Langkah Sehat

Sabtu, Januari 31, 2015
Advertisemen

Langkah Sehat

Berapa Berat Badan dan Tinggi Badan yang Ideal ?

Posted: 30 Jan 2015 03:18 AM PST

Orang-orang akan lebih perhatian mengenai berat badan dan juga tinggi badan yang mereka miliki. Namun masih banyak orang yang bertanya-tanya mengenai berat dan tinggi ideal yang cocok untuk mereka. Tidak semua orang memiliki pengetahuan yang jelas mengenai segi berat dan tinggi badan ideal. Mereka yang amat peduli dengan penampilan pasti memiliki pertimbangan yang signifikan terhadap tinggi dan berat ideal tersebut.

Wanita juga amat perhatian dengan hal yang berkaitan dengan penampilan. Mereka selalu memiliki pertimbangan dengan penampilan mereka dan berat tinggi ideal adalah salah satu yang paling diperhatikan. Pandangan orang jaman dulu dan sekarang mengenai berat serta tinggi badan juga amat berbeda sehingga harus benar-benar dimengerti aspek apa saja yang harus dipikirkan dalam jangka panjang.

menghitung berat badan ideal

Penghitungan Berat dan Tinggi Ideal

Sebenarnya yang dinamakan berat dan tinggi ideal itu tidaklah ada. Alasannya adalah karena tiap orang memiliki preferensi dan persepsi berbeda mengenai berat dan tinggi badan tersebut. Jika mengikuti acuan yang lama, maka tinggi badan akan dikurangi 110 untuk mendapatkan berat yang ideal. Semisal adalah seseorang dengan tinggi badan 170 cm yang memiliki berat badan 60 kg. Itu berarti dia diakatakan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Akan tetapi terkadang hal tersebut tidaklah pas untuk dijadikan acuan untuk memiliki bentuk tubuh ideal dan cocok.

Persepsi Berbeda Pada Berat dan Tinggi Ideal

Masalah dari berat dan tinggi ideal terkadang berkaitan dengan lemak dan juga otot. 2 unsur tersebutlah yang menjadi patokan apakah seseorang memiliki badan yang ideal atau tidak. Faktanya, jika otot berkurang atau juga bertambah, maka berat badan juga akan terpengaruhi.

Yang paling sering dicari adalah mengenai cara untuk menemukan berat badan ideal seseorang. Tiap orang memiliki preferensi yang berbeda jika berkaitan dengan bentuk tubuh. Ada yang suka tubuh langsing dan ada yang suka tubuh gemuk. Namun perlu diketahui bahwa lemak yang ada dalam tubuh biasanya memiliki efek buruk untuk kesehatan.

Tubuh yang memiliki berat dan tinggi ideal biasanya tidak akan memiliki lemak pada bagian-bagian yang rawan seperti lengan, perut, dan lain sebagainya. Standar dari berat dan tinggi yang ideal dari tiap orang itu berbeda dan hal ini sering disalahartikan banyak orang.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments