Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Kamis, Juni 18, 2015
Advertisemen

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Anda Bisa Terkena Serangan JantungBila Sering Marah

Posted: 17 Jun 2015 06:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Ada banyak hal kecil yang begitu mudah menyulut amarah kita. Kalau tak punya cukup kesabaran, kita akan mudah diperdaya oleh emosi negatif. Bahkan, sebuah studi terbaru menemukan bahwa mudah kehilangan kesabaran bisa memberi dampak negatif pada kesehatan seseorang. Anda bisa terkena serangan jantung bila sering marah.

Nah dengan begitu Anda bisa untuk mengurangi suka marah-marah yang sangat berbahaya akibatnya. Universitas Harvard melakukan penelitian dari tahun 1996 hingga 2013. Dari waktu yang cukup panjang tersebut terdapat sembilan studi yang dilakukan secara sistematis.

Adapun penelitian yang dilakukan mengenai hubungan antara kemarahan dan resiko kardiovaskular. Dengan menghitung tingkat tahunan serangan jantung pada tiap 10.000 orang dalam populasi, peneliti menentukan resiko terjadinya serangan jantung tergantung dari tingkat resiko kardiovaskular dengan berapa kali mereka meluapkan kemarahan (dalam sehari).

Dilansir Foxnews, Dr Elizabeth Mostofsky (dari Universitas Harvard) mengatakan bahwa Walaupun resiko untuk mengalami peristiwa kardiovaskular akut dengan satu kali kemarahan itu relatif rendah. Akan Tetapi resiko tersebut akan dapat terakumulasi Jika seseorang terlalu sering marah.

(masih lanjutnya) Yang paling beresiko untuk mengalami serangan jantung akibat marah-marah adalah orang yang sebelumnya sudah memiliki beberapa faktor resiko serangan jantung. Seperti salah satunya orang yang sudah mengalami serangan jantung, stroke, atau diabetes.

Bagi orang-orang dengan faktor resiko kardiovaskular rendah, dia meluapkan kemarahannya sekali dalam sebulan, maka tingkat tahunan serangan jantung meningkat hanya satu serangan jantung tiap 10.000 orang. Bagi orang-orang yang memiliki beberapa faktor resiko kardiovaskular (seperti salah satunya yang disebutkan diatas), maka tingkat tahunan meningkat empat serangan jantung tiap 10.000 orang.

Meskipun para peneliti (dari Universitas Harvard tersebut) tidak mempelajari mekanisme di balik hubungan ini (antara marah dan serangan jantung). Mereka mencatat bahwa stres bisa meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.

Nah, di mana dalam kondisi seperti itu akan menyebabkan gumpalan darah dan juga dapat memicu peradangan dalam pembuluh darah. Dengan begitu akan sangat beresiko terserang penyakit mematikan yaitu serangan jantung.

Gigi Sehat Bisa Membuat Anak Lebih Percaya Diri

Posted: 17 Jun 2015 04:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Orang tua tentu senang jika mempunyai anak yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi atau yang sering disingkat PD. Karena dengan kepercayaan diri atau rasa percaya diri yang mereka miliki ini dapat menciptakan prestasi dalam kehidupan mereka nantinya.

Tentunya kita mengetahui bahwa kesehatan gigi harus dijaga, terutama untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan harus diperhatikan kesehatan giginya oleh orang tua dan kakak-kakaknya (jika memiliki kakak), sehingga dengan gigi sehat sang anak juga akan terhindar dari sakit gigi.

Gigi dan mulut yang sehat juga akan menjadi salah satu syarat yang utama dari terwujudnya senyum yang sehat dan indah. Kesehatan Gigi dan mulut ternyata juga dapat memengaruhi banyak hal dalam kehidupan sangat anak, salah satunya yang sangat penting yaitu dalam kepercayaan diri dari sang anak.

Menurut informasi yang disampaikan oleh Profesional Marketing Manager Oral Care, PT. Unilever Indonesia, drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent, MDSc, penyakit gigi pada anak-anak juga dapat memengaruhi rasa percaya diri pada.

Misalnya sungkan ketika tersenyum dan juga tertawa karena malu dengan penampilan mereka, ujarnya pada sebuah diskusi media yang bertema Demi terwujudnya senyum sehat bebas gigi berlubang yang berlokasi di Hotel Mulia, Senayad, Jakarta, Kamis, 20 Maret 2014.

Sementara, menurut psikolog dan pakar tumbuh kembang anak, yaitu Vera Itabiliana Hadiwidjojo, Psi., bahwa senyum anak merupakan ekspresi emosi positif di dalam diriseorang  anak. Selain itu, senyum anak juga merupakan indikator dari perkembangan keterampilan sosialisasi mereka terhadap lingkungan.

Oleh karena itu, menurut Vera, anak yang banyak tersenyum maka akan lebih disukai oleh teman-teman sebayanya, sehingga akhirnya akan mudah untuk memeroleh teman. Selain itu, Vera mengatakan bahwa senyuman anak juga punya dampak yang mendalam bagi orang-orang di sekitarnya.

Senyum pada anak-anak. Juga akan dipengaruhi oleh kepercayaan diri mereka, termasuk kesehatan gigi dan mulut mereka, tutupnya.

Bagaimana Cara Agar Tidak Sakit Linu Di Pinggul Kanan?

Posted: 17 Jun 2015 02:06 AM PDT

Pertanyaan Konsultasi

Selamat sore dokter, saya suntik kb selalu di suntik di pinggul kanan dan tidak pernah bergilir ke kiri, akibatnya saat saya berhubungan intim pinggul saya nyeri linu sekali tepat di tempat yang di suntik. Apa solusinya agar tidak sakit linu dan nyeri lagi? Terimakasih

Ibu Risma

Jawaban Konsultasi

Kompres dengan handuk yang dibasahi air hangat sambil lakukan pijatan di lokasi yang nyeri dan ganti posisi suntikan. Terimakasih

Salam

dr. Vanny Bernadus
Team DokterSehat.com

Bahaya Membentuk Otot Dengan Steroid

Posted: 17 Jun 2015 02:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Ingin hasil yang cepat dalam membentuk otot padat membuat tidak sedikit pria menempuh jalan pintas menggunakan steroid. Beberapa binaragawan pun menggunakan steroid dengan mengabaikan bahaya meskipun ia tahu betul resikonya. Perlu diketahui bahwa steroid bukan suplemen. Konsumsi steroid berbahaya.

Penelitian yang dilakukan terhadap 2.800 pelajar di Amerika Serikat itu juga menunjukkan sepertiga remaja pria dan seperlima remaja putri secara rutin mengonsumsi bubuk protein atau protein shake. Sekitar 5-10 persen responden juga mengaku menggunakan zat pembangun otot nonsteroid seperti kreatin.

Para orangtua sebaiknya mewaspadai tren tersebut karena efek samping penggunaan steroid cukup berat. Streoid bisa merusak organ vital, termasuk jantung, ginjal, dan liver. Steroid juga bisa mengganggu perkembangan hormon, mengganggu perilaku sehingga membuat emosi anak menjadi tidak stabil.

Apalagi pada remaja, steroid bisa membuat pertumbuhan tulang berhenti sebelum waktunya. Ini berarti anak tidak bisa mencapai tinggi optimalnya ketika dewasa.

Mendorong anak mengikuti kegiatan olahraga memang baik, tetapi orangtua, pihak sekolah, atau pelatih harus memberikan edukasi kepada anak mengenai bahaya steroid.

Waspadai jika anak menunjukkan perilaku yang berbeda, seperti menjadi lebih agresif, terobsesi pada citra tubuh, atau memiliki perubahan nafsu makan yang dramatis. Untuk menguji apakah anak menggunakan steorid atau tidak bisa dilakukan pemeriksaan contoh urin.

Tidur Siang Bisa Mencegah Tekanan Kesehatan Mental Pada Bayi

Posted: 17 Jun 2015 12:00 AM PDT

DokterSehat.Com – Moms, demi menjaga kesehatan buah hati, pastikan balita anda memiliki waktu untuk tidur siang. Pasalnya dalam sebuah penelitian terbaru dari universitas colorado boulder, balita yang tidak tidur siang akan mengalami peningkatan stres dan lebih besar risikonya terhadap masalah kesehatan mental seumur hidupnya.

Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena memang Balita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan dengan orang dewasa, yaitu berkisar antara delapan hingga 12 jam, bahkan lebih. Sehingga jika balita tidak tidur siang, maka hal itu sudah sama saja dengan memangkas kebutuhan waktu tidur mereka.

Adapun metode penelitian dilakukan dengan melihat ekspresi wajah balita yang tidak tidur siang dan tidur siang, dimana kedua kelompok balita tersebut dibiarkan bermain puzzle. Dan hasilnya, balita yang tidur siang terlihat akan lebih dapat optimal dan menikmati permainan, serta memiliki rasa ingin tahu dengan permainan yang dijalankan.

Adapun Balita yang tidak tidur siang terlihat lebih cepat merasakan kelelahan, dengan terlihat dari wajahnya yang lelah.

Studi ini menunjukan kurang tidur akan berhubungan dengan suasana hati. Balita yang kurang waktu tidur, dalam hal ini tidak memiliki waktu tidur di siang hari akan membuat anak mengekspresikan perasaan dengan cara yang berbeda dari anak yang memiliki waktu tidur cukup. Sehingga dari waktu ke waktu, bila terakumulasikan (sering terjadi) maka dapat mempengaruhi pembentukan perkembangan otak secara emosional, ujar Prof LeBourgeois, sebagaimana yang dilansir dari Dailymail.

Sama seperti gizi yang baik, tidur yang cukup merupakan kebutuhan dasar, tambahnya.

Trik Menyiapkan Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi

Posted: 16 Jun 2015 10:00 PM PDT

DokterSehat.Com – ASI memang memberikan keuntungan yang tidak dapat digantikan dengan makanan pengganti apapun, namun kebanyakan bayi yang diberi susu formula tumbuh cukup sehat setidak-tidaknya di negara-negara maju seperti Amerika Serikat. Setelah usia 6 bulan, bayi memang perlu mendapat makanan pendamping ASI (MP-ASI).

Karena dengan semakin bertambah usia, kebutuhan gizi anak pun akan semakin meningkat pula. Kebutuhan gizi ini tidak cukup dari ASI saja, tetapi juga harus diperoleh dari makanan padat pertama untuk bayi, berupa buah dan bubur susu, yang tentunya diperlukan untuk bayi dalam proses pengenalan makanan yang merupakan pendamping dari ASI.

Untuk itu terutama para sangat penting mengetahui tentang pengelolaan higienis MP-ASI. Ada bayi dapat tetap sehat bebas dari berbagai bakteri berbahaya dan juga penyakit, beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu memasak makanan dengan suhu lebih dari 70 derajat Celsius, yang merupakan batas minimal.

Demikian juga hindari untuk menyimpan makanan matang, apabila memang mau menyimpan juga, maka simpan pada ruang atau kulkas pada suhu dingin yang kurang dari 10 derajat Celsius. Nah, makanan yang sudah telah disimpan tersebut kemudian dipanaskan kembali hingga seluruh makanan mencapai 70 derajat Celsius, baru kemudian konsumsi kembali.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan lagi :

  • Menghindari kontak antara makanan mentah dengan matang.
  • Cuci buah dan sayuran hingga bersih.
  • Gunakan air yang aman dan sehat.
  • Mencuci tangan hingga bersih sebelum menyiapkan makanan untuk bayi.
  • Cuci dan rebus botol, serta dot sebelum digunakan oleh buah hati.
  • Lindungi makanan dari kontak dengan serangga, tikus, dan binatang lainnya.
  • Pastikan juga seluruh peralatan dan tempat yang digunakan dalam kondisi bersih.

Kehamilan Diluar Kandungan Disebabkan Infeksi

Posted: 16 Jun 2015 08:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Kemungkinan terjadi kehamilan di luar rahim (ektopik) terjadi pada 7 dari 1000 kehamilan. Apa penyebab kehamilan di luar rahim dan penanganan apa yang tepat?

Pendarahan pada trimester pertama kehamilan bisa terjadi pada kehamilan di luar rahim (ektopik). Kondisi ini akibat telur yang telah dibuahi tidak masuk dan tertanam di dalam rahim, melainkan berada di luar rahim. Berikut ini calon ibu yang berisiko mengalami kehamilan di luar rahim :

  • Perempuan usia 35-45 tahun, pernah hamil di luar rahim.
  • Perempuan yang pernah dioperasi saluran telur.
  • Perempuan yang pernah aborsi berulang
  • Perempuan yang pernah mengalami problem infertilitas atau pengobatan untuk merangsang keluarnya sel telur dari indung telur.
  • Perempuan yang menderita infeksi penggul ataupun menderita TB (tuberkulosis).

Penyebab dari kehamilan ini berbagai macam, namun yang sering terjadi penyebabnya adalah infeksi di saluran tuba atau pernah melakukan operasi di luar kandungan sebelumnya, kata dr Tjahaya PU SpOG MKes, Spesial Kebidanan dan Penyakit Kandungan, RSIA Mutiara Putri.

Kehamilan di luar kandungan ini, janin tidak dapat berkembang seperti layaknya janin yang berada di dalam rahim, sehingga kehamilan ini tidak dapat dipertahankan. Komplikasi yang dapat terjadi, akar plasenta menempel lapisan saluran telur tersebut, lalu menimbulkan perdarahan-perdarahan kecil kemudian terlepas spontan. Selanjutnya sisa-sisa jaringan keluar secara spontan yang sering disebut abortus tuba (tubal abortion). Akar plasenta menembus lapisan saluran telur tersebut, dan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah dengan akibat yang ditimbulkan adalah pendarahan hebat yang dapat menimbulkan kematian.

Tidak ada gejala atau tanda yang khas pada kehamilan ektopik ini. Pada awalnya  wanita akan merasakan hal yang sama dengan kehamilan normal lainnya. Gejala timbul bila telah terjadi perdarahan yang berarti di dalam dinding perut.

Gejala tersebut adalah rasa nyeri pada daerah panggul atau perut, perdarahan dari kemaluan, pingsan atau pandangan berkunang-kunang akibat kekurangan darah. Itu sebabnya, penting untuk melakukan deteksi dini kehamilan ektopik pada kehamilan awal.

Wanita yang pernah mengalami kehamilan ektopik dapat hamil lagi, hanya saja memiliki risiko kehamilan ektopik berulang sebesar tiga kali lipat lebih tinggi daripada wanita tanpa riwayat. Dan apabila saluran tuba masih baik, kemungkinan untuk masih ada.

Menelan Sperma Baik Bagi Wanita

Posted: 16 Jun 2015 06:00 PM PDT

DokterSehat.Com – Sperma berfungsi untuk proses pembuahan? Itu benar. Tapi ternyata sperma memiliki manfaat lebih dari itu, bagi yang menelannya.

Mungkin menjijikkan bagi sebagian besar perempuan, namun sebuah survei yang dilakukan belum lama ini oleh The State University of New York membuktikan wanita yang menelan air mani pasangannya memiliki hidup yang lebih bahagia karena tingkat stres yang rendah.

Survei ini menguatkan hasil riset-riset sebelumnya yang meniliti tentang manfaat menelan air mani bagi kesehatan wanita.

Disimpulkan dalam riset tersebut air mani memiliki zat kimiawi yang dapat meningkatkan mood dan rasa kasih sayang, memperbaiki jam tidur, dan mengandung setidaknya tiga zat anti depresi yakni hormon pelepas thyrotropin, melatonin, dan serotonin atau dikenal yang dikenal neurotransmitter.

Untuk membuktikan apakah air mani memiliki efek positif layaknya antidepresi, para peneliti melibatkan 293 mahasiswi universitas tersebut, yang setuju untuk mengisi kusioner tentang aspek kehidupan seks mereka.

Dalam kusioner tersebut terdapat pertayaan tentang aktivitas seksual yang belum lama ini dilakukan tanpa menggunakan kondom untuk mengukur aliran sperma masuk di dalam tubuh mereka. Para partisipan juga harus mengisi Back Depression Inventory, pengukuran klinis yang biasa digunakan untuk mengukur kadar stres.

Survey yang dipublikasikan di Archives of Sexual Behavior itu membuktikan para wanita yang sering melakukan hubungan seksual tanpa menggunakan pengaman terbukti memiliki kadar stres yang rendah dibandingkan mereka yang selalu menggunakan kondom.

Pun, usai membaca artikel ini, bukan berarti Anda harus menelan air mani pasangan supaya sehat. Anda harus pastikan air mani pasangan Anda bebas dari penyakit. Jangan sampai penyakit yang malah Anda dapatkan.
Advertisemen

Add Comments

Disqus Comments