Advertisemen
Nikmat Sehat - Ketika janin sudah terlanjur tidak berkembang, hal yang bisa
dilakukan adalah mengeluarkan janin tersebut dari rahim ibu agar tidak terjadi
masalah kesehatan pada ibu hamil. Oleh karena itu, pencegahan akan lebih
penting dilakukan agar nantinya tidak menyesal. Berikut ini beberapa tips untuk
mencegah terjadinya janin tidak berkembang
1. Asupan Nutrisi yang Cukup
Nutrisi yang cukup adalah hal yang paling penting untuk mencegah terjadinya janin yang tidak berkembang. Konsumsi asamfolat pada saat hamil juga dipercaya mampu menormalkan tumbuh kembang janin, sehingga resiko janin tidak berkembang bisa dicegah.
2. Istirahat Cukup
Istiahat yang cukup bisa membuat tubuh ibu hamil menjadi segar dan bugar. Sebaliknya ibu hamil yang terlalu capek dan kurang istirahat bisa berpengaruh pada pertumbuhan serta perkembangan janin.
3. Olahraga Ringan
Dalam masa kehamilan, ibu hamil hendaknya melakukan olah raga ringan secara teratur, karena olah raga itu bisa menyehatkan ibu hamil sehingga perkembangan janin bisa maksimal. Selain itu, olah raga juga bisa mengurangi kegemukan bagi ibu hamil yang obesitas.
4. Pola Hidup Sehat
Jangan merokok, minum - minuman keras, memakai dan narkoba. Terapkan pola hidup sehat pada hari - hari Anda, baik sebelum menjalani masa kehamilan maupun dalam masa kehamilan. Pola hidup yang sehat bisa mencegah terjadinya masalah kehamilan termasuk janin tidak berkembang. Selain itu, berusahalah untuk tidak menjadi perokok pasif, sebab perokok pasif juga kurang baik bagi kesehatan dan perkembangan janin.
5. Rutin Periksa Kehamilan
Ketika Anda telah merasakan tanda tanda kehamilan (baca : tanda awal kehamilan sebelum telat haid), sebaiknya Anda rutin memeriksakan kehamilan. Dengan rutin melakukan pemeriksaan kehamilan, masalah kehamilan akan segera terdeteksi dan teratasi. Selain memeriksakan kehamilan, sebaiknya Anda juga memeriksakan kesehatan Anda sebelum merencanakan kehamilan.
6. Jangan Nikah Muda
Nikah muda memang asyik dan menyenangkan, namun dampak buruk wanita yang nikah pada usia terlalu muda itu banyak. Salah satu resiko yang ditimbulkan adalah janin tidak berkembang saat mengalami kehamilan. Hal ini disebabkan karena rahim wanita muda itu belum siap dalam menjalani kehamilan.
1. Asupan Nutrisi yang Cukup
Nutrisi yang cukup adalah hal yang paling penting untuk mencegah terjadinya janin yang tidak berkembang. Konsumsi asamfolat pada saat hamil juga dipercaya mampu menormalkan tumbuh kembang janin, sehingga resiko janin tidak berkembang bisa dicegah.
2. Istirahat Cukup
Istiahat yang cukup bisa membuat tubuh ibu hamil menjadi segar dan bugar. Sebaliknya ibu hamil yang terlalu capek dan kurang istirahat bisa berpengaruh pada pertumbuhan serta perkembangan janin.
3. Olahraga Ringan
Dalam masa kehamilan, ibu hamil hendaknya melakukan olah raga ringan secara teratur, karena olah raga itu bisa menyehatkan ibu hamil sehingga perkembangan janin bisa maksimal. Selain itu, olah raga juga bisa mengurangi kegemukan bagi ibu hamil yang obesitas.
4. Pola Hidup Sehat
Jangan merokok, minum - minuman keras, memakai dan narkoba. Terapkan pola hidup sehat pada hari - hari Anda, baik sebelum menjalani masa kehamilan maupun dalam masa kehamilan. Pola hidup yang sehat bisa mencegah terjadinya masalah kehamilan termasuk janin tidak berkembang. Selain itu, berusahalah untuk tidak menjadi perokok pasif, sebab perokok pasif juga kurang baik bagi kesehatan dan perkembangan janin.
5. Rutin Periksa Kehamilan
Ketika Anda telah merasakan tanda tanda kehamilan (baca : tanda awal kehamilan sebelum telat haid), sebaiknya Anda rutin memeriksakan kehamilan. Dengan rutin melakukan pemeriksaan kehamilan, masalah kehamilan akan segera terdeteksi dan teratasi. Selain memeriksakan kehamilan, sebaiknya Anda juga memeriksakan kesehatan Anda sebelum merencanakan kehamilan.
6. Jangan Nikah Muda
Nikah muda memang asyik dan menyenangkan, namun dampak buruk wanita yang nikah pada usia terlalu muda itu banyak. Salah satu resiko yang ditimbulkan adalah janin tidak berkembang saat mengalami kehamilan. Hal ini disebabkan karena rahim wanita muda itu belum siap dalam menjalani kehamilan.
Add Comments