Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Senin, Desember 08, 2014
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Kenali Bahan-bahan Berbahaya pada Kosmetik

Posted: 07 Dec 2014 07:00 AM PST

DokterSehat.Com – Banyak mahasiswi yang merasa tidak percaya diri jika tidak menggunakan kosmetik. Dengan alasan tidak dapat menarik perhatian pria pujaan, atau sekedar ingin dikagumi pria-pria tongkrongan. Tidak heran jika kosmetik seringkali menjadi senjata andalan.

Untuk mahasiswi yang tergila-gila ingin terlihat putih (agar dibilang cantik), kamu harus benar-benar waspada. Tidak sedikit pemutih kulit instan mengandung zat-zat kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Agar Anda terhindar dari efek kosmetik aspal (asli tapi palsu) ini, kenali bahan-bahan berbahaya pada kosmetik yang biasanya tercantum di kemasannya. Berikut ini daftarnya :

  • Butil asetat
    Merupakan zat kimia yang biasanya dipakai di dalam industri plastik, zat ini digunakan pada cat kutek sebagai pencegah hasil polesan yang pecah-pecah. Bahaya zat ini mudah terbakar.
  • Butilat hidroksi toluen (BHT)
    Merupakan zat kimia pencegah pelunturan warna. Bahan ini di dalam kosmetik dipakai untuk pengawet agar kosmetik tidak cepat rusak. Bahayanya, zat ini mudah terbakar, membuat sakit perut, pusing, mual, dan muntah. Bahkan jika sungai tercemar zat ini, ikan-ikan dan organisme hidup lainnya bisa mati.
  • Tar batu bara
    Banyak dipakai sebagai peluruh sel-sel mati dan pencegah gatal pada sampo dan pewarna rambut, bahayanya adalah sifatnya yang karsinogenik atau dapat memicu timbulnya kanker.
  • Kenali bahan-bahan berbahaya pada kosmetik lainnya adalah kokamid (Lauramid DEA)
    Yaitu merupakan zat pembuat busa pada sampo dan sabun, bahayanya adalah bersifat karsinogenik.
  • Formaldehid (formalin)
    Dipakai sebagai pengawet berbagai macam kosmetik padahal sebenarnya merupakan jenis pengawet (pencegah pembusukan) mayat (manusia atau pun hewan), bahayanya juga bersifat karsinogenik.
  • Diazolidinil urea
    Merupakan sejenis desinfektan (pencegah pembusukan) yang dipakai sebagai pengawet kosmetik, bahayanya bersifat karsinogenik.
  • Etil asetat
    Pelarut yang biasa digunakan pada kutek, maskara, pembersih gigi, dan juga parfum. Bahayanya bersifat asfiksif, yaitu membuat sesak napas karena wanginya yang menyengat.
  • Paraben
    Merupakan pengawet yang mencegah tumbuhnya mikroorganisme di dalam kosmetik, bahayanya adalah bersifat karsinogenik.
  • Petrolateum (petroleum)
    Di dalam kosmetik digunakan sebagai zat pengkilap lipstik dan krim pelembut kulit, bahayanya bersifat karsinogenik dan memicu penuaan dini.
  • Triklosan
    Dipakai sebagai pencegah kontaminasi kuman pada kosmetik, bahayanya bersifat karsinogenik.

Nah itulah beberapa di antaranya zat kimia yang patut Anda waspadai, kenali bahan-bahan berbahaya pada kosmetik ini Agar Anda terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan. Semoga bermanfaat.

Bagaimana Menambah Tinggi Badan Dengan Efektif

Posted: 07 Dec 2014 04:00 AM PST

DokterSehat.Com – Memiliki tubuh dengan tinggi yang ideal memang menjadi harapan banyak orang, banyak sekali cara meninggikan badan secara alami dan cepat yang bisa Anda lakukan. Hal yang harus Anda ketahui adalah cara alami sangat aman untuk kesehatan Anda, itu sangat berbeda jika Anda menggunakan cara lain dengan metode yang aneh dan memiliki banyak sekali efek samping. Lebih baik Anda menggunakan cara yang alami karena cara yang alami lebih aman dan murah untuk Anda.  Jika Anda ingin memiliki tubuh yang tinggi secara alami, Anda wajib membaca penjelasan dibawah ini :

  • Olahraga yang tepat
    Ada beberapa jenis olahraga yang mengharuskan Anda melompat atau meregangkan otot-otot tubuh. Basket merupakan olahraga yang paling populer bagi mereka yang ingin menambah tinggi badan. Jika tidak menyukai basket, maka Anda bisa mencoba olahraga lain, seperti voli. Yang penting seluruh tubuh Anda bisa bergerak dan melompat-lompat setinggi yang Anda bisa. Jika Anda memang benar-benar ingin menambah tinggi badan, latihan atau olahraga ini tidak boleh dilakukan dengan porsi atau energi yang kecil. Luangkan waktu setiap hari untuk melakukannya.
  • Makanan sehat
    Usahakan mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi protein, vitamin, dan mineral. Hindari makanan berkarbohidrat penuh karena hanya akan membuat perut Anda besar, namun tubuh tidak tinggi. Makanan seperti apa yang menyediakan semua zat gizi ini? Telur, ikan, susu, dan buah-buahan dan sayuran adalah sumber protein, vitamin dan mineral yang terbaik. Mengonsumsi makanan seperti ini akan membuat bentuk tubuh Anda proporsional dan lebih tinggi. Sedikitlah kreatif, mintalah makanan-makanan seperti ini untuk disediakan dalam menu harian Anda.
  • Suplemen HGH (human growth hormone)
    HGH adalah hormon yang berperan sangat penting untuk proses pertumbuhan, yang diproduksi oleh kelenjar Pituitari yang terletak di dasar otak. Untuk itulah banyak dokter dan ahli kesehatan merekomendasikan suplemen ini untuk menambah tinggi badan.

Ketiga metode sederhana ini merupakan metode yang efektif untuk menambah tinggi badan asal dilakukan dengan tepat. Namun sebelum Anda memutuskan untuk menerapkan tiga metode ini (terutama suplemen HGH), kami sarankan untuk berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter atau ahli kesehatan, demi keamanan dan tercapainya tinggi badan yang Anda inginkan. Selain itu, penyebab kurangnya tinggi badan juga harus diketahui, agar dokter dapat menentukan langkah terbaik dan cocok untuk menambah tinggi badan Anda.

 

Gejala Penyebab Penyakit Diabetes dan Komplikasi Diabetes

Posted: 07 Dec 2014 01:00 AM PST

DokterSehat.Com – Diabetes disebut juga sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula. Karena diabetes berhubungan erat dengan suatu organ tubuh yang disebut pankreas, maka pembahasan diabetes kali ini diawali dengan apa itu pankreas.

Pankreas atau kelenjar ludah perut merupakan sebuah alat pencernaan yang berbentuk pipih dengan ukuran panjang 12,5 cm, lebar 2,5 cm dan berat 120 gr. Pankreas terletak di belakang perut dan melintang pada bagian belakang rongga perut (sedikit di bawah lambung). Fungsi utama dari pankreas adalah eksokrin dan endokrin, yaitu menghasilkan enzim-enzim pencernaan dan hormon penting lain seperti insulin.

Secara garis besar, pankreas terdiri dari dua bagian, salah satunya adalah bagian besar, yang bertugas dalam proses-proses pencernaan dengan pengeluaran enzim-enzimnya. Bagian dari pankreas yang lain adalah bagian kecil atau disebut juga ekor pankreas. Ekor pankreas memiliki fungsi yang berbeda karena bagian ini masuk pada susunan kelenjar endokrin. Bagian kecil dari pankreas ini mengeluarkan dua jenis hormon, yaitu insulin dan glukagon. Insulin dihasilkan di dalam sel-sel beta, dan glukagon dihasilkan oleh sel-sel alpha pada pankreas. Insulin adalah hormon yang sangat membantu tubuh untuk menyimpan makanan agar tidak hilang begitu saja di dalam air seni. Jadi hormon insulin sangat berhubungan erat dengan metabolisme di dalam tubuh.

Mengapa terjadi diabetes?

Pada orang normal, hormon insulin seharusnya dihasilkan dalam jumlah yang cukup. Kekurangan insulin menyebabkan naiknya kadar gula atau glukosa di dalam darah, sedangkan sel-sel tubuh tidak mendapatkan persediaan yang cukup dari makanan itu. Dalam kasus ini, kelebihan glukosa akan dibuang melalui air seni. Keadaan inilah yang disebut dengan diabetes. Jika hal ini berlangsung terus menerus, penderita akan menjadi lemah, dan bisa jadi menyebabkan kematian karena kekurangan zat-zat makanan.

Penyakit diabetes tergolong penyakit yang rumit. Disini bukan hanya pankreas saja yang terlibat, namun juga organ-organ dan hormon-hormon lain termasuk anak ginjal (adrenal), hipofise, gondok dan hati. Bila pankreas tidak menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup, atau bila alat-alat endokrin lainnya tidak memiliki keseimbangan, maka kadar gula akan naik melebihi keadaan normal dan terjadilah penyakit diabetes. Secara kasarnya, untuk bertahan hidup dengan keadaan itu (diabetes), si penderita harus melakukan salah satu dari dua hal berikut :

  • Mengurangi makannya
  • Atau ia harus menyediakan insulin dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi keperluan hidupnya.

Gejala

Bila penyakit diabetes sudah parah dan tidak dapat diatasi lagi, si penderita akan menderita rasa haus yang hebat. Berat badannya pun semakin berkurang meskipun ia selalu merasa lapar dan makan dengan lahapnya. Pada waktu yang sama, ia juga akan mengeluarkan air seni dalam jumlah yang banyak atau sering, ini karena zat-zat makanannya selalu terbuang dalam air seni itu. Jelas hal ini akan mengurangi daya tahan tubuhnya terhadap penyakit atau infeksi. Selain itu, penderita diabetes mungkin juga akan menderita penyakit kulit menahun, sekaligus perasaan lelah dan lemah. Luka sayat bahkan luka lecet sekalipun akan sulit sembuh.

Pada awal penyakit, penderita diabetes umumnya tidak merasakan gejala-gejala hebat seperti itu, karena taraf-taraf awal gejala-gejalanya memang kadang tidak terlihat nyata. Kecuali mendapatkan pengobatan yang baik, keadaan ini akan bertambah parah, dan akan menemui kesulitan yang lebih besar. Bila terjadi pada orang yang lebih muda, kemungkinan penyakitnya akan lebih serius, dan biasanya penyakit diabetes pada orang muda akan lebih cepat berkembang dan hal ini tentu harus lebih cepat mendapatkan pengobatan yang tepat.

Para penderita diabetes sebaiknya menyadari bahwa mereka akan menderita penyakit ini untuk seumur hidup. Pada dasarnya, tidak ada penyembuhan untuk penyakit ini (secara medis). Penderita harus menyesuaikan hidup sesuai dengan kecacatan yang terjadi pada tubuhnya. Ia harus mengetahui dengan jelas apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan. Dua bahaya yang cukup serius dan sering terjadi pada penderita diabetes adalah :

  • Acidosis diabetica, yang diakibatkan oleh insulin yang terlalu sedikit, atau makan terlalu banyak atau bisa juga disebabkan karena adanya suatu infeksi.
  • Insulin shock, yang timbul karena terlalu banyak mendapatkan insulin atau karena makan yang terlalu sedikit.

Penyakit komplikasi akibat diabetes

Untuk menghindari penyakit diabetes tersebut, ada baiknya jika anda menjaga berat badan agar seimbang. Jangan lupa Perbanyak aktifitas fisik sebab berbagai aktivitas dapat mengubah gula darah menjadi energi. Bagi anda yang memiliki riwayat keluarga diabetes, maka berhati-hatilah menjaga pola makan sebab faktor yang menyebabkan penyakit diabetes ini adalah pola makan salah yang diturunkan. Jagalah pikiran anda agar tidak stress dengan melakukan olahraga sebab stress dapat memicu kadar glukosa sehingga menjadikan anda lebih rentan terkena penyakit diabetes.

