDS
  • Penggunaan obat-obatan tertentu obesitas
  • Penuaan

Gejala

  • Disfungsi ereksi
  • Rambut rontok
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Sering buang air kecil
  • Penyusutan penis
  • Pengurangan massa otot
  • Pembesaran payudara
  • Haid terlewat (ditemukan pada wanita)
  • Penurunan libido
  • Rasa panas (ditemukan pada wanita)

Pengobatan

Mengobati hipogonadisme bisa berupa terapi testosteron yang mampu mengembalikan fungsi seksual dan kekuatan otot serta mencegah osteoporosis pada laki-laki dewasa, juga merangsang pubertas dan perkembangan karakteristik seks sekunder kepada anak laki-laki. Tetapi kami menghadirkan solusi herbal yang dapat membantu penyumbatan sakit Hipogonaidsme secara optimal dan mampu meningkatkan kadar hormon pada pria serta mengatasi disfungsi ereksi. Ace Maxs kini hadir untuk anda yang terkena Hipogonadisme mampu mengatasi secara aman dan tidak menimbulkan efek samping negatif.

Obat Penyakit Hipogonadisme Herbal dari Ace Maxs yang terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak diproses secara modern tanpa menggunakan bahan kimia lain dan sangat terjaga ke asliannya, tidak ada keraguan untuk anda yang ingin sembuh dari Hipogonadisme dengan mengkonsumsi Ace Maxs sebab khasiat yang terkandung dalam tiap botol Ace Maxs mampu memberikan kesembuhan yang sempurna tanpa menimbulkan efek samping dan ketergantungan.

Survivor HIV-AIDS Adalah Pemberi Harapan Bagi ODHA

Posted: 04 Dec 2014 08:53 PM PST

DokterSehat.Com – Belakangan ini sering kali diberitakan jika jumlah penderita HIV semakin tinggi, hal ini dapat diamati dengan semakin meningkatnya jumlah pasien yang positif terkena dan terinveksi HIV. Sayangnya, penderita yang tertular adalah yang memiliki usia produktif, yakni 50 persen usia 20-29 tahun. Orang penderita HIV-AIDS  lebih dikenal sebagai ODHA (Orang dengan HIV-AIDS). Para ODHA yang berusia tersebut terjangkit akibat dari gonta-ganti pasangan dalam hubungan sex di luar nikah, aborsi tidak aman, penggunaan jarum suntik yang tidak steril, pelaku heteroseksual, pelacuran dan lainnya.

Ketika menghadapi kenyataan pahit menjadi ODHA, rata-rata menarik diri dari pergaulan di sekitarnya. Mereka takut akan kematian,apalagi diyakini belum ada obat untuk penderita ODHA. Daya tahan tubuh yang terus melemah, membuat ODHA semakin sulit untuk melakukan kehidupan sehari-hari mereka secara normal. Mereka memerlukan bantuan orang lain, tapi bagaimana tanggapan masyarakat terhadap ODHA?

Masyakat masih ketakutan dengan informasi yang tidak lengkap mengenai HIV-AIDS. Sebaiknya, masyakat tidak mengucilkan penderita, tapi memberikan dorongan dan semangat hidup. Diperlukan kerjasama antara keluarga, orang-orang di sekitar ODHA. Prilaku yang dapat dilakukan orang di sekitar ODHA seperti menciptakan suasana rumah dengan penuh kasih sayang, agar ODHA menjadi betah dan merasa tidak dikucilkan.

Selain itu kehadiran survivor atau para mantan penderita pasien kanker yang sudah sembuh dapat menjadi penyemangat para ODHA. Para Survivor dapat menceritakan apa saja yang harus dilakukan sebagai ODHA. Memberikan buku pedoman, motivasi dan serangkaian konsultasi. Kehadiran survivor yang terkoordinir dapat meningkatkan kepercayaan diri para ODHA. Mereka akan merasa lebih manusiawi masih dianggap kehadirannya. Apalagi bila didampingi oleh pembimbing spritual agama.

Di Indonesia kehadiran survivor ODHA masih sedikit.  Jikapun Anda masih sedikit yang berani memberikan kesaksian. Kebanyakan menyimpan rahasia demi nama baik keluarga. Permasalahan ini hendaknya menjadi perhatian pemerintah. Diadakan kajian dan penelitian serta pendataan mengenai survivor ODHA, sehingga penderita ODHA makin optimis menghadapi hidupnya. Nah, jika Anda memiliki teman ODHA, rangkullah dalam persahabatan, jangan biarkan mereka sendiri.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments