| Tips Memilih Mainan Yang Merangsang Perkembangan Anak Posted: 09 Dec 2014 07:00 AM PST DokterSehat.Com – Bermain adalah proses belajar bagi anak. Piliihlah mainan anak yang sesuai dengan tahap perkembangan anak, agar kita dapat memaksilmalkan proses teesebut. Apa yang paling banyak dilakukan anak balita kita disinag hari? Apakah mennton tv, tidur, atau bermain? Mungkin jawaban kitta berbeda-beda, tetapi yang paling baik adalah bermain. Bermain adalah salah satu proses belajar pada anak-anak. Melalui bermain, mereka belajar mengenal dunia. Mainan bagaimanakah yang harus anda pilih? Simak ulasan berikut : - Pilihlah mainan yang tepat
Pada saat membeli mainan untuk anak anda, ada banyak hal yang harus dipertimbangkan, yang pertama adalah pilihlah mainan yang tepat bagi anak, dalam artian, mainan tersebut sesuai dengan perkembangan dan kemampuan anak. Misalnya untuk anak usia diatas 6 bulan berikanlah mainan yang berwarna cerah dan mengeluarkan bunyi karena anak usia tersebut sangat suka memainkan jenis mainan ini dan juga akan melatih indera penglihatan dan pendengarannya. - Pilihlah mainan yang berwarna cerah dan kontras
Pertimbangan selanjutnya dalam memilih mainan yang merangsang perkembangan anak adalah warna. Dalam hal ini, pilihlah mainan yang berwarna cerah dan kontras. Mainan yang berwarna warni yang cerah menarik bagi anak, selain itu, mainan yang memiliki warna ini dapat melatih indera pengllihatan anak. Anak akan cepat mengerti dan hafal terhadap warna tersebut. Anda juga dapat sekaligus mengajarkan konsep warna kepada anak saat bermain. - Pilihlah mainan yang mengasah logika berfikir dan kreativitas anak
Anak anda dapat menjadi anak yang cerdas jika anda melatihnya sejak kecil, dalam kaitannya dengan mainan, pilihlah mainan yang dapat mengasah kreativitas anak seperti puzzle. Di pasaran tersedia berbagai bentuk permainan puzzle dari yang sederhana sampai yang rumit. Anda dapat memilih jenis puzzle yang sesuai dengan usia anak anda, dengan puzzle anak akan berlatih memecahkan teka-teki dan secara otomatis logika berfikirnya akan terbentuk. Selain ketiga hal diatas, dalam memilih mainan yang merangsang perkembangan anak jangan melupakan aspek keamanan. Ketika hendak membeli mainan pilihlah yang berbahan dasar aman sehingga saat anak menyentuhnya tidak membahayakan anak, mainan edukatif yang aman tidak berarti mainan yang harganya mahal, dengan kreativitas anda pun juga dapat menciptakan mainan yang merangsang perkembangan anak dan dengan harga terjangkau. |
| Ini Bahayanya Mengonsumsi Ayam Yang Setengah Matang Posted: 09 Dec 2014 04:00 AM PST DokterSehat.Com – Sebagian dari kita mungkin suka mengkonsumsi telur ayam setengah matang, karena kandungan gizinya yang banyak. Tapi jangan pernah coba-coba makan daging ayam setengah matang, karena berbahaya! Hal ini dikemukakan dalam penelitian yang dilakukan oleh Institute of Food Research. Para peneliti di badan peneliti makanan ini menunjukkan bahwa daging ayam yang masih setengah matang akan mengeluarkan cairan yang disebut dengan jus, jus ini mengandung sekelompok bakteri yaitu campylobacter yang mampu membuat Anda keracunan. Campylobacter memang bukan jenis bakteri yang sangat kuat. Mereka sangat sensitif terhadap oksigen dan bisa mati jika terkena oksigen, namun bakteri jenis ini bisa bertahan hidup dengan cara membentuk lapisan lendir untuk melindungi diri mereka. Dan cara ini mampu membuat mereka lebih tahan terhadap zat antimikroba dan disinfektan, jelas Helen Brown, pemimpin penelitian ini. Campylobacter akan muncul di dalam jus ayam dari daging yang masih setengah matang. Jika Anda tidak sengaja mengonsumsinya, maka Anda mampu terkena gejala keracunan makanan. Penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk ini pun menyarankan Anda agar lebih berhati-hati dalam mengolah ayam, selain Anda harus memastikan ayam yang Anda konsumsi benar-benar matang, Anda juga harus memperhatikan cara membersihkan ayam. Cipratan air yang terjadi saat Anda mencuci ayam pun juga bisa menyebarkan kuman dan bakteri dari ayam mentah. Sehingga lebih baik Anda merebus ayam terlebih dahulu untuk mematikan bakterinya dengan waktu yang sebentar dan kemudian cucilah ayam hingga bersih sebelum Anda mengolahnya |
| Sering Terbangun Karena Pipis Bahaya Bagi Kesehatan Posted: 09 Dec 2014 01:00 AM PST DokterSehat.Com – Bangun di tengah malam dan berlari-lari ke toilet merupakan hal yang paling menyebalkan. Selain mengganggu waktu istirahat, urgensi kencing di malam hari membuat tubuh jadi lemas. Anda tentu menyalahkan kebiasaan Anda minum di malam hari. Sayangnya, itu bukan satu-satunya alasan seseorang kebelet kencing di tengah malam. Sebuah penelitian dilakukan oleh European Association of Urology tentang terbangun karena pipis di malam hari. Kedengarannya hal yang normal dan biasa, namun ternyata hal ini bisa dibilang sebagai pemicu problem kesehatan lain bagi manusia. - Menurunkan produktivitas
Terbangun pipis di malam hari akan membuat tidur jadi kurang nyenyak dan kualitasnya menurun, alhasil produktivitas keesokan harinya jadi berkurang. Anda seperti merasa kelelahan, mengantuk, tidak bernafsu dan emosi naik turun. Bahkan, konsentrasi juga berkurang akibat terbangun tadi. Memang sih hanya memakan waktu beberapa menit saja, tetapi beberapa menit tersebut ternyata penting karena telah menghentikan istirahat otak dan tubuh dengan mendadak. Mereka yang terbiasa terbangun ini, akan mengalami hal yang sama berturut-turut, sehingga kemudian muncul gangguan kesehatan seperti sakit kepala, atau gejala flu. - Gejala insomnia
Kebiasaan buruk ini bisa juga menjadi gejala insomnia. Membuat orang akhirnya enggan tidur kembali dan begadang sampai pagi. Terutama beberapa orang yang punya kesulitan tidur, biasanya akan membuatnya mencari kegiatan untuk dilakukan setelah terbangun. Beberapa hari saja kebiasaan ini dilanjutkan maka Anda segera bergabung dengan klub insomnia. - Paru-paru basah
Lebih baik jangan terlalu sering begadang, tubuh butuh beristirahat setiap hari setidaknya 8 jam sehari untuk memulihkan energi setelah beraktivitas seharian. Dan melek di malam hari membuat angin malam mengganggu kesehatan. Yang paling sering dialami oleh mereka yang begadang adalah paru-paru basah, akibat masuknya angin malam ke dalam tubuh. Kelembaban tersebut seringkali ditangkap tubuh dan tidak bisa keluar, sehingga tak heran apabila keluhan di paru-paru yang paling sering didengar. Disarankan agar tidak sering pipis tengah malam agar minum air maksimal 1 jam sebelum tidur sehingga ada waktu bagi tubuh melakukan pembuangan sebelum beristirahat. |
| Sering Flu Apakah Itu Tanda Penyakit Polip Posted: 09 Dec 2014 12:02 AM PST Pertanyaan Konsultasi
Selamat sore dokter, saya sering flu, saya pernah periksa ke dokter umum katanya kemungkinan saya kena alergi debu dan dingin sampai sekarang saya rasa lebih sering kambuh dan saya obati dengan antibiotik saja karena saya belum berani untuk periksa ke spesialis THT. Apakah saya termasuk penderita polip juga ya? Terimakasih Salam Ibu Vivi Widinasari Jawaban Konsultasi Pemakaian antibiotik terus menerus dan tanpa pengawasan dokter bisa berbahaya. Kami tidak bisa mengatakan ya anda menderita polip atau tidak tanpa memeriksa langsung. Terimakasih Salam dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com |
| Hati-hati, Barang-barang ini Berbahaya Untuk Kesehatan! Posted: 08 Dec 2014 10:00 PM PST DokterSehat.Com – Sebagai mahasiswa seringkali kita tidak berhati-hati dan sembarangan dengan tiap barang yang dimiliki, ini harus kamu waspadai, karena beberapa barang yang sangat dekat itu justru bisa jadi sarang kuman penyebab sakit. Simak berikut ini : - Tisu bekas
Salah satu kebiasaan jorok yang dilakukan mahasiswa adalah menyimpan tisu bekas di kantong celana atau tas mereka. Kamu harus berhat-hati karena ada penelitian yang menyebutkan jika virus penyebab flu dapat bertahan lama di dalam tisu bekas. Jadi, dari sekarang jangan pelihara tisu bekas lama-lama dan segera cari tempat sampah. - Uang
Ya, uang memang dibutuhkan semua orang. Dan setiap detiknya selalu berpindah tangan dari orang yang satu, ke pemilik toko hingga pelanggan lain. Gak ada satupun yang tahu siapa yang pertama kali memegang uang dan menyebarkan bakteri pada semua orang lewat uang tersebut. Berdasarkan sebuah studi di Amerika dikatakan apabila dalam satu lembar uang terdapat 135.000 bakteri. Jadi, biasakan mencuci tanganmu setelah memegang uang. - Laptop
Saat ini, laptop sudah menjadi barang wajib untuk mahasiswa. Setiap ada tugas, pasti laptop akan menjadi sahabat andalan. Tapi, sayangnya seringkali kita menyimpan laptop di sembarangan tempat, dan memperlakukannya dengan seenaknya hingga berbebu. Dari sekarang, cobalah untuk lebih memperhatikan laptop kamu. Debu pada tubuh dan keyboard laptop bisa tertempel di jari. Dan tanpa sengaja, ketika sedang mengetik, jari itu kamu gunakan untuk makan cokelat atau memegang wajah dan mulut. Ini bahaya banget buat bikin bakteri-bakteri itu masuk ke tubuh, bahkan bikin muka kamu jerawatan. Bahkan banyak studi yang mengatakan apabila kandungan bakteri pada keyboard yang kotor sama dengan kandungan bakteri pada dudukan toilet. Jadi, rawatlah laptopmu dari sekarang dan beri tas cantik untuk menyimpannya. - Make Up
Buat kamu yang suka memakai make up, berhati-hatilah dengan alat kosmetik yang udah kadaluarsa, terutama maskara, karena bisa jadi sarang kuman yang berkembang biak di tubenya. Begitu pula kamu yang suka berbagi alat make up dengan teman-teman. Jangan pernah dilakukan lagi, karena bisa membuat kuman menjadi berpindah. Terutama bila teman kamu memiliki masalah pada kulit wajahnya, seperti berjerawat. - Ponsel & Gadget
Ponsel dan gadget seolah menjadi sesuatu yang wajib bagi anak kuliahan saat ini. Baik karena fungsinya atau sekedar buat gaya. Dan banyak banget mahasiswa yang kebiasaan untuk meletakan Ponsel dan gadget ini sembarangan, bahkan dipinjamkan ke teman-temannya. Ternyata, ada sebuah studi yang mengatakan apabila panas yang dihasilkan dan uap air dari tubuh kita dapat menarik ribuan kuman dan kuman tersebut hinggap di ponsel kita. Ini harus kamu waspadai. Jadi, sebaiknya beri kantung khusus untuk ponsel dan gadget kamu. Kesehatan bergantung dari diri kamu sendiri untuk menjaganya, jadi berhati-hatilah! |
| Inilah Penyakit yang Sering Menjangkit Mahasiswa Posted: 08 Dec 2014 08:00 PM PST DokterSehat.Com – Tidak ada seorang pun yang dengan sengaja ingin menderita suatu penyakit. Namun, faktor alam, yakni perubahan cuaca yang tidak menentu dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga mengakibatkan kita terkena suatu penyakit. Tapi, tidak jarang juga lho, penyakit muncul akibat kesalahan kita sendiri. Misalnya, pola makan, kurangnya waktu istirahat karena terlalu sering begadang, tidak pernah olahraga, dan pemilihan makanan yang tidak bersih dan sehat. Hal ini pula yang turut melanda para mahasiswa. Berikut ini beberapa penyakit yang seringkali menjangkit mahasiswa : - Maag
Penyakit maag ini sering sekali diderita oleh mahasiswa. Penyebabnya adalah banyaknya aktivitas kampus baik di kelas maupun organisasi yang kemudian menyebabkan para mahasiswa ini telat makan. Belum lagi banyak tugas menyebab stres dan lagi-lagi lupa makan. Saking banyaknya permasalahan yang dilalui, maka makanan yang asam dan pedas seringkali menjadi pilihan. Belum lagi kepadatan kuliah membuat mahasiswa lebih suka mengonsumsi makanan instan dan siap saji, suka makan yang terlalu pedas atau terlalu asam. Pola makan yang berantakan atau tidak teratur akan membuat produksi asam lambung menjadi berlebihan. Selain itu, kebiasaan merokok, mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein secara berlebihan dan stres juga dapat memicu timbulnya penyakit ini. Jangan sepelekan masalah ini, karena di masa mendatang akan sangat banyak efek yang timbul. Tentu kaka mahasiswa tak ingin menyesal di kemudian hari. Gejala-gejala yang muncul akibat bertele-tele dengan waktu makan antara lain perut akan terasa mual, pusing, tidak ada selera makan, bahkan pingsan. Penyakit ini menyerang lambung karena terjadi luka atau peradangan lambung yang menyebabkan rasa sakit dan perih pada perut. Cegah penyakit ini sebelum datang dan menjadi parah. Hanya perhatikan pola makan agar lebih teratur. cuci tangan sebelum makan, hindari terlalu banyak mengonsusi makanan pedas dan asam serta jangan jajan sembarangan. Apabila kamu sudah mengalaminya, maka bengkoang dapat menjadi obat yang tepat. Caranya dengan memarut bengkoang dan mengambil air perasannya. Campur dengan garam secukupnya. Maka, ramuan dapat diminum setelah sarapan. Lakukan secara teratur setiap pagi hingga penyakit terasa reda. - Tipus
Ini dia penyakit yang bisa datang jika kamu mengonsumsi makanan atau minuman yang sudah tidak sehat akibat tercemar bakteri. Di mana kuman Salmonella typhi sering muncul pada jajanan di pinggir jalan atau telur ayam yang dimasak setengah matang di mana kulitnya telah tercemar tinja ayam. Itulah sebabnya, kamu harus berhati-hati dalam memilih makanan. Jangan suka jajan sembarangan. Dan yang sering dilupakan oleh banyak mahasiswa adalah mencuci tangannya ketika makan. Padahal mobilitas mereka yang cukup tinggi, seringkali menyebabkan para mahasiswa ini memegang banyak benda yang kotor. Untuk sembuh dari penyakit ini, cukup istirahat total. Ini juga apabila kamu masih memiliki kesadaran dan dapat hanya mengkonsumsi makanan yang bertekstur lembut seperti bubur. Akan tetapi, bila sudah parah harus segera dibawa ke rumah sakit untuk diinfus. Untuk itu jagalah kebersihan makanan. Tidak hanya itu, perhatikan pula sumber bahan makanan, cara pengolahan, serta cara penyajiannya. Jangan terlalu sering mengonsumsi makanan siap saji, serta hindari konsumsi makanan yang mengandung banyak bahan kimia dan bahan pengawet. - Demam berdarah
Sudah umum jika anak kos, terutama pria sangat jorok dan tidak memperhatikan kamar kos atau rumah kosannya. Buku berserakan dan tidak pernah dibersihkan hingga ada jaring laba-laba, baju dengna bau keringan yang digantung di belakang pintu tanpa dicuci, baju kotor yang numpuk serta jarang menguras bak mandi. Akhirnya beberapa spot "jorok" tersebut akan menjadi tempat favorit nyamuk Aedes aegypti untuk bersarang. Nyamuk yang sudah terkenal dapat menyebabkan virus dengue ini akan menggigit korbannya hingga menderita demam berdarah. Bila kamu memiliki gejala awal seperti flu seperti demam tinggi, sakit kepala parah, nyeri di belakang mata, otot dan nyeri sendi, dan ruam maka segera cek ke doketer. Jangan remehkan, karena penyakit ini merupakan penyakit yang tidak dapat dideteksi dalam satu kali chek up. Terkadang beberapa dokter bahkan perlu melakukan pemeriksaan darah berkali-kali untuk memastikan apakah sang pasien terkena demam berdarah atau bukan. Apabila penyakit ini diabaikan, maka bila penderita akan memiliki suhu yang semakin tinggi, bahkan mencapai 41 ° C. Sangat bahaya apabila kemudian terjadi kejang dan komplikasi lain. Bahkan, walaupun demam telah mereda tapi pada kasus yang berat, kondisi penderita bisa tiba-tiba menjadi buruk diikuti oleh tanda-tanda kegagalan sirkulasi, dan pasien cepat dapat jatuh ke dalam keadaan kritis shock dan mati dalam waktu 12 sampai 24 jam. Untuk itu, jaga terus lingkungan tempat tinggalmu, baik tempat kos maupun rumah pribadi sehingga dapat mencegah penyakit berbahaya ini. - Gatal-gatal
Ini dia satu lagi penyakit yang melanda mahasiswa kosan yang jorok. Apabila kamu jarang mandi, jarang ganti baju dan tidak mau membersihkan kamar dan tempat tidur, berhati-hatilah dengan tungau atau kutu kasur. Hewan yang sangat kecil dan sulit terlihat ini suka sekali dengan tempat gelap dan lembab, seperti kasur dan tumpukan baju. Bila kutu ini menggigitmu makan tubuh akan menjadi merah dan gatal-gatal. Untuk itu satu-satunya cara adalah dengan mandi yang rajin, serta rajin membersihkan kamar. Jangan malas untuk mencuci baju, jemur kasur minimal 1 bulan sekali dan ganti seprai 1 kali dalam seminggu. Nah, jangan sampai aktivitas kamu terganggu oleh penyakit. Ingat selalu untuk menerapkan hidup bersih dan sehat. Jangan lupa berolah raga. |
| Benarkah Stetoskop Dapat Membawa Kuman Posted: 08 Dec 2014 05:00 PM PST DokterSehat.Com – Stetoskop adalah sebuah alat yang digunakan untuk mengirimkan suara volume rendah seperti detak jantung (atau usus, vena, atau suara janin) ke telinga pendengar. Namun, alat medis satu ini sangat rentan untuk terkontaminasi oleh bakteri dan dapat berpindah dari satu pasien ke pasien yang lainnya. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa peneliti dari swiss dengan mencoba untuk membuat kultur bakteri dari ujung jari, telapak tangan, dan stetoskop dari 3 orang dokter yang telah melakukan pemeriksaan fisik standar terhadap 83 pasien di sebuah rumah sakit di Swiss. Secara spesifik, mereka mencoba untuk mencari bakteri yang berpotensi dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan mematikan, seperti bakteri methicillin-resistant Staphylococcus aureus atau dikenal dengan MRSA. Dari hasil penelitian yang dilakukan, diperoleh hasil yang menunjukan bahwa pada ujung jari dari tangan dokter yang dominan digunakan memegang stetoskop adalah bagian yang paling banyak terkontaminasi oleh berbagi kuman dan bakteri. Namun ternyata, bagian stetoskop yang biasa menyentuh kulit pasien memiliki kuman jauh lebih banyak dan dua kali lipat dibandingkan kuman yang ada pada telapak tangan dokter. Dan bagian stetoskop ini yang lebih banyak dan mudah terkontaminasi oleh bakteri MRSA. Menurut penelitian, yang dilakukan oleh Dr. Didier Pittet dari University of Geneva Hospitals, mengungkapkan bahwa bakteri yang terdapat pada stetoskop bukanlah hal yang mengejutkan dalam dunia medis. Dia menyebutkan juga kalau dia selalu membersihkan stetoskop yang telah digunakan dengan mengusapkan alkohol setiap selesai melakukan suatu pemeriksaan ke pasien. Walaupun begitu, masih terdapat sebagian tenaga kesehatan yang tidak melakukan hal tersebut dan kurang memerhatikan kehigienisan alat yang digunakan. Kita tidak punya solusi lain yang lebih mudah untuk dilakukan, tambah Pittet. Mungkin saat ini sudah saatnya untuk menerapkan penggunaan satu stetoskop untuk satu pasien, paling tidak di ruang instalasi ICU. Namun hal ini tentu sangat sulit untuk diterapkan di rumah sakit besar yang memiliki jumlah pasien yang banyak. Nah, semoga saja pengunaan satu stetoskop untuk satu pasien dapat diterapkan di Negara kita ini, agar kesehatan pasien terjaga. |
Add Comments