Lakukan tips diatas sebagai langkah pencegahan penyakit komplikasi akibat diabetes seperti jantung, saraf, ginjal, mata dan otak. Maka penting sedari dini melakukan cek rutin gula darah secara teratur. Dan yang terpenting adalah memiliki kemauan menjaga kesehatan dengan pola makan sehat, olahraga, istirahat cukup serta positive thinking agar terhindar dari penyebab penyakit diabetes.

Penyebab Penyakit Demam Berdarah dan Fase Penyembuhannya

Posted: 06 Dec 2014 10:00 PM PST

DokterSehat.Com – Demam berdarah atau demam dengue adalah penyakit akibat infeksi virus bernama dengue yang ditularkan melalui nyamuk Aedes, khususnya Aedes aegypti betina. Nyamuk ini menularkan virus yang berada dalam air liurnya dengan cara menggigit manusia ketika di siang hari, kemudian air liur yang terdapat virus dengue menyebar ke seluruh jaringan tubuh yang mengakibatkan sel darah putih memproduksi banyak protein untuk menimbulkan gejala.

Gejala

Untuk mengenali gejala demam berdarah yang ringan tidak mudah, karena banyak juga jenis infeksi virus (bukan dengue) yang gejala nya hampir sama, misalnya demam atau panas selama beberapa hari. Sementara infeksi berat dari virus dengue akan menimbulkan banyak sinyal dari tubuh yang terjadi secara tiba-tiba seperti sakit kepala, nyeri otot atau sendi, dan ruam kulit (bintik merah).

Pada fase awal, penderita akan mengalami demam yang bersuhu tinggi, panas badan mencapai 40 derajat Celsius atau 104 derajat Fahrenheit. Setelah itu penderita akan merasakan sakit kepala (febrile) yang berlangsung selama 2 sampai 7 hari. Pada fase febrile ini biasanya gejala yang dirasakan pasien disertai ruam pada kulit. Pada hari pertama atau kedua ruam akan terlihat kemerahan seperti kulit yang terkena panas. Selanjutnya (pada hari ke-4 sampai ke-7) ruam menyerupai campak.

Demam tinggi yang dirasakan oleh penderita akan mereda setelah memasuki fase kritis yang berlangsung selama hingga 2 hari. Pada fase ini, cairan dapat menumpuk di dada dan abdomen akibat terjadi kebocoran kecil pada pembuluh darah. Cairan tersebut akan terus keluar yang mengakibatkan berhentinya sirkulasi darah di dalam tubuh.

Saat fase penyembuhan, cairan yang keluar akibat kebocoran pembuluh darah akan masuk kembali ke dalam aliran darah. Pasien biasanya akan pulih secara berangsur pada tahap ini, kurang lebih 2 hingga 3 hari. Pada fase ini pula tak jarang penderita kehilangan kesadaran atau kejang akibat otak yang terpasok cairan berlebih. Ada pula yang merasakan gatal-gatal parah dan detak jantung yang lemah.

Penyebab

Virus dengue adalah virus yang menjadi penyebab seseorang terpajan demam berdrah. Virus ini awalnya menyelinap dalam tubuh kemudian hidup di sel yang menuju saluran pencernaan nyamuk. Sekitar 8 hari 10 hari berikutnya, virus akan menyebar ke kelenjar saliva nyamuk, tempat produksi saliva atau ludh atau air liur. Oleh karena itu, nyamuk yang menginfeksi seseorang dengan cara digigit sama saja dengan mengoper atau memindahkan virus dengue bersama air liur nyamuk ke dalam tubuh manusia.

Awalnya virus tidak membahayakan karena masih melawan sistem pertahanan tubuh dari bantuan sel darah putih. Lama kelamaan virus memproduksi kembali (atau memperbanyak diri) sehingga sistem kekebalan tubuh tidak kuat menahan serangan virus dengue, akibatnya virus berhasil masuk dan menyebar dalam jaringan tubuh.

Masa penyembuhan

Sebenarnya pengobatan penyakit demam berdarah ini hanya membutuhkan cairan elektrolit tubuh untuk menggantikan cairan yang hilang. Maka, tindakan yang diambil ketika berada di Rumah Sakit adalah pemberian cairan infus dan aspirin serta obat anti peradangan.

Masa penyembuhan penyakit demam berdarah ini berbeda dari penyakit lainnya. Pada fase pertama, penderita akan mengalami sejumlah gejala seperti yang sudah dijelaskan diatas (nyeri persendian, demam tinggi, muntah dan lain-lain).

Pada fase kedua umumnya terjadi pada hari ke lima, dimana demam mulai turun yang diikuti penurunan trombosit. Gejala seperti ini terkadang disinyalir sembuhnya penyakit, padahal fase tersebut menjadi masa kritisnya penyakit DBD. Dan fase terakhir yang menjadi penyebab penyakit demam berdarah adalah keadaan penderita DBD mulai membaik. Nafsu makan mulai pulih kembali, peredaran darah stabil dan frekuensi kencing kembali normal.

Mens Yang Tidak Teratur

Posted: 06 Dec 2014 09:41 PM PST

Pertanyaan Konsultasi

Selamat siang dokter, mens saya tidak teratur dan saya ingin punya anak. Ketika saya ke dokter di kasih resep cyloprogynova, katanya untuk 3 bulan. Tetapi saya lupa tanya itu 3 bulan berturut-turut langsung atau ada jedahnya. Terimakasih

Salam

Ibu Wulan

Jawaban Konsultasi

Dosis 1 tablet/hari dimulai pada hari ke-5 siklus haid, dilanjutkan dengan jarak waktu 7 hari bebas tablet sebelum siklus haid berikutnya.
Amenore atau siklus haid tidak teratur : pengobatan dimulai segera setelah peresepan (1 tablet/hari dimulai lansung setelah dipastikan tidak ada kehamilan). Terimakasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Terapi Akupuntur Untuk Mata Juling

Posted: 06 Dec 2014 08:00 PM PST

DokterSehat.Com – Mata juling atau strabismus adalah kondisi dimana mata tidak sejajar satu dengan lainnya, contohnya satu mata tampak melihat lurus sedangkan mata lainnya tampak melihat kearah lain. kondisi ini dapat terjadi pada usia manapun. Mata yang juling dapat mengarah ke dalam (konvergen), keluar (divergen), atau satu mata lebih tinggi dari mata lainnya. Strabismus dapat menyebabkan penurunan binocular atau penglihatan stereo (3D), dan strabismus pada anak dapat berkembang menjadi mata malas (ambliopia).

Untuk mengatasinya, tindakan bedah sepertinya bisa dilakukan, namun tentu saja memerlukan biaya yang relatif besar dan terkadang hasilnya kurang memuaskan. Terapi akupuntur untuk mata juling merupakan tindakan alternatif yang relatif aman asalkan dilakukan secara sistemik

Kiat dan tips

Menurut salah seorang ahli acupuncture yang membuka praktek di kawasan Surabaya, dikatakan bahwa terapi akupuntur untuk mata juling bisa dilakukan dengan beberapa teknik dan metode, tergantung dari keadaan strabismus, penyebabnya serta usia penderita, yaitu :

  • Jarum Listrik
    Penggunaan metode jarum listrik Electro-Accupuncture Therapy pada titik akupunktur atau meridian mata yang dikehendaki misalnya pada area kepala dan sekitar wajah berguna untuk memberikan stimulasi rangsangan terhadap otot atau syaraf mata yang mengalami gangguan.
  • Jarum Kulit
    Penggunaan jarum kulit atau plum blossom needle pada titik meridian syaraf mata yang terletak di atas alis, berguna untuk mengatasi kelelahan mata akibat kontraksi otot dan syaraf mata yang mengalami gangguan. Penggunaan jarum kulit ini biasanya diperuntukkan untuk usia anak-anak.
  • Jarum Tumpul
    Penggunaan jarum tumpul pada meridian mata yang terletak pada telinga bagian bawah selama beberapa menit, berguna untuk memberikan rangsangan syaraf mata. Penggunaan jarum tumpul ini biasanya dilakukan dengan sedikit rangsangan pemutaran atau getaran agar memicu rangsang listrik pada sinapsis mata.
  • Perangsangan arus listrik
    Metode acupunctur dengan perangsangan listrik pada permukaan kulit bisa saja dilakukan pada titik yang dikehendaki, namun hal ini dilakukan apabila keadaan strabismus yang terjadi sudah dalam keadaan yang parah atau kondisi kedua bola mata sudah tidak lagi pada fokus yang tepat.

Demikianlah beberapa kiat dan tips terapi akupuntur untuk mata juling yang bisa dilakukan. Namun demikian, akan lebih baik apabila terapi ini dilakukan oleh ahli yang berpengalaman untuk menghindari kemungkinan resiko kesalahan penggunaan jarum.

 

Kencangkan Payudara Dengan Milk Massage

Posted: 06 Dec 2014 05:00 PM PST

DokterSehat.Com – Payudara kendur seringkali menjadi masalah utama bagi para wanita dewasa, walau banyak pakar kesehatan yang mengatakan hal ini adalah alami, tapi tak sedikit wanita yang berlomba-lomba ingin memperbaiki payudara yang tak kencang.

Salah satu solusi yang dirasa mudah dan cepat adalah operasi. Hasil yang didapat pun bisa dibilang cukup memuaskan. Sayangnya, operasi bukan tanpa risiko. Selain biaya yang mahal, Anda juga harus rutin melakukan operasi payudara selama lima hingga 10 tahun.

Menurut R. Foley, seorang konsultan masalah kesehatan payudara, ada tiga cara mudah dan alami yang bisa membantu mencegah kekenduran bahkan mengembalikan kekencangan payudara Anda.

  • Hydro massage
    Teknik hydro massage yang alami ini efektif untuk mengencangkan kembali dan merawat payudara agar tidak keriput. Mudah dilakukan di rumah dengan cara sendiri dan memberikan hasil yang memuaskan.

    Caranya adalah dengan membasahi payudara menggunakan handuk yang telah direndam air dingin. Kemudian dengan jemari yang lembut dimassage berputar searah jarum jam. Lama massage ini berkisar 10 menit.

    Hydro massage berfungsi memperlancar aliran darah pada payudara serta mengencangkannya.

  • Milk massage
    Massage lain yang serupa fungsi dan manfaatnya dengan hydro massage adalah milk massage. Pertama-tama susu harus dibekukan dalam cetakan di lemari es terlebih dahulu hingga menjadi bentuk kubus-kubus kecil.

    Aplikasikan dengan gerakan melingkar sebagai media massage pada payudara, lakukan secara perlahan saja. Karena kulit payudara cukup sensitif, lebih baik tidak terlalu bernafsu sehingga memberikan hasil yang terbaik.

  • Berolahraga
    Jangan takut latihan beban. Angkat beban tidak akan membuat Anda memiliki tubuh instant seperti Ade Rai kok. Untuk wanita, latihan beban yang dianjurkan adalah memakai beban 1-2 kilo.

    Dengan latihan yang rutin dan intens, utamakan melatih bagian dada dan lengan. Lakukan setidaknya 3 kali seminggu untuk memberikan efek dada yang kencang dan lembut.

Jadi, tidak harus selalu menggunakan krim yang belum jelas kualitas dan kandungannya untuk merawat payudara. Mengencangkan dan melembutkan payudara akan menjadi kegiatan yang menyenangkan yang bisa dilakukan di rumah tanpa merogoh kocek dalam.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